A makehewa he manaʻo e hiki ke hiki i ke alo o ka umauma āpau wale nō i ka hoʻomakaʻana o ka pika i nā'ōpū o loko - e kiʻiʻia kekahi mau mеhine e hiki mai ana e hakakā mai nā wiki mai.
Me kahi nīnau, inā he mau pūpū ma ka'ōlelo mua o ka'ōpū, ua maopopo iā mākou. ʻO ka mea pōʻino,ʻaʻole kūpono kēiaʻano. Akā, inā he mea kūpono ia e hoʻomanawanui aiʻole hiki ke kauaʻia - e ho'āʻo mākou e hoʻomaopopo i kēiaʻatikala.
No ke aha i loaʻa ai ka umauma'ākau i nā wāhine hāpai i ka wā mua?
ʻO ka hopena ma kahi o ka piʻoʻole - ka hormone o ka'ōpū. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he maikaʻi ia i ka nui o nā mea -ʻo ia ka mea e hōʻoiaʻiʻo ai i ka haliʻana o ka'ōpiopio. Akā, me ka hopena maikaʻi o iaʻano, he hopena ka hopena -ʻaʻole ia wale nō ka hopena o ke kōpū, akā,ʻo nāʻano o nāʻanoʻano momona.
ʻO kekahi o kēia mauʻano,ʻo ia ka'ōpala māmā -ʻo ka sphincter, ka mea e hoʻokaʻawale ai i ka esophagus mai ka'ōpū, pili, e paʻa i ka mea i loko, a me ka hapalua o nā mea i hoʻopiliʻia me ka waihydchloric e hoʻi hou i loko o ka esophagus.
ʻO kēia waikiki, kahi e pono ai no kaʻeliʻana, he mea ia e hoʻoponipuni ai i nā paia nani o ka esophagus, e hoʻonāukiuki ai a me kahiʻoluʻolu loa o kaʻawaʻawa a me ke ahi ma hope o ka sternum a me ka puʻu. ʻO kēiaʻano manaʻo he hikiʻole ke lilo i mea liʻiliʻi a ikaika loa, aʻaʻole e pili i ka maikaʻi o ke ola o ka wahine hāpai.
ʻO ka umauma manawa ma mua o ka hānauʻana ma mua o ka lōʻihi
Aia kekahi manaʻo ma mua o ka hōʻikeʻana o ka hōʻike iʻelua mau paʻi, hiki i kekahi ke aʻo e pili ana i ka hoʻomaka o ka hāpai ma ka unuhiʻana i ka huapalapala, e like me kona hōʻailona ma nā lā i hiki mua. ʻO ke kauka,ʻaʻole i hoʻokūpaʻaʻia kēiaʻano ma kekahiʻano, no ka mea, i mea e hoʻololi ai i ka moku o ka esophagus, he nui loa ia ma ke kino,ʻaʻole eʻikeʻia i nā hebedomaʻehā.
ʻO ke kumu, hiki iā mākou ke noʻonoʻo i kēiaʻano i ka wā wale nō iʻoi aku ka lōʻihi o ka wahine ma mua o 30-40 mau lā a ua'ōpiopioʻo ia. A laila, ma mua o ka hoʻolōʻihi, hiki i ka manawa kūpono a ua nui ka manawa o ka hormone maʻamau i hiki i kēia ke hana i ka polu.
Pehea e pili ai i ka reflux i ka wā o ke kōʻana?
Me nā kumu o ka limu maʻiʻole ma mua o ka hāpaiʻana, uaʻike mua mākou. I kēia manawa, e kamaʻilio kākou e pili ana i ka hakakāʻana. E hoʻomau i kēia'ano'āina,ʻoiaʻiʻo,ʻaʻole pono. ʻO ka mua, ponoʻoe e hoʻoponopono hou i kāuʻai a me kāu meaʻai , aʻo ka lua, me nā hōʻailona maikaʻiʻole e hoʻohana i nā lāʻau hoʻokele'ē aʻe.
Eʻai i nā meaʻai i nā wahi liʻiliʻi, akā pinepine ka nui - 6-7 manawa i ka lā. No laila,ʻaʻole makemake ka wahine i ka pōloli, akā,ʻaʻoleʻo ia e hoʻonāukiuki, no ka mea,ʻo ka mea nui e hoʻonāukiuki i nā mea pellet o ka'ōpū i loko o ka'ōpū.
Mai kaʻai e holoiʻia i nā meaʻino a pau i ka mea i hānauʻia -'āpala i ka meaʻai, nā meaʻai i hanaʻia, nā meaʻai a me nā huahana me lākou, ka momona, ka meaʻono, me ka'ōniu. ʻAʻole kūpono ka emiʻana o ka laweʻana i ka paʻakai,ʻoiaiʻo ka sodium ma kekahiʻano e hoʻonāukiuki i ka heartburn.
Kapala, ka wai kalapona, ka waikaʻi paha, a ma keʻano likeʻole, ua pāpāʻia nā huaʻono a me nā wai momona. ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻopau iā lākou i nā mea uliuli a me nā kalo a me nā paʻi mai nā hua maloʻo.
No ka hiamoe he mea makemake ia ma kaʻaoʻao, ma kahi o ke kua i ka pahu -ʻoiai keʻano o ka hana o ka puʻu umauma. Eia kekahi, i nā manawa o ka hoʻouluʻana, pono e moe i ka hapalua o ka nohoʻana, kau i kahi uluna nui ma lalo o nā poʻohiwi a me ke poʻo.
Inā ua ulu ka'ōmaʻomaʻo (aiʻole ka reflux) i ka wā o ke kōkō i ka wā mua, a laila,ʻaʻoleʻoe e haʻalele i ka lāʻau lapaʻau. ʻO kaʻoiaʻiʻo, uaʻaeʻia nā kumuhana o Maalox, Almagel, a me Gaviscon i nā wāhine ma ia kūlana. ʻAʻole komo ke koko i loko o ke koko, a no laila,ʻo ka pēpē, akā e kau wale ana i ka'ōhumu'ōpala, i unuhiʻia ma keʻano.