Kāleti a me ka'ōmole'ōmole

Hiki ke hoʻomākaukau i kahi salamālā o nā'ōleʻa a me nā kāloti i kēlā me kēia manawa o ka makahiki. E kōkua ana nā pāpale a me nā mea'ē aʻe i ka hoʻololi i nā mea maʻalahi a me ka hanaʻana i kahi'āpana hoʻokahi e hoʻomāʻona i ka pōloli me kaʻole e hōʻehaʻia i ke kiʻi.

Salame me nā kāloka a me ka'ōlē

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Eʻokiʻoki i ka'ōpala i loko o nā paʻi a kāpīpīʻia i ka wai lemon. Hoʻokiʻiʻia nā kākā i loko o nāʻili lahilahi a hoʻohui i ka'ōlū. Hoʻopiha mākou i ka salati me kaʻaila, kāpīpīʻia i ka sugar, nā mea hou a me ka cheese.

Salame me ka kāpena, kāloti a me ka'ōlē

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Kāpena kāpena a hoʻohaumiaʻia me ke kui o ka paʻakai. E hōʻawi i nā kāloti i kāpīʻia a me ka'ōlū, hoʻokō mākou i ka saladi me nā mea kanu hou. Hoʻohuiʻia ka meli me ka vīneka, ka waiū a me ka wai lemon. ʻO ka paʻakai a me ka paʻi pepa eʻono a hoʻoinu i kona salakeke.

Salame me ka'ōmole, kāloti a me nā hua manu

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Kūpīʻia nā pua aʻeha. Māiʻakai mākou i ka'ilianiʻulaʻula i nā'ōmaʻomaʻo lahilahi, nā'ōpala - a me nā kīʻalo ma kahi papa. E hoʻopili i nā mea i hoʻomākaukauʻia i loko o ka pāladi sala a me ka wā me ka yogurt Greek. E hoʻokuʻu i ka pāʻina i ka paʻakai, ka pepa, a kāpīpī me nā natiʻeha i mua o ka lawelaweʻana Hāʻawi mākou i ka hua salaʻi i ka papa i kahi maloʻo.

Salamele me nā radish, kāloti a me ka'ōlē

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

No ka pihaʻana,ʻo ka mīpulu me ka meli, a me ka waipū i loko o ke aniani. Hoʻopili mākou i ka ulana me ka wai lemon, aʻaʻole hoʻopoina e pili ana i ka paʻakai me ka pepa. Kāpenaʻia ke kāpena, a kāpalaʻia nā kāloti a me nā'ōpala ma kahi nui. E hoʻohui i nā mea i hoʻomākaukauʻia i loko o ka pāladi sala. Hāʻawi mākou i ka saladi i ka papaʻaina, e hoʻohāinu i ka lole.

Salame me nā kāloti, ka'ōlaʻi a me ka puani

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

Hoʻopiʻiaʻo Apple a me nā kāloka ma luna o ka mea nui. Hoʻokiʻi mākou i nā mea kanu o ka makala, i nā'āpana lahilahi, a uaʻeleʻele loa nā lau. Hoʻohui i nā mea kanu me nā laulale, nāʻanoʻano a me nā pī. E hoʻokuʻu i ka meli me ka waiū a me ka wai lemonai, e hoʻoulu i ka pīpī me ka ninini i nā pāpale.

Salame me nā beets, kāloti a me ka'ōlē

Mea Kai:

Hoʻomākaukau

I loko o ka pola nui, e hoʻohui i ka'ōpala, ka waiʻalani a me ka lemona a me ka vīnega. E hoʻoulu mau i ka hui citrus, eʻaila i kaʻailaʻaila, a laila eʻaila i ka paʻakai me ka pepa eʻono.

Kaomi a me koʻu mau beets, kaʻaila a maʻemaʻe, a iʻole e kāpiliʻia i kahi kiʻi nui. Pēlā mākou e hana ai i ka'ōlū. Hoʻomoʻaʻia nā mea i hoʻomākaukauʻia i loko o ke pola me ka lole a me ka hoʻoulu. E kāpīpī i ka sālemina i hoʻopauʻia me ka pā'ū.