ʻEhā o nā wahine heʻelima i loko o ka maʻiʻehaʻeha o ka maʻi syndrome, me ka hopena o ka hana hānau o ke kino. I kēia mau lā, e kamaʻilio mākou i nā mea kanu e inu ai me ka menopause, e hoʻonui i ko lākou kūlana i ka mea holoʻokoʻa, e kāpae aku i ka lohi, ka wela, ka maʻaʻole, a me ka moe.
ʻO nā mea kanu mai nā'ōpū
No ka hakakāʻana i nāʻahu wela me ka hopena, ua kūpono i ka hoʻomaopopoʻana i nā lāhui.
- Hoʻomaloka lāʻauʻo Sage (1 - 2 punetēpili) me nā kīʻahaʻelua o ka wai kohua. E inu ka hopena i loko o 24 mau hora. Ma hope o ka lawelaweʻana i nā lā he 13 a hiki i 15, ponoʻoe e hoʻolālāʻelua pule. Hoʻomaopopo kēiaʻano hoʻoponopono i ka hana o ka momona hou. I loko o nā nephritis nui, ua hoʻohālikelikeʻia ka sage.
- Nā pua a me nā hua o ka hawthorn (no 1.5 punetēpē) me kaʻekolu aniani o ka wai kohua. Ma hope oʻelua mau hora, hiki ke laweʻia ka mea e hoʻopauʻia, i ka wā i hanaʻia. Kūʻai hana: inuʻekolu manawa i ka lā ma mua o kaʻaiʻana i ka hapalua o ke kīʻaha. Hiki iāʻoe ke hana i ka decoction wale nō mai nā pua o hawthorn - e hoʻomehana ana i ka paila (kahi pūpū o nā mea momona, kahi'ōmole wai) i loko o ka wai wai no 15 mau minuke, hiki ke inu i ka waiʻai i keʻano like.
- Hiki i nā hua hou a maloʻo paha o ka lehu (200 g) a pīpī i ka leka o vodka. Hūnāʻia ma kahi wahi pouliʻeleʻele noʻelua pule. E lawe i ka tincture mai ke kai eʻekolu manawa i ka lā no ka 1 spoonful.
ʻO nā mea kanu no ka maʻi hina
Hoʻomaopopo i ka hiamoe me ka hopena e kōkua i nā'āpana hops. Hāʻawi lākou i ka infusion a iʻole e hoʻohui i ka hōʻiliʻili. Hoʻoheheʻe:'āpīpī'āpana (2 punetēpuni) no ka waiʻaila e hoʻopiliʻia (500 ml) a no 15 mau minuke i hoʻomaha i kahi waiʻauʻau wai. Ma hope o ka hoʻomahaʻana no 50 mau minuke, hiki ke hanaʻia iʻekolu manawa i kēlā lā ma mua o kaʻai (100 ml a kēlā me kēia).
Ka 'ohi: ʻelua mau'āpana lau paʻi a me nā cones of hops i hui pūʻia meʻekolu mau'āpana o nā mea kanuʻo Melissa a me St. John's wort. No ka hapalua o nā meaʻoihana e pono aiʻoe i kahi'ōmole o ka wai e hoʻolapalapaʻia. Pale kēia lāhi, hoʻopau i ka'ākino a hoʻomehameha i ka hiamoe. Ma hope o hoʻokahi mahina o ka laweʻana, ponoʻoe e hana i ka hebedomaʻelua.
ʻO nā mea kanu mai ka maʻiʻole
Hoʻomaha i nā pūnaewele makaʻuʻole me ke kala nui e kōkua i nā mea kanu lāʻau lapaʻau:
- lemon balm;
- mint;
- blue cyanosis;
- likeʻole ka chamomile;
- Valerian officinalis.
Mai ka mint a me ka melissa, hiki iāʻoe ke hana i ka tihi, a ponoʻoe e kāohi i ka cyanosis a me ka oregano i kahi wela i ka pō a pau. Hoʻopihaʻia ka loko o riania valeria (5 g) me ka waiʻaila (1 aniani), akā ma ka pōʻaʻole e haʻalele - hiki ke loaʻa ka mana ola ma hope o 2 mau hola.
ʻO nā mea kanu no ka hoʻomaluʻana i ka hiʻona
No ka mālama ponoʻana i nā homona i ka menopause, ponoʻia e hoʻohana i ke kumu o calamus. Pono ke kīpiko i hoʻopaʻaʻia i ka wai anuanu no kahi o 8 mau hora, a laila hoʻomahaʻia e ka mahu (wai wai) no ka hapalua hola. Pono e lawe ma mua o kaʻaiʻana i ka aniani i ka lā.
No ka hoʻonohonohoʻana, e kōkua ka hormones i ke kumu o ka'ōhūʻulaʻula - 50 g mau mea waiwai e koi i ka waiʻona a vodka (1 liter) i loko o ka hebedoma. Mahalo i kaʻike o nā hormones kūlohelohe, hoʻoponopono pū kēia mea kanu i nā nodules i loko o ka ulaula thyroid a me nā maʻi koko.
ʻO ka Shiitake mushroom, kahi i hoʻolālāʻia e like me ka estrogen, he maikaʻi loa i ka minukeopa. Hoʻomākaukauʻia ke kī ma ka vodka, ka waina "Cahors", kaʻaila a me kaʻailaʻaila. E 5 g shiitake e lawe i 150 ml o ka wai, e koi i ka huahana, e hoʻokomo i loko o ka pahu hau, 2 mau hebedoma.
Ka palekanaʻana i ka menopause
I ka hopuʻana i nā lāʻau lapaʻau me ka menopause, he mea nui e noʻonoʻo e pili ana i kahi ola olakino maʻamau. He mau makahiki ma mua o ka hoʻopauʻiaʻana o nā hana hānau o ka wahine, e hāʻawi i ka puhi paka, ka waiʻona,ʻaiʻole. ʻO nā huaʻai, nā huaʻai, a me nā huaʻai waiū e kū i kaʻai. Ponoʻoe e hana i nā hana maʻamau, i mua o ka yoga, ka yoga, kaʻauʻau, ke holo.
E hoʻomaikaʻi mai! Hoʻomaka i ka lawelaweʻana me nā mea kanu i nā hōʻailona mua o ka menopause hiki ke hiki keʻike i ke kauka!