No ke aha i nui ai ka'ōpū?
E like me nā mea maʻamau, i loko o ke kino o kahi wahine 25-45 makahiki, e pono e hoʻolakoʻia ma mua o 1 g ka paio i ia lā. I nā kaikamāhine ma lalo o ka 25,ʻo ka maʻamau he 1.3 mau kalamā i kēlā lā kēia lā. I loko o ka'ōpū a me ka lactation, e piʻi ana ka nui o kēia mineral a hiki i ka 1.5 g i ia lā, e hilinaʻi loa ana i ka wā.
ʻO kēia pono ma muli o ke kau mua o ka'ōpū, e 2-3 mg i kēlā lā i kēia lā e hana i nā mea e hoʻohui ai i ka iwi a e ulu mau i nā iwi. I ka wā e hoʻonui ai ka manawa, e piʻi ana ka pālākiō o ka calcium i pau i ka hānai. No laila i ka 3rd pilimesi, pono ka pēpē i 250-300 mg i ka lā. ʻO ka hopena, aia wale nō no 3 mau mahina ka hua e ulu ana ma kahi o 25-30 g o ka calcium.
He aha ka papa hana kūmole i ka manawa o ka hāpaiʻana?
E like me ke kānāwai, i ka'ōpūʻana, e kauoha i nā papa hana kūmole i huiʻia,ʻo ia hoʻi. nā lāʻau lapaʻau, kahi i komoʻole i ka calcium wale nō. Aia lākou i ka 400 400 mau hua o kēia mea.
Hiki ke hoʻoleleʻia ka Calcium D3 Nycom.
Eia kekahi, i waena o ka papa hana kūpena i kauohaʻia i ka wā o ka hāpaiʻana, pono e hoʻokaʻawale i ka Calcium-Sandoz ikaika.
Hiki ke kapaʻia ka calcium maikaʻi loa no nā wāhine hāpai i ka Calcium Active.
He aha nā hopena o ka hopena calcium?
ʻO ka loiloiʻana me kahi admixture he mea maʻamau loa. Eia naʻe, i ka wā o ka noi, nui nā wāhine iʻike i nā hopena o iaʻano:
- flatulence;
- ka wele;
- manaʻo paʻa;
- ka momona.
No laila, hiki ke'ōleloʻia, he mea ponoʻole ka hoʻomākaukauʻana i ka punahele i ka manawa o ke kōʻana, e hōʻoia ana i kāna papa hana maʻamau.