ʻO ka wā hoʻomaha ka manawa maikaʻi eʻai i nā hua a me nā huaʻai hou, akāʻo ka wahine hāpai e manaʻo wale no konaʻano iho, akā, no ka pēpē e hiki koke mai ana. Pono ka wahine hāpai e nānā i kānaʻai, e nīnau i ke kauka - pehea ka hua e hiki ai iāʻoe keʻai, a me kāu mea e mālama pono ai.
ʻO ka mīkini mua e pono ana i nā huaʻona, nā minelalā, nāʻenemi - nā mea i kōkua i ke kūkuluʻana a me ke kūkuluʻana o ke keiki. No ka hoʻopihapihaʻana i ke kālā kūpono i loko o ke kino,ʻaʻole pono e kūʻai i nā huaʻai i loko o ka lāʻau lapaʻau - ua lawa ka hanaʻana i kaʻai. Inā hiki ke hiki i nā'āpana'ōpū, pehea ka hoʻohanaʻana i nā'ōpana no ka makuahine a me ka'ōpiopio i ka wā e hiki mai ana, keʻike nei mākou ma kā mākouʻatikala.
Hiki iaʻu ke loaʻa nā'āpana no nā wāhine hāpai?
Hoʻokomoʻia nā wāhine hānai e hōʻemi i ka nui o nā huaʻulaʻula, nā hua, nā hua, a me nā huaʻala. ʻO ia mauʻano "maikaʻi" hiki ke alakaʻi i nā hopena maʻi i ka makuahine aiʻole i ka wā e hiki mai ana i ka pēpē.
He nuiʻole ka poʻe e noʻonoʻo, inā paha hiki i nā'āpana'ōpū. E noʻonoʻo i ka hopena o nā'āpana'ōpala, no kona pono a pau loa. ʻO ka mea mua,ʻaʻole pono eʻaiʻia nā'āpana i loko o ka'ōpū o ka'ōpū - hiki ke hoʻouluulu i ka'ōpū a hoʻonā nui i ka pahu. Hiki ke hanaʻia ka diarrhea ma ka inuʻana i ka wai anuanu ma hope koke iho o kaʻaiʻana i nā'āpana.
Inā he bradycardia kekahi wahine (ka liʻiliʻi o ka naʻau - ma lalo o 55 mau pahu i kēlā me kēia minuke)ʻaʻole ia e'ōleloʻia eʻai i nā'āpana apricots, nā'ōpala aponomi a inu i ka wai'āpana apricot. ʻO nā'ōpala kahiʻino i ka hikiʻana o nā maʻi e like me ka maʻi nui, ka nui, ka pancreatitis, ka gastritis liʻiliʻi, dysbiosis.
He aha nā mea e pono ai no nā'ōpana no nā wāhine hāpai?
Ināʻikeʻoleʻia nā maʻi kūlohelohe, a he mea maʻamau ka puʻuwai, hiki iāʻoe ke pale pono i nā'ākoki i ka wā o ke kōʻana. E noʻonoʻo pehea i ka hoʻohanaʻana i nā hua a me nāʻanoʻano o nā'āpana.
ʻO nā'āpana'ōpala, nā'āpana'ākau maoli a me keʻano maikaʻi, he hale kūʻai o nā huaʻa A, B a me P. He nui ka nui o ka waikawa ascorbic, a me ka mea pālolo, iron, minerals, carrot, sugar, silver, organic acids, me keʻano bioflavonoidsʻano nui - , e hāʻawi i kahi ola lōʻihi a ola ola no nā pū o ke kino.
Ināʻoe e hoʻomaloʻo i nā hua o ka'āpala,ʻo ia hoʻi. e hana i nā'āpana'ōpala maloʻo, hiki iāʻoe ke loaʻa kahi meaʻai. ʻo ke kōpaʻa i loko o nā'āpana apī maloo a hiki i 80%,ʻo kēia hua maloʻo ua hoʻokeʻakeʻaʻia no ka maʻi maʻi.
I ka manawa pinepine, pili ka hānauʻana me kahi maʻi e like me anemia (anemia). Ināʻoe eʻai 3 a 4 mau apricots i kēlā lā i kēia lā, hiki iāʻoe ke hana no ka nele i ka hao, e hoʻololi i nā huaʻala me ka 250 grams o ke ake a he 2 mau pahuʻo Sorbifer.
He hikiʻole ke'ōlelo e pili ana i ka mālama nui o ka mea kanu pākīpika i nā'āpana'ōpala maloʻo, a hiki i ka 1800 mg aʻoi aʻe paha. Hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i nā hua maloʻo no nā maʻi maʻi o ka naʻau, nā meaʻinoʻole o ka naʻau, ka'ōpū o ke aloha, ka maʻi holokino, a ma hope o ka hāpū o ka naʻau.
No laila, hiki ke'ōleloʻia he pono nā'āpana'ākau i nā wāhine hāpai, a ma waena o kā lākou mau hōʻike e hōʻike ai i ka hikiʻana ke ho'ēmi i ka hoʻonui a me ka pōkole o ka hanu, e hoʻoponopono ai i ke kani o ka naʻau. Maanei, e noho mālie mākou, no ka mea, he 8 o 10 mau wāhine hāpai i kaʻehaʻana o ka piko.
No ka hoʻohemoʻana i ka maʻi, ua'ōleloʻia e inu i ka 0.5 lita o ka wai aiʻole eʻai i 300 a 400 mau hua o ka huaʻai i kēlā me kēia pule. ʻO ka'ōpala Apricot e kōkua i ka hana maʻamau no ke kino (100 - 150 grams i ke ao). A ke nānā aku nei nō hoʻiʻo ia i ka waiʻona o ka'ōpū, ka mea e kōkua ai i kaʻikeʻana i ka'ōmaʻomena a me nā pilikia'ē aʻe e pili ana i ka waiʻona kiʻekiʻe.
ʻAʻole wale i ka pulp walaʻau o nā apricots e pono ai, nā mea kanu pono loa. ʻOi nā iwi Apricot i ka huaʻa B15 a me kaʻaila momona, nā mea e pono ai no nā kānaka. Pono nā wāhine hānai eʻike he pōhakuʻino nā pōhaku apricot, ināʻoi aku ma mua o 20 grams ia lā.