ʻO nā lālā i ka'ōpū ma mua o ka hānauʻana

Ua kaulana kaulanaʻo Raspberry no kona mau waiwai maikaʻi,ʻaʻole wale i ka hua, akā, ua heluʻia nā lau. ʻO nā māhele a pau o ka mea kanu he waiwai nui i nā huaora, heʻano hōʻoki, he pāʻani anti-inflammatory, hoʻohanaʻia he antipyretic. Manaʻoʻiaʻo ka hoʻohanaʻana i ka decoction o nā huaʻiki ma mua o ka hānauʻana, hiki ke maʻalahi ka holo o ka hana. Makemake nā mākua i ka wā mua e aʻo hou e pili ana i nāʻano o ka mea kanu a pehea e hoʻomākaukau ai i ka wai inu.

Loaʻa nā hua o ka huaʻona ma mua o ka hānauʻana

He nui ka poʻe iʻike i kēlā mau wāhine e inu wai i ka lau mai ka lauʻulaʻula i kekahi lā ma hope, hiki ke maʻalahi. Hōʻikeʻia kēia ma kaʻikeʻana o nā mea i loko o nā lau i loaʻa nā hopena ma hope o ke kino o ka makuahine e hiki mai ana:

• kōkua e hoʻomaha i nā ligaments o ka canal hānau;
• hoʻoulu i ka hoʻomaluluʻana o ka pūpū;
• e hoʻonui i ka elasticity o ka pilikino.

Mahalo i kēia, ua hoʻonuiʻia ka hoʻomaka o ka hana,ʻaʻohe meaʻeha ke hana. Eia hou, ua hoʻemiʻia ka pilikia o ka haki.

Ma muli o kēia mau mea i hala i ka lālā o ka pua i ka wā o ka hāpaiʻana, hiki keʻona wale i mua o ka hānauʻana. A hiki i 36-37 mau pule,ʻaʻole iʻaeʻia kā lākou komoʻana, no ka mea e hoʻonāukiuki i ka hānau hānau.

Pehea e hana ai i nā lau lau ma mua o ka hānauʻana?

ʻO ka mea i hoʻoholo e inu i kekahi wai lāʻau lapaʻau, ponoʻo ia e nīnau i kā lākou kauka inā e'āponoʻo ia i nā hana.

He kūpono ka noʻonoʻo e pili ana i ka hoʻomākaukau ponoʻana i nā mea kanu ulu. Pono e hōʻiliʻili i nā lālā i ka makahiki punahele a i ke kauwela paha, no ka mea,ʻo ia ka mea iʻoi aku ka hopena o nā kumu kūpono. Pono e mālama i ka mālamaʻiaʻana o nā hōʻiliʻili ma kahi o kahi e hoʻomaʻemaʻe laʻau, mamao loa mai ke kūlanakauhale. Pono e hoʻomaʻemaʻe maikaʻiʻia nā'ōpala i'āpanaʻia a paʻa.

Inā hala nā hebedoma hope loa ma ka hopena o ke kauwela a ke kauwela paha, aia ma mua o ka hānauʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā lau līlī hou. Pono e nininiʻia kekahi mau'ōmole o ka wai wela a waiho i ka mea inu. Inā hoʻohana kekahi wahine i nā lau maloʻo maloʻo, a laila ua lawa ka aniani no 1 tsp. He mea nui e hikiʻole iāʻoe ke hoʻohana i ka wai e paila ana, no ka mea, hiki iā ia ke luku aku i kekahi o nā meaʻai. Hoʻokomoʻia e kekahi o kēia mauʻano, pono e hoʻokomo i nā lau no kahi mau minuke 10. Ma hope o kaʻoluʻolu, e hoʻoponoponoʻia ka hulu. I kēia manawa ua makaukau ka inu no ka hoʻohanaʻana.

A he mea pono e hoʻomaopopo i ka inuʻana i nā lau līlī ma mua o ka hānauʻana. ʻO ka mua, hiki iāʻoe ke inu i hoʻokahi lā no ka piha hoʻokahi kapu o ka papa mahana. A laila, ua hoʻonuiʻia ka hana i nā lā a pau i 3 mau'āpana,ʻoiai ka hoʻonuiʻia o ka mahana o ka wai.