Ka hopena ma ka hāpai mua

ʻO ka makahiki mua o ka'ōpū ke kahaha loa, akā i ka manawa hoʻokahi he manawa paʻakikī. ʻIke kahi wahine i kona kūlana hou, hauʻoli, manaʻo e pili ana i ke pēpē, pehea e ulu ai ko lāua ola puʻupuʻu, nuiʻia iā ia i kēlā manawa i ka uhiʻia o ke anuenue.

Akā, no ka mea, i ka wā mua o ka'ōpū, he nui ka poʻe noʻonoʻo, e lawe mai ana i ka pōmaikaʻi nui i ka makuahine o ka wā e hiki mai ana. No ke kumu e ala mai ai, a pehea e hana ai, e ho'āʻo kāua eʻike i kēia manawa.

He aha ka hopena o ka paʻaʻana i nā wāhine hāpai i ka wā mua?

ʻO ka hewa no kēia mau mea a pau he piʻi nui loa ia i ka hanana - he hormone e hopohopo i ka hānauʻana. Hanaʻia kāna hana i ka hoʻomahaʻana i nā mīkini paʻakikī, a ma ia mea e hakuʻia nā paia o ka'ōpū. ʻO iaʻoiai,ʻaʻole i komo ka kōpū i loko o ka pulupulu ma muli o ka hopena o ka hormone, ua hanaʻo ia i keʻano o nā mea i koe.

Ma waho aʻe o ka mea hormonal, ka hopena o ka manawa i ka wā o ka'ōpū i kahi wā mua e puka mai ana ma muli o ka maʻiʻino. ʻO kahi wahine he keakea,ʻaʻole makemakeʻo ia e nānā i kaʻai, kaʻaiʻana i kaʻai, ka luaʻiʻana, a me ke kino e lilo i ka nui o ka wai.

ʻO ia, heʻai nuiʻole ia, aʻaʻole loa he ala no nā poʻe e hana ai iā lākou iho. Aʻo ka mea wai, e komo maoli i ka hoʻoneleʻana i kēlā me kēia manawa, ua lilo i meaʻole.

ʻO ka hopena maikaʻiʻole o ka noʻonoʻo ma ke kino o ka wahine hāpai

ʻO ka hoʻomipipipipipipipipipipalu kahi hāmaʻa hopena maʻamau - emiʻole ma mua o 2-3 manawa o ka pule. Ma waho aʻe o kaʻeha a me ka pilikia mau ma ka'ōpū, piʻi nui kaʻili o nā iʻa a me nā hemorrhoids, aʻo nā wāhine hāpai ke komo i mua.

Ma waho aʻe o nā leʻaleʻa maikaʻiʻole, i ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū, hoʻonāukiuki ka lōʻihi i ka hanaʻole. Hiki paha kēia no ka nui o ka hoʻonuiʻia o nā kino e hoʻonāukiuki i nā paia kokoke o ka'ōpū. Eia hou, me ka leo e noho nei, noho lōʻihi ma luna o ka halepaku i ka ho'āʻoʻana e ninini wale i kahi mea e hoʻopilikia ana i ke kūlana, e hoʻonui ana i ka hōʻeha o ka hāʻuleʻana.

Me ka weheʻoleʻiaʻana o ka hoʻokuʻuʻana, ka hopena o ka hopena i ka hopena o ka'ōpū ma ka palaʻi nui,ʻo ia hoʻi, e hoʻololi i ke kino me ka hua o ka pala. ʻAʻole hiki i kēia ke hoʻopili i ka'ōpiopio i ka maikaʻi, aʻo ka mea i loaʻa me ka meaʻaeʻa e hoʻonui loaʻia.

ʻO ka paʻapiliʻole i keʻano o ka uluʻana i nā microflora pathogenic i loko o ka'ōpū, kahi e hiki ai i ke colpitis a me ka pilikia o ka halihali a me ka hānauʻana.

He aha e hana ai me ka papipū i ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū?

E like me ka mea i puka mai ai, hikiʻole i ka hoʻohaunaele maikaʻiʻole keʻanoʻole. No laila, i ka wā'ōpiopio i ka wā'ōpiopio, pono ka maʻi i kahi wahine. No ka mea i kēia manawa pilikia e kū'ē i nā lāʻau lapaʻau, pono e koho kekahi i nā mea i hōʻinoʻole i ka'ōpū.

ʻOi aku ka maikaʻi ma mua o ka hanaʻana, a no laila,ʻo ka mea nui e hanaʻia ma ka hōʻailona mua o ka'ōpūʻana,ʻo ia e hoʻomanaʻo hou i kāuʻai. ʻO ka mea nui loa,ʻo ia ka inuʻana i kēlā manawa he hoʻokahi a me ka hapalua aʻelua paha o ka wai o ka wai maʻemaʻe i ka lā. He mea nui e hoʻomaka i ka lā me kahi aniani o ka wai maloʻo me kahi mau'ōmole o ka wai lemonona.

Ma waho aʻe o ka wai, i kēlā lā i kēia lā, aia nā huaʻala hou, nā huaʻai a me nā wai ma ka papa lumi. He kumu kumu maoli o ka pectins a me ka fiber e koiʻia no ka paʻa. ʻO nā lūlū a me nā beets uila e pono loa. ʻO nā hua o ka waiū, ka lālā, ka oatmeal a me nā compotes me nā hua maloʻo, he mea maikaʻi loa ia no ka meaʻai maikaʻi no kēlā me kēia lā.

ʻO nā lāʻau lapaʻau i hiki ke hoʻohanaʻia mai nā hebedoma mua o ka'ōpū - nā kukui me ka glycerin, ka syrup Dufallac a me ka microclamation Microlax. ʻAʻole kēia manaʻo e hiki iāʻoe ke hoʻohana me kaʻole āpau - pono ke mālamaʻia nā hoʻonohonohoʻana e ke kauka.