Nā kumu o ke anu a me ka'ū
E like me nā makuahine o ka wā e hiki mai ana, a me nā wahine i manaʻoʻole i ke keiki, keʻano o ka hoʻokuʻuʻana i nā hua likeʻole likeʻole: he hana hoʻohālike i hoʻopaʻaʻia i loko o kēlā me kēia kanaka mai kona hānauʻana. Hiki ke hoʻoulu i ka wā o ka hāpaiʻana i ka hopena o ka lepo, ka lauoho manu, ka mea kuke, a pēlā aku i loko o ke kino. Eia naʻe, mai poinaʻoe e hiki ke hoʻomohala i kēia hoʻolālā ma lalo o kekahi, nā maʻi a pau iʻikeʻia, ma nā pae mua, a ma nā hopena hope loa:
- ʻO ARVI;
- pāhili;
- ke anu.
Eia kekahi, e hoʻohālikelike i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ka wā o ke kōkō ma mua o ka hoʻololiʻana i ka physiological i ke kino o kahi wahine. ʻO ka piʻiʻana o ke kiʻekiʻe o ka'ōkuhi a me ka estrogene i loaʻaʻole ka hopena maikaʻi loa i ka'ōpū hanu. Mahalo iā lākou, e hoʻomaha nā moko o nā moku o ka ihu, a kahe ka pēpē mucous, kahi e alakaʻi mau ai i ka hili a me ka pōkole o ka hanu me ka'ākau.
Pehea e hakakā ai i ka hōʻeha o nā wāhine hāpai?
No ka hoʻokuʻuʻana i kēiaʻaʻole kahi maikaʻi loa i ka nohona, ponoʻoe eʻike i ke kumu. ʻOiaʻiʻo, no kēia kumu,ʻoi aku ka maikaʻi o ke kipaʻana i ke kahawai a me ka mea hoʻoponopono, ma hope paha o kou paleʻana i mua o ka hoʻomakaʻana o ka ORVI i kahi kūpono e mālama pono ai i nā kau.
Hiki ke hoʻoulu pinepineʻia i ka wā o ka hāpaiʻana i nā mea ulu, a me nā mea iʻikeʻole i kēia mauʻano ma mua. Nā mea kanu maikaʻi, nā meaʻala, nā meaʻai pipi, nā meaʻono me kaʻahaʻaina - he wahi liʻiliʻi kēia o ka mea e hiki ai i ka momona o ka wā e hiki mai ana ke hana like. Hoʻopaʻa nā kauka i ka manawa e'ānai i nā "mea paʻakikī" a pinepine i ka hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe me ke eaʻana i ka lumi. Inā ua nalowale kēia manawa, a laila hiki ke hoʻoulu i ka wā o ka hāpaiʻana i lilo i mea maʻi,ʻo ia ka mea e koi ai i kahi hana kūikawā. He mea pono e hoʻomanaʻo i kēlā manawa i kēia manawa o ka hānauʻana i kahi pēpē, hoʻomākaukau nā hoʻomākaukau no nā meaʻaeʻa me ke kohoʻana i nā kauka, a me ka hōʻailona kūʻokoʻa, ma keʻano he kūpono, piliʻole i ka uluʻana o ka'ōpū.