Pehea e loli ai ke kūlike, ka liʻiliʻi a me ka laulā o ka hoʻopuka'ilihue i ka manawa o ka menstrual?
Ma keʻano he kūlana,ʻoiai ma mua o ka hoʻomakaʻana o ke kaikamahine i ka malama mua (e like paha me ka makahiki 1), hoʻomaka lākou eʻike i keʻano o ka weheʻana o ka wai. No laila, ua hoʻomākaukauʻia ka'ōnaehana hānau no ka hana maʻamau, no laila,ʻaʻole kūpono ka manaʻo o lākou.
Ma keʻano maʻamau, hiki ke loli ke kūlike a me ka nui o ka heleʻana o nā wāhine, a ma muli o nā kumu like: ka hopena hormonal, ka manawa o ka menstrual cycle, keʻano o ka noho kino. No laila, i keʻano o ka hoʻoukaʻana o ka'ōmāmā a ma mua pono o ka hanaʻana, hiki i ka hoʻopiliʻana i ka nui o ke kala.
ʻO ka wai maʻemaʻe, ma waho o ke kahe hana kūponoʻole e hoʻohuiʻia me nā hōʻailona like me kaʻumeʻana, ka welaʻana. Ināʻole, hiki iā ia ke kuhikuhi i kahi maʻi hauʻoli.
ʻO keʻano o ka'ōmole,ʻo ka palahalahaʻana, e like me ka gel, iʻole i mua o ka mālie (1-2 mau lā), akā ma ka hapalua
I ka weheʻana o ka puka kūpono ma mua o ka manawa kūpono ke kumu e hele ai i ke kauka?
Ma hope o ka hoʻoponoponoʻana i ke kūpono o ka hoʻomaʻemaʻe ma mua o ka mahina o ke kau maʻamau, pono e'ōlelo a me nā kumu e hiki ai ke nānāʻia kēiaʻano he hōʻailona o ka maʻi.
No laila, inā nui ka nui o ka wai o ka ipu, he mau kīnāʻole o ka pīpī, ke koko, nā meaʻonoʻole a me ke kūlikeʻole, me ka'āʻana, he pinepine ia ke hōʻailona o kahi maʻi maʻi o ka'ōnaehana hana, aʻo ia ka mea e pono ai ke nānā pono a me ka lāʻau.