Manaʻo kēlā mea kēia mea i kona punahele home eʻai i ka mea pono a palekana, no ka mea,ʻaʻole e pili ana i ka hana nui o ka pēpē, akā,ʻo kona olakino. ʻO ka mea pōʻino,ʻaʻole nā mea a pau eʻike e pili ana i ka mea hiki ke hānai i kahi pipi , ua huliʻo ia iʻekolu mahina, a he aha ka mea i pāpāʻia.
Manaʻo kekahi e pono i kēia makahiki e hāʻawiʻia nā holoholona me nā meaʻole a pau. ʻO kēia manaʻoʻiʻo e hiki ke alakaʻi i nā hopena weliweli. Aia kekahi kūlana kiʻekiʻe loa e hoʻoweliweli 'ia ka pipi no ka maʻi nui, akā, ma muli o ka hopena hopena. ʻO kekahi mau mea nona ka mea hilinaʻi heʻekolu mau mahinaʻo ia ka manawa kūpono no ka pipi no ka hoʻololiʻana i ka meaʻai maʻamau, a ke koʻikoʻi loa i ka holoholona i ka meaʻai. Eia kekahi laʻana, e hoʻomau i ka nui o ka waiū a hoʻomau i kaʻaiʻana i ka meaʻai. Hiki iā ia ke loaʻa i kāna hopena hopena.
He aha ka mea e hānai i kahi'ōpenaʻekolu mahina?
Inā hōʻole ka mea nāna e hānai i kāna mau hale me ka meaʻai a iʻole ka palena nui o kāna kālā, e hāʻawi ana i ka pipi i ka manawa eʻai ai i hoʻokahi wale nō i ka wiki, hiki ke hoʻopilikiaʻia i ka maʻi o ka pēpē. Ma hope o nā mea a pau, aia kēia huahana i loko o ka hale, i mea e pono ai no ka naʻau maikaʻi a me kaʻike maikaʻi. Aia kaʻiʻo i nā momona polyunsaturated a me kahiʻano kūikawā o ka mau huaʻa A.
ʻO kēia huahana ka mea nui i kaʻai o ka pipi. Akā, mai hoʻopoina i kēiaʻano o ka meaʻai e laikini (puaʻa ka puaʻa a me ka mea puhi i kaʻai no ka pipi). Hiki iāʻoe ke hāʻawi i ka beef heart beef, kāpiliʻia me ka wai e hoʻolapalapa, a me nā poʻo o ka moa me kaʻole ka pena, ka pīpī a me ka moa. E makaʻala i nā lua o nā mea moa, hiki keʻehaʻia ka pēpē e lākou. ʻAʻole i liʻiliʻi keʻano o ka hānai pili.
ʻO ka pīpī, he 3 mau mahina, hiki ke hānaiʻia i ka iʻa, maikaʻi ka moana ma mua o ka wai. ʻO ke kolu,ʻaʻole i'ōleloʻia e hoʻohana i ka'ōmole ma ka ration o ka holoholona, no ka mea, aia nā iwi nui, a me nā ilo.
Eʻoliʻoli ke keiki i ka huaʻiliahi i ka homemade, ka nihi, kefir. E hoʻomanaʻo hoʻi, maikaʻi e hāʻawiʻole i ka waiū i nā pōpō mākua a me nā pōpoki. Ma hope o nā mea a pau, e hoʻonāukiukiʻia ka'ōpū o ka holoholona. He nui nā mea waiwai e nīnau iā lākou iho, pehea lā e hiki ai iāʻoe ke hānai i nā'ōpena 3-mahina me ka waiū? ʻO ka mokumahu home wale nō ka palekana no nā keiki. Akā mua, he mea pono e hahai i ka hopena o ke kiko o ka pipi i kēia huahana.
Hiki iāʻoe ke kuke i kekahi mau meaʻai, kahi e hauʻoli ai nā meaʻai. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe e kuke i 2 kilokani o ka meaʻai me 3 punetēpē o ka laiki, kahi pono e kāhuaʻia i ka wai. E hoʻomanaʻo i ka mea mahana, akā,ʻaʻole e wela. No kaʻonoʻana, e kāpiliʻia ka'ōmaʻomaʻu a me ka paukena, ka'ōpala, me kaʻiʻo i loko o ka māhele o ka 1/10. E hoʻomanaʻo i ka hua hope loa e lilo i kumu no ka hānaiʻana i ka holoholona. ʻO kēia ke kumu nui o kona olakino maikaʻi. He mea nui nui keʻanoʻole e hoʻohui i nāʻano meaʻai likeʻole. Inā hiki, hoʻomaka ke kanu i ka mauu e lawelawe ana i nā pipi e hoʻomaʻemaʻe i ka'ōpū. Mai poina e pili ana i nā huaola e pono e hāʻawiʻia i ka manawa o ke kino.
Ehia mau manawa e pono ai au e hānai i ka pipi?
ʻO ka'ōpena 3-malama-makahikiʻaʻole ia he holoholona makua, hiki ke hānaiʻia i hoʻokahi manawa i ka lā. He mea liʻiliʻi kēlā e pono ai kaʻai pinepine. Mai hāʻawi nui i ka pipi. Hiki i kēia ke hoʻonāukiuki. Ma kēiaʻano, e hoʻopiliʻia ka'ōpū aʻaʻole e hoʻonaʻona. No laila, ināʻoe e hilinaʻi i ka makemake maikaʻi o kāu pipi, eʻoi aku ka hāʻawiʻana i nā'āpana liʻiliʻi iā ia, akāʻoi pinepine (e like me ke kaha, 5-6 manawa i ka lā).
Uaʻike nā kānaka a pau i ke ola o kahi puaʻa ma ka lima o ka mea nona ka holoholona. Mai poina i ka 3 mau mahina, hoʻomohala ka pīpī i nā niho, ka lauoho, ka'ā'ī, nāʻiʻo a me ka'ōnaehana ola. No laila, pono e nānā pono i ka hoʻopiʻi o ka hānaiʻana i kāu pēpē.