Ma kēia makahiki ua hoʻomaka nā keiki he nui i kā lākouʻono iho. ʻAi kekahi i nā'ōlaʻa, a'ōhea kekahi, me ka maiʻa. I kēlā me kēia lā e ho'āʻo anaʻo Māmā e hoʻokū i ko lākou haku nui me kekahi mea hou, maikaʻi a maikaʻi, no laila, ke pili pono ka nīnau no ka meaʻai no lākou.
Eʻai i loko o 9 mau mahina
Inā mālamaʻoe i nā mea maʻamau a pau no ka hoʻokomoʻana i nā meaʻaiʻai, a laila i ka 9 mau makahiki, uaʻike mua kāu keiki i nāʻano o nā mea kanu'ōmaʻa; ʻai i ka pōkole: oat, buckwheat, raiki, kānana; wea; ka moa a me kaʻiʻo mīpī, a me ka hopena o nā meaʻai waiū. No nā waiʻona a me nāʻualaʻuala E noʻonoʻo wau,ʻaʻohe pono e kamaʻilio e pili ana - eʻai maoli me ka leʻaleʻa.
Mai kēia makahiki, hiki ke hōʻiliʻiliʻia nā huahana hou i kēlā me kēia lā, akā,ʻo ka hoʻomauʻana ka hoʻomau. ʻAʻole iʻoi aku ma mua o hoʻokahi'āpana a spoon paha o kekahi hua hou i ka lā hoʻokahi! E mālama i ka papa hana no ka meaʻai, a me ka helu i ka wā a me ka nui o nā mea a lākou i hoʻomaka ai e hāʻawi. E kńkau i lalo i ka pane o ke kino o ke keiki. No laila, inā loaʻa koke nā'āpala a iʻole kahi pahu kino, e maʻalahi ka maopopoʻana i keʻano.
ʻO ka hapanui i loko o 9 mau mahina he niho o nā keiki i loko o kona waha, no laila hiki iāʻoe ke ho'āʻo iā ia e hāʻawi iā ia he kuki keiki. Kūleʻa loa ia i ka pale, no lailaʻaʻole hiki iāʻoe ke makaʻu i ke kaniʻana o ka pēpē i kahi'āpana nui. Ma ka hāʻawiʻana iā ia i ka meaʻai i nā lima, hoʻomākaukauʻoe i ka'āina no ka mālama ponoʻana i ka puna.
ʻEhāʻai i loko o 9 mau mahina
ʻO kēia ka manawa e hoʻomaka ai e lilo i mea maʻamau o kēiaʻanoʻai:
- kakahiaka kakahiaka - ka umauma aiʻole kaʻaila;
- ʻO ka kakahiaka kakahiaka - porridge, hiki iāʻoe ke hoʻomaka i ka hoʻokomoʻana i kahi'ōmole iā ia;
- ʻo kaʻaina awakea -ʻo ka puree momona, hiki iāʻoe ke hoʻomau i kaʻiʻo, a laila kahe, hoʻohuli i nāʻuala pālala i loko o ka'ōmole māmā;
- i ka waenakonu o ke kakahiaka i kaʻai - curd me nā kuki a ke keiki a me nā hua puree;
- kaʻaina - kefir aiʻole ka waiū.
Mai ho'āʻo wale e "paʻi" i kāu pēpē i kēia kumu. ʻO kekahi o kēia mau huahana, hikiʻole iā ia ke aloha nui, no laila, mai hōʻinoʻoe i ke keiki,ʻaʻole hoʻiʻoe. E nānā wale aku i ka hiʻohiʻona i hōʻikeʻia,ʻo ia wale nō ka'ōlelo e pono ke 5ʻai, a he mea maʻalahi kaʻaiʻana i ka mua a me ke ahiahi.
I ka wā e hānai ai i ka hānai, hiki i kahi keiki ke noi i ka umauma ma hope o kaʻaiʻana -ʻaʻoleʻoe e hōʻole i kēia ināʻaʻoleʻoe e ho'ōki i ka hānai.
Nā papa no nā keiki 9 mau mahina
I kēia makahiki, ua hoʻomaka ka hoʻomaka eʻike i ka pēpē me ka iʻa. I ka hoʻomakaʻana, e lawe i nāʻano momona momona o ke kāpena, ke kai moana a me ka hake. Mai ka iʻa e hiki iāʻoe ke hana i ka paila a iʻole ka pālaʻiʻuala me nā huaʻai.
Hiki i nā'ōpiopio i piha i ka makahikiʻeiwa ke hāʻawiʻia i nā meaʻaiʻiʻo o ka hanaʻohana. I mea e hoʻonani ai lākou, e pono ke hele i ka mea mīkini i ka mea mīhiniʻaiʻelua manawa. Ma ka "lua"ʻelua, e hoʻokomo i ka mīkini i hoʻomoʻuʻia i loko o ka wai aiʻole ka waiū (ināʻaʻohe maʻi) o ka palaoa keʻokeʻo. ʻO ka mince hualoaʻa e like me ka hawanawanaʻana, me ka hoʻohuiʻana i ka wai anuanu. Ma kēiaʻano, hiki iāʻoe
Pono ponoʻo Māmā eʻike i kaʻaiʻana o ka meaʻai. Me ka noʻonoʻo o ka pākaukau o ka pēpē maikaʻi, hiki iāʻoe ke hoʻopakele iā ia mai nā maʻi. No laila, inā he anemia ke keiki,ʻaiʻana i kaʻiʻo, ka ate, a me nā'ōpiʻa,'āpana'ā'ī a me nā hiku hili (e like me ke wai a me ka wai o nā keiki) hiki ke kōkua i ka hoʻonuiʻana i nā hemoglobin.
He mea pono e hoʻomanaʻo i ka waiū o kēlā makuahine i ka hana nui i ka hānaiʻana i ka pēpē i 9 mau makahiki. E manaʻo pahaʻaʻole pono i kahi hapakolu o kaʻai o kēlā me kēia lā. ʻO ka noiʻana i ka umauma he mea pono no ke keikiʻaʻole e hoʻopau wale i ka pōloli wale nō, akā,ʻo ia hoʻi kekahi mea e kamaʻilio ai me ka makuahine.