Feijoa - ka hana mele a me ka waiwai waiwai
He waiwai nui ka hua i nā mea likeʻole me nā pūnaehana me nā meaʻenehana. No kēia he mea nui kona. Hiki maikaʻi ke mālama i kona maikaʻi,ʻaʻole hiki ke palaho, no laila hiki iāʻoe ke hālāwai i nā wahi a pau. Hāʻawiʻia kēiaʻike, nā kauka e hoʻohana ana i ka feijoa, ka papa mele a me ka calorie, e hoʻopiha pono i kaʻai. Aia nā hua:
- nā mea hoʻomalu - 0.98 g;
- momona - 0.6 g;
- he mau'aleʻa - 12.92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - mele mele
ʻO nā hua e pili ana i ka papaʻaina a pau o nā mea. Hōʻoia i ka meaʻai no ka meaʻai nutrition nutrition, no ka mea, hiki i ka wā lōʻihi ke haʻi e pili ana i nā pono o feijoa, a penei ka hana:
- iodine;
- zinc;
- he keleawe;
- hao;
- phosphorus;
- manganese;
- sodium;
- ka magnesium;
- pāpaʻa;
- ka puna.
Ma waho aʻe o kēia mau mea, pono pono eʻike i kēlā mau pūhui like me ka catechins, nā meaʻala organic, nā mea pectin, fiber. Hoʻoikaika kēia mau mea i ka hana pololei a me ka pauʻole o nā'ōnaehana a me nā'ōpū o ka kino wahine. ʻO ka mea nui,ʻo ka manawa i ka manawa o ka hoʻonaniʻana, i ka wā e ulu pinepine ai ka makuahine e kali, e mau ana ke kānalua.
Feijoa - ka huaʻona
ʻO nā huaʻona he mea kūpono loa. I mea e hoʻopiha ai i ko lākou leo i ke kino, e hoʻohana pinepine nā wāhine hāpai i nā mea maʻamau - ke inu nei lākou i nā pā. Eʻaeʻia kēia koho, akāʻoi aku ka maikaʻi - nā mea kūlohelohe, ma kahi o ka hoʻonaniʻana. I ka hoʻonuiʻana i kā lākouʻai me nā micronutrients, pono e hoʻolohe ka makuahine manaʻolana i ka feijoa, i ka hoʻohuiʻana o nā huaʻaʻa e like me kēia:
- ascorbic acid;
- hui B: B9, B6, B5, B2, B1;
- RR a me nā mea'ē aʻe.
Hiki hiki ke feijoa i ka wā'ōpū?
Ma muli o ka pāpāʻana i ka nui o nā huahana i ke kaʻina hana o ke keiki, he mea kupaianaha ka wahine no ka hiki keʻai feijoa i ka wā o ka hāpaiʻana. Hoʻomaopopo pono nā kauka iā ia. He paʻakikī paʻakiki ka Berry. ʻO ka uluʻana o ke kino o ka kino i kāna hoʻohanaʻana he mea hikiʻole ke hiki. Akā i nā mea koʻikoʻi,ʻikeʻia kēia.
No ka paleʻana i nā hopena maikaʻiʻole, pono ka wahine e hoʻokomo i ka feijoa i ka wā o ka hāpaiʻana me ka mālie. ʻO kēia mau mea i pili i kēlā poʻe wāhine i ho'āʻoʻole i nā mea like. Ma hope o ka holoiʻana, eʻokiʻoki i kahi'āpana liʻiliʻi,ʻai i kaʻiʻo. Ma hope o ka nānāʻana no kekahi mau hola, i ka loaʻaʻole o ka'ōmole, i kaʻulaʻula o kaʻili, hiki ke hoʻonui i ka nui o nā hua i loko o ka meaʻai. No ka hoʻohanaʻana i feijoa i ka wā'ōpū, ehia mau'āpana o ka lā eʻai aiʻoe, nā kauka eʻae i 1-2 mau hua,ʻaʻoleʻoi aku ma mua o hoʻokahi manawa i kēlā me kēia pule.
ʻO Feijoa i ka hoʻoholoʻana i ka'ōpū
He mea pono e hoʻomaopopo i kaʻikeʻana o kekahi mau wāhine mai ka pilikino pilikino e hua ana kēia hua i ka uluʻana o ka huiʻana. ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki nō kēia. Hōʻike nā kauka i kēiaʻike ma o kekahiʻano waiwai likeʻole. ʻO kahi nui o iodine. Hiki ke hoʻohanaʻia nā Feijoa no ka hoʻolālāʻana e kēlā mau kaikamahine i loaʻa ka pilikia me ka pūnaewele endocrine.
