Ma ka nīnau inā he hiki ke holoi i ka mahana, hikiʻole i nāʻike ke hāʻawi i keʻano lōkahi. Manaʻo kekahi manaʻoʻo kēia kaʻina hana e hoʻonui loa i ke kūlana o ka mea maʻi. Ua maopopo kekahi i ka holoiʻana i ka wai mahana e kōkua i ka hoʻomehanaʻana i nā'ōpū i loko, kōkua i ka wikiwiki o ka ho'ōla.
Hiki iaʻu ke lawe i kahiʻauʻau wela i ka mahana?
ʻO nā kau holoi maʻamau me ka hoʻohuiʻana o nāʻaila a me nā salts pono, hiki ke noʻonoʻoʻia heʻano o nā lāʻau. A e like me nā lāʻau lapaʻau, ua loaʻa i nā'ōnaehana hōʻailona ko lākou mau hōʻailona a me nā hōʻai'ē. Keʻike nei inā hiki iāʻoe ke holoi i kahi mahana o 37 a ma luna aʻe, koho e maʻalahi ka maʻalahi.
No laila, hōʻikeʻia ke kaʻina hana me nā pilikia o kēia mau mea:
- ka paʻakikī paʻakikī;
- nā hōʻike o nā hōʻailona mua o ka ARVI ;
- ka lōʻihi lōʻihi o ka rhinitis;
- 'ōlelo i ka myalgia, iʻikeʻia e pili ana i ka maʻi dianela a maʻi nui paha;
- nā kīʻaha o nā kīʻaha koko;
- nā meaʻeha i nā hui a me nā iwi;
- ua hoʻohaʻahaʻaʻia ka'āpana.
I kēia mau hihia a pau, e pili ana i kaʻauʻau wela ma ka mahana. E māhuahua pono kou olakino. ʻO ka mea nui wale nō ka lawe kokeʻana i mua o ka moeʻana.
ʻAʻole i'ōleloʻia e noho i kaʻauʻau no ka wā lōʻihi i kekahi maʻi. Ma muli o ka hoʻonuiʻana o ka hoʻonaʻauao, hiki ke piʻi i ka ihu a me ka hina. A no ka hoʻomahaʻana o ke kino,ʻaʻole pono ka wai iʻoi aku ka mahana ma mua o 37 mau kiʻina.
ʻO wai ma ka mahana o ka wai holoi e hoʻohālikeʻia?
Mai pōmaikaʻi i ka wai wela i nā maʻi me ka mahanaʻoi aʻe he 38 mau kekelē. Hiki i ke kaʻina hana ke hōʻino i nā poʻe me:
- ka maʻi heʻe;
- nā pilikia me ka'ōnaeho kalapona;
- nā uala varicose ;
- nā kahe holoʻokoʻa.
ʻO ka lōʻihi me ka holoiʻana, no nā poʻe maʻi e loʻohia pinepine ana i ke kaomiʻana, ke kuhiakau a me ka piʻiʻana.