Inā e ho'ēmiʻia nā io o nā wāwae, he mea nui e hoʻomanaʻo i nāʻano kūpono e kōkua ai i ka hoʻopauʻana i ka pilikia. ʻO ka hopena o nā hihia kūlike e hiki ke loaʻa kahiʻano hoʻokahi, akā hiki ke lilo i hopena o ka maʻi a hoʻopilikia iāʻoe i nā manawa a pau.
No ke aha e hoʻohaʻahaʻa ai i nāʻiʻo o nā wāwae?
No ka manawa hoʻokahi i ke ola, aʻoi aku ka pinepine, ua like nāʻano likeʻole o kēlā me kēia kanaka,ʻoiai keʻaeʻole i ka haʻiʻana o nāʻiʻo a loaʻa kahi maʻi. ʻOiai,ʻo ka lōʻihi o kaʻeha e hiki keʻokoʻa, akā, akā, he palpable a hoʻonāukiuki paha. ʻO ke kumu o ka ho'ēmiʻana i nāʻiʻo o ka wāwae:
- ka wā o ke kino;
- he kīhaʻi kū'ē i ka holoʻana o nā lālā;
- ke kūlana palekana i ka manawa o ka moe a me ka'ōhū o nā lālā;
- ka nele o ka paona, ka potassium, ka magnesium a me ka paʻakai ma ke kino;
- ka'ōniu, ka thyroid a me nā veins varicose;
- nā wāwae haʻahaʻa ;
- me ka pohuma;
- ka nele o ka glucose a iʻole ka oxygen i loko o nā'ōpala.
ʻO ka hapa nui o nā kānaka i ka pō e hoʻemi i ka paʻakikī i keʻano o ka maʻi diabetes.
Hiki ke palekana i kēia kāohi like me nā kāmaʻa paʻapaʻa a maʻaʻole, e hiki ai i ke kāpili a me ke kahe o ke koko .
Hiki i nā pilikia ke hōʻikeʻia i loko o nā wāhine hānau ma muli o ka nele i nā kumuhana e pono ai.
He aha kāu e hana ai i ka wā e lawe ai nāʻiʻo o nā wāwae?
Nui nāʻano e wehe ai i ka spasm a me kaʻeha:
- ʻO kahi o ka hana kūpono e ho'āʻo i ka hoʻolālāʻana i ka puʻupuʻu hana. Hiki ke hana i kēia i ka manawa o kaʻeha ke mahele bipi. No ka hanaʻana i kēia, e huki i ka'ōwae o ka wāwae, aʻo ke kuli e ponoʻole.
- ʻO ka maikaʻi loa ka pauʻana o kaʻiʻo, kahi e hoʻonā ai i ke kahe o ke koko, no laila, ua emi nā maʻiʻeha.
- Inā hana ka hoʻokeeʻana ma muli o ka hiamoe a hoʻomaha paha, a laila e hoʻohaʻahaʻa ihoʻoe i kou mau wāwae i ka papahele a kū i luna. ʻO kēia ka mea e hoʻonui ai i ke koko a hoʻomaha i nā wahi i puhiʻia.
- ʻO kahi hana maikaʻi ke kaniʻana i ka māmā o ke kino a iʻole ke kaniʻana me ke kui, e like paha.
I ke kumu inā loaʻa iāʻoe i kēlā manawa i kēia mau pilikia, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā ala kūpono e hoʻopau ai iā lākou. ʻAʻole i kūpono ka laweʻana i nā painkillers, no ka mea,ʻo nā mea a pau e like me nā meaʻeha o ke kaumaha e hele mua ma mua o ka hikiʻana o kā lākou hana. Inā pinepineʻoe i ka hopu, e hoʻomaka kokeʻoe e nīnau aku i kahi mea lapaʻau e kōkua e hoʻomaopopo i ke kumu a hoʻoholo i ka maʻi kūpono i ka manawa.