ʻO nā hemahema o ka palekana hormonal he kumu kūpono ia o ka noʻonoʻo lōʻihi o ka'ōpū. I ia mau hihia, pono e hoʻokumu i ka mea i kūpono i ka hoʻonuiʻana i ke kūlana. ʻO kahi wale nō i hui pūʻia, ka mālama pono, e lilo i makuahine. I kēia hihia, pono i ke kaikamahine pono'ī ke hahai pono i nā kuhikuhi o ka lāʻau lapaʻau, nā'ōlelo aʻo.
Feijoa - mau waiwai maikaʻi a me nā mea kū'ē i ka'ōpū
ʻO nā huahana a pau loa i ka waiwai nui, me ka hewaʻole, hoʻohanaʻoleʻia, hiki iā ia ke hopena i nā hopena maikaʻiʻole. ʻO ka hoʻohanaʻana o feijoa i ka wā o ka hāpaiʻana, nā pōmaikaʻi a me nā pilikia i kūʻoleʻia, hiki i kekahi manawa ke kumu e pale ai. No laila, ma mua o ka hoʻohanaʻana ia mea no kaʻai, pono pono ke nīnau i nā kauka e nānā nei lākou i ka hana. ʻO lākou wale nō kaʻike i nāʻano a pau iʻikeʻoleʻia e ka wahine hāpai, no nā kumu kūpono.
Ke nānā nei i kona kūlana oiai e kali ana i ka hānauʻana o kahi keiki e mālama nui. ʻAʻole pono i ka wahine hāpai wale ke haʻalele i nā mau kūlohelohe i hala mua, akā, e hoʻoponopono hou i kānaʻai. Hiki paha i kēia ke hōʻole i keʻano o nā disorders e like me ka constipation, meteorism,ʻaʻole iʻikeʻia i ka manawa o ka hana.
ʻO ka hoʻohanaʻana o feijoa no nā wāhine hāpai
Ma hope o ka hōʻikeʻana i ka hua holoʻokoʻa, pono e hoʻomaopopo a hoʻomaopopo i nā mea maikaʻi e hiki ke hoʻomaopopoʻia i ka wā eʻai ai ia i meaʻai na nā makuahine o ka wā e hiki mai ana. E kuhikuhi ana i nā mea e pono ai ka feijoa no nā wāhine hāpai, pono e inoa:
- ʻO ka kiʻekiʻe o ka iodine. Ma ka nui o kēia microelement, ua like nā hua me nā huahana o ke kai. Nā mea e pono ai i nā wāhine i loaʻa ka pilikia me ka lauroid thyroid.
- Leukoanthicins, catechins - nā'oniho ikaika loa. Hoʻolālā i nā kaʻina hana i ka lāʻau kino, ma ke kino, ka palekana i ke kū'ēʻana i nā maʻi o ka neiology viral. I ka hoʻohanaʻana i feijoa i ka wā o ka hāpaiʻana, mālama ka wahine iā ia iho.
- ʻO nāʻaila nui e hōʻike i ka hua'ōlelo antibacterial a me antifungal.
- ʻO ka mea hao e hoʻopilikia i ka uluʻana o ka anemia, a, no ka hoʻonuiʻia o ka pilikia i ke kīpona cardiovascular, he pinepine i loko o nā wāhine hāpai. Hōʻikeʻo Feijoa i ka manawa o ka hānauʻana i ka hemoglobin i nā koina maʻamau.
- ʻO ka nui o nā hua hua B, kūpono e pili i ka hana o ka pūnaewele pale. ʻO nāʻike, nā pilikia ka hana pinepineʻole, ka makaʻuʻole, ka hoʻouluʻana i ka hauʻoli.
Hāʻawiʻia kēia mauʻikepili, feijoa no nā wāhine hāpai i mea maikaʻi a kaulike. I ka hoʻohanaʻana i ia mea,ʻaʻole hiki iāʻoe ke loaʻa wale kahi'āpena, akā, loaʻa nā microeleele pono hoʻi e pono ai no ka pēpē hope. Ke hoʻopili hou nei i kā lākou mau waiwai ma ke kino, ua kōkua koʻu makuahine e hōʻoluʻolu ma muli o ia iho, akā i kāna keiki. Hoʻokumuʻia ka pēpē a ulu pono.
ʻO Feijoa i ka wā o ka hāpaiʻana - hōʻai'ē
Hoʻohanaʻia nā hua i kēia wā. Eia nō naʻe, pono e noʻonoʻo i kēlā mea, e like me nā huahana'ē aʻe i ka wā o ke kaheʻana, pono eʻai me ka mālama a me feijoa,ʻo ka hopena o ia mea e hiki ai i kekahi mauʻano. Wahi a nāʻike hoʻomanaʻo, e pāpāʻia kaʻai feijoa ma ka wā o ke kōkō inā:
- kēlā me kēiaʻano o ke kūpaʻaʻole;
- maʻi diabetes;
- kūpono i ka nui o ke kaumaha o ke kino;
- ka hyperthyroidism.