Ma ke kāpiliʻana, he mea maʻalahi ka hōʻeha i nā kāne. Aʻo kaʻoiaʻiʻo, he mau pinepine kaʻoihana o ka wahine ikaika me ka pilikia. Akā,ʻaʻole mālamaʻia nā wāhine mai ona aku. ʻO ka hoʻomanaʻoʻana i nā wāhine he meaʻoiaʻiʻo ia, a heʻano likeʻole nā kumu, a he koʻikoʻi ka lāʻau. ʻAʻole hiki ke paneʻole iā ia. Ma hope o nā mea a pau, i kekahi manawa he mau hōʻailona keʻano o nā maʻiʻino ma ka hana o ke kino.
ʻO nā kumu o ka pō e hoʻopiliʻana i nā wāhine
Hoʻomaka ka hopena ma muli o ka haʻaluluʻana o nā paia o nā pharyngeal. Aia kekahi mea ma kaʻoiaʻiʻo o nāʻiʻo i loko o ka palale palale a me ka'ōlelo, hoʻomaha. Ke hele ka ea i nā alapuni'ōlohelohe, hoʻonui ka vibration a loaʻa i kahi mele eʻikeʻia ana. Hiki pinepineʻia ka hoʻokipaʻana i ka pō pōnea a, aʻoi aku paha, ma ka hoʻomahaʻana i ka hanuʻana. No ka weheweheʻana i ka maʻi he mea maʻalahi. E hoʻolohe i ka hanuʻana o ka mea hiamoe. Inā hoʻopiʻi ka pume i ka hopena o ka hanuʻana, ponoʻoe e hoʻokolokolo i ka wā koke. Ma muli o ke kūlana o kēiaʻano nui, e emi iho ka'ōpū o ka puʻuwai, aʻaʻole e loaʻa i ka maʻi lewa ka ea. No laila, hiki i ka lā hoʻokahi ke holo ke kīpona maʻi a me ka hanuʻole e ola.
ʻO nā kumu nui no ka hoʻopuniʻana i nā wāhine:
- ʻO nā wāhine ma hope o kaʻehā o ka naluʻana i ka manawa, no ka mea, ma muli o kaʻelemakule, he hoʻomaha kūlohelohe ia o nāʻiʻo.
- Hiki ke hoʻomanaʻo i kahi kūpono ma kahi moe. Wahi a nāʻikepili,ʻo ka poʻe i makemake e hiamoe ma ko lākou kua, pinepine ka pilikia i ka pilikia. He mea maʻalahi ka weheweheʻana - ma kēia kūlana e hoʻomaha ai nā māmā o ka larynx.
- ʻO ke kumu o nā pilikia me ka hanuʻana ke lilo i mauʻano pilikino: polyps, kaʻokiʻana i nā septums nasal, adenoids.
- I ka nui pinepine o nā wāhine e hoʻomaka i ka nahu no ka nui o ka kaumaha . Nui nā meaʻoluʻolu i nā ala. Aʻo ka nui o ka wahine,ʻo kaʻoi aku o ka paʻakikī no ka ea e kaʻa a hoʻonui i ke kani.
- Hanaʻia nā kānalua i ka wahine a ma muli o ka rhinitis mau.
- Hiki i kekahi mea hōʻailona o ka wahineʻoluʻolu ke hoʻomaka e pume i loko o ka wahine ma mua o kona moeʻana.
- I kekahi manawaʻo ke kumu o ka pilikia, he pohōʻole o ka moe a me nā hana hanaʻole.
Hoʻomaʻiʻia e kahe i ka hiamoe o kahi wahine
ʻO ka mea nui e pono e hoʻomaopopo: pono e mālama ponoʻia nā moʻo wahine e pono ai. A ma mua o ka hoʻomakaʻana o kahi hakakā, pono e hoʻoholo i ke kumu o konaʻike. Kōkua me kēia mea hikiʻole ke hoʻopuka iʻoleʻole ke kahawai.
ʻO nāʻano kūpono no ka hanaʻana i nā moʻoʻana i nā wāhine e like me kēia:
- No ka hoʻoikaikaʻana i nā mea hana o ka palale palale, pono pono ke hana maʻamau i nāʻoihana gymnastic maʻamau i kēlā me kēia manawa. Aia i waena o lākou: keʻokiʻana, ka hana houʻana i ke kani "a", e mele ana.
- He manawa nui ka hiamoe, ma kahi noho maikaʻi a me nā kūlana maikaʻi.
- Hoʻopiha maikaʻi i nā lāʻau lapaʻau kūikawā, e like me Sleepex a iʻole ka Po maikaʻi. Hāʻawi kēia mau kālā i nāʻiʻo, e pale i ka maloʻoʻana o ka'ā'ī mucous, e hoʻoneʻe i ka hoʻonui o ka pharynx.
- Hoʻomaʻaʻia kahiʻano kūpilikiʻi o ka pumehana hiki ke hanaʻia me ke kōkuaʻana o nā pūnaewele e hānai ana i ka'ōpū hanu me ka ea.
- I nā hihia koʻikoʻi, hiki ke koiʻia ka lawelaweʻana i nā mea lawelawe.
Hoʻomaʻo i ke kāpiliʻana i nā wāhine ma o nā hōʻailona
ʻO kekahi o nā lāʻau lapaʻau kaulana loa, i'ōleloʻia e ka hapanui o nā poʻe eʻona ana i ke kolo,ʻo ia ka ipu kāpeti me ka meli. Hoʻopili kēia lāʻau i ka membco mucous. No ka kukeʻana, ua lawa ia e hoʻolālā i kahi lau o ke kāpena i loko o ka mea holoi, a hoʻohui i ka pahu me ka liʻiliʻi o ka meli. ʻAʻole ia e ho'ōla wale iāʻoe mai ka pumeʻana, akā, kōkua pū hoʻi i ka poinaʻana i nā moe a mau loa.
No ka hoʻomaʻemaʻe i nā'āpana'ākau, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kaʻaila buckthorn moana. Ma kahi'ōmole i kēlā me kēia nostril - a e mālie ka moe.