Nui nā kānaka e hoʻomaka e hopohopo no ka lilo o ka lauoho nui. He aha ka mea i heleleʻi koʻu lauoho? Makemake au e hana i kekahi ana? E hoʻoholo i kēia e kōkua i kahiʻano maʻalahi. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e huki i kahi lauoho lauoho me kou mau manamana lima, a inā heʻelua a heʻuha lauoho e koe, ua maikaʻi nā mea a pau. Ināʻole,ʻoi aku ka maikaʻi e kamaʻilio pū me kekahi mea lapaʻau.
Ke kumu o ka poʻemoa paʻakikī paʻakikī a me nā kuhikuhi i ka mea e hana ai e pili ana?
Hiki ke pale aku ka lauoho lōʻihi o ke poʻo mai ke poʻo a me waho. No laila, i ka manawa pinepine, ua hōʻehaʻia kēia maʻi ma muli o ka palakaʻole, e like me nā meaʻai. ʻAʻole i loaʻa i nā'ōpū lauoho nā meaʻai e pono ai, kahi e alakaʻi ai i ka make maʻamau. Eia kekahi,ʻo ka hopena o nā pilikia e pili ana i ka hoʻohanaʻana i ka waiʻona, kekahi mau lāʻau lapaʻau a me ka mea puhi.
Hiki i nā wāhine ke hoʻololi i ka loli o ka hormonal. Hiki keʻike i kēia i ka wā o ka hāpaiʻana, ma hope o ka hāpaiʻana, i ka laweʻana i nā haukiki, menopause. ʻO ka pilikia o ka pūnaewele endocrine e pili ana i ka maʻi. Ua manaʻoʻia ka manaʻo koʻikoʻi a me ke kino e palekana no ka lauoho:
- ka poho kaumaha;
- anesthesia i ka manawa o ke kahakaha;
- nā manaʻo likeʻoleʻole.
He mea nui hoʻi ka wehewehe o nā pale. Ua hoʻomaka nui ka lauoho i ka lauoho, aʻaʻoleʻoe iʻike i ke aha e hana ai? Hiki iāʻoe ke kau wale i ka pāpale, aʻo ka pilikia wale nō e lilo.
Nā ala e mālama ai i ka lauoho lauoho:
- No ke emiʻana o ka lauoho lauoho, pono e hoʻololi hou i kāuʻai. I kēlā me kēia lā me kaʻai i loko o ke kino, e loaʻa i ka protein a me ka hao. Ināʻikeʻia i loko o ka papa inoa o nā lā i kaʻiʻo momona, ka nihi, nā legumes a me nā huaʻai i kēlāʻano kēiaʻano, e hoʻoponopono pono ke kino i kēlā mau loli. He mea kūpono hoʻi ka hoʻomanaʻo no nā multivitamins. Kākoʻo lākou i ka ikaika maoli a me ka nani o ka lauoho.
- Hoʻokahi ka kohoʻana i nā lā a pau, no ka mea, e pāpale mālie ka'ōpala maikaʻi i ka mahele o ke poʻo, kahi e hoʻonui ai i ke kahe o ka toto a pili pono i nā puʻupuʻu lauoho. He mea pono e hāʻawi i kēia ma lalo o kekahi mau minuke i ka lā - a laila eʻikeʻia ka hopena.
- He nui ka poʻe iʻikeʻole i ka mea e hana ai inā hoʻomaka lākou e wāwahi i lalo a hāʻule ka lauoho i waho. ʻO ka hopena -ʻo kahi shampoos pono a me nā balma. He nui ka ikaika o nā huahana pilikino kahi e loaʻa ana i nā huaora a me nā minela e hoʻemi ana i ka wikiwiki o ka make ma waho o nā'ōpū, a ma kekahi mau mea e hoʻopau loa. No laila, he mea maikaʻi loa ka hoʻouluulu ma muli o ka unuhi o ka ginseng, jojobaʻaila a hoʻokomoʻia i loko o ke mele o nā panthenols.
- No ka hoʻouluʻana i nā pūpū, nā mea nui me nā hapa o kaʻupena, menthol, ka'annena, a me ka chamomile. ʻO ka Vitamin E e kōkua i ka paleʻana i nā aʻa.
- I kēia lā, ua nui nā māina'āina i hiki mai. E kōkua ana kēlā mea kēia mea iā lākou, inā i hoʻomaka koke ka lauoho e haʻahaʻa, aʻaʻole maopopo i ka mea e hana ai. ʻO nā mea nui a kaulana a he mau makamae mai nā aʻa o ka pā.
- ʻO ka hoʻohanohano o nā aneto ka mea e ikaika ai ka ikaika, akā, no ka mea,ʻaʻole i kaulana iki ke ala. ʻOiaiʻo kēia pilikia e kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i hoʻokahi wale iho lau o ka meaʻala, ua hoʻonuiʻia i ka wai holoi.
He aha inā e hoʻomaka ka hāʻuleʻana o ka lauoho ma hope o ka'ōniʻoniʻo?
Aia kahi alahele - ponoʻoe e kāpī i ka paʻakai i loko o ke aʻa o ka lauoho maʻemaʻe. Mālama kēia'ailala, a pīhoihoi i nā pūʻali a me ka iliʻu, pēlā e ho'ēmi ai ka lauoho lauoho.
ʻO kahi huna pākīpika ,ʻo ia hoʻi he 20 g o ka waiʻona inu waiʻona, ka hua manu iʻa a me kahi teaspoon o ka meli, e kōkua ai e hoʻomaha i ke poʻo a eʻoluʻolu i ka lauoho. ʻO ka hopena o ka huiʻana e pono ke hoʻohanaʻia, a ma hope o ka hapalua hora e holoiʻia me kahi shamoa. Ke waiho nei ia e hoʻomaʻemaʻe i nā lauoho me ka wai a me ka wai lemon.