ʻO ka iʻa he mea waiwai nui i loaʻa i loko o nā huaʻona amino a pau e pono ai no ke kino o ke keiki, kahi kīhāpai maʻamau (F, A, D, E) me ka waihona iʻa maikaʻi a me nā mineral nui no ka olakino olakino (iodine, manganese, zinc, ka borona, ka hao, ka momona, a me nā mea'ē aʻe).
No nā keiki a hiki i hoʻokahi makahiki, nā iʻa momona liʻiliʻi - hake, cod, pike perch, pollock, makrus, ka hulu'ōpiopio, pike, ka mikila, ka iʻa, ka mea hoʻoulu o Baltic, a me nā mea'ē aʻe.
Āhea wau e hoʻomaka ai e hāʻawi i ka pēpē i iʻa?
Hōʻike i ka iʻa i loko o ka papa inoa o ke keiki, e like me nā'ōlelo a nā meaʻaiʻai, hikiʻole ke piʻi ma mua o 9 mau mahina. Hana i kēia wale nō ma hope o ka pihaʻana o ka pēpē i nā meaʻai. E hoʻomanaʻo i ka iʻa ka meaʻoi aku ka ikaikaʻoi aku, no laila ponoʻoe e hoʻohana me ke kūkala nui loa. ʻO ka hoʻomakaʻana e hānaiʻai he 5-10 grams ia lā. E nānā ana i ka hopena o ke kino o ke pēpē, hoʻomāhuahua haʻahaʻa i ka lāʻau. ʻO ka lā palena maʻamau o kaʻai iʻa no hoʻokahi keiki makahiki hoʻokahi he 70 maumu. Hoʻokumuʻia kekahi keiki olaolaʻaʻole e hāʻawi aku i nā manawa heʻelua manawa i ka pule. E mahele i ka "iʻa" a me ka "meaʻai", e like me ka laweʻana iʻelua o kēia mau huahana i ka manawa hoʻokahi i ka lā e hoʻonui ai i ka hoʻonui i ka'ōnaehana'ōpiopio o ka pēpē. Hāʻawiʻole i ka wai iʻa i nā keiki ma lalo o 3 mau makahiki i ka manaʻoʻole, no ka mea kūpono kūpono kūpono a me ka helu o nā meaʻino i hoʻokuʻuʻia i ka wā eʻai ai.
ʻOiai, he pāʻona i loko o ke keiki no ka iʻa a pau, me keʻokoʻaʻole, a no kekahi o kāna mauʻano. Ma nā hōʻailona mua o nā diathesis, pono i kahi keiki e lawe i kahi hebedomaʻelua, e hoʻopau loa i nā kī iʻa mai kaʻai. Ma hope o ka emiʻana o nā hōʻailona, e ho'āʻo hou e komo i loko o ka papa inoa kekahiʻano iʻa'ē aʻe. E hana i kēiaʻano like me ka manawa mua, me ka haʻahaʻa, e hoʻomaka ana i 5-10 maumu o ka lā. ʻOiai ma ka neleʻana o ka hopena o ka hopena,ʻaʻole eʻoi aku ka nui aʻe o ka uku o ka waihona i nā lā a pau.
Pehea e kuke ai i iʻa no kahi keiki?
- E pale i ka iʻa i ka wai paʻakai.
- He mea nui i kaʻoki pono a wehe i nā iwi a pau, keʻoleʻoe e kūʻai i ka pua i hoʻomākaukauʻia.
- Pono e puhiʻia nā iʻa iʻa a'ohuaʻia i loko o ka wai liʻiliʻi
- He 10-15 minuke ka lawaʻana o ka iʻa, inā liʻiliʻi nā'āpana a 20-25 minuke, inā iʻailaʻia ka iʻa a pau.
Kahi kūmole kūpono a kūpono no nā iʻa iʻa no nā keiki ma lalo o hoʻokahi makahiki
- ʻOi puree. Hoʻopiliʻia ka iʻa lean (100 g) ke kuke a hiki i ka mākaukau a'ōnile me ka mea holoi. E hoʻopili i ka waiū (1 tsp) a me kaʻailaʻaila (1 tsp) a me ka hui. ʻO ka hopena huahua o kaʻaila no nā minukeʻelua.
- Pāleʻa iʻa. Mai ka'ōlapaʻuala (1 pc.), Milk (2-3 mau punetēpu) a me kaʻailaʻaila (2 tsp) mākou e hana i kahi mash.
- Pāhiʻai iʻa. E ka iʻa iʻa (60 g) a hoʻoulu i ka palaoa keʻokeʻo (10 g), e'ōnilo i kahi mea mīhini meaʻai 2-3 mau manawa, e hoʻonui i ka'ōpū iʻa (1/4 pcs.), Paʻakai,ʻailaʻaila (1 tsp) a hui maikaʻi. Hoʻokumu mākou i nā pōpō iki mai ka hopena huahua, hoʻopiha i ka wai (a hiki i ka hapalua) a hoʻolima no kahi 30 mau minuke. ma ke ahi liʻiliʻi.
Ma hope o hoʻokahi makahiki, hiki i ke keiki ke hāʻawi aku i nāʻano iʻa likeʻole.