Noho nā kānakaʻelua o ka honua i nā maʻi o ke kolaki ahupuaʻa, ma hope iho o ka makahiki 30. ʻO kaʻaoʻao o ka home ka meaʻoi aku ka loiloi, no laila uaʻoi aku ka maikaʻi o ka pilikino o ka pūnaewele musculoskeletal. No kā lākou hoʻomaʻamaʻaʻana, pono mua eʻike i nā kumu kūpono o nā hōʻailona a me nāʻano leʻaleʻa.
No ke aha e'ā'ī ai ka'ā'ī?
Uaʻike pinepineʻia kēiaʻano i nā kānaka olakino maikaʻi. ʻAʻole i hiki i nā kauka keʻike, no ka mea e kani ai ka'ā'ī ma ia mau hihia. ʻO nā kumu kumuhana no kēia hanana:
- ka hoʻonuiʻia o ka mohala o nā hale intervertebral me kahi hemahema o ke kaumaha o ke kino;
- ka hoʻokaʻawaleʻana o ka flexor a hoʻopau i nā uaua ma ka poʻe'aleʻa;
- ka nui o ka wai synovial i ka hui hui.
No ke aha eʻoki ai ka'ā'ī i ka wā e huli aiʻoe i kou poʻo?
ʻO kahi o ka ho'ākākaʻana no kēia hananaʻo ka hōʻiliʻiliʻana o nā paʻakai calcium i nā ligaments, iwi, nāʻiʻo a me nā'ōniu. Ke hana nei lākou i ka hoʻonuiʻana i ka amo ma kekahi mau'āpana o ka koluma āpau a alakaʻi i ke kūkuluʻana i kahi papa hana. I ka wā e hoʻoneʻeʻia ai, hiki iāʻoe ke lohe i kahi kīnā kūikawā ma kou'ā'ī i kou manawa e huli ai i kou poʻo, e hoʻokuʻu i mua iʻole e hoʻohuli i ke poʻo.
Aia kekahi mau mea'ē aʻe, iʻoi aku ka pilikia o ka hopena. ʻO nā kumu o ka hukiʻana o ka'ā'ī i ka huliʻana o ke poʻo:
- osteochondrosis ;
- manawahana ;
- ka uluʻana o nā mea pilikino;
- ka heleʻana i mua o ka vertebrae (spondylolisthesis);
- ka hewa o ke kūlana .
No ke aha e'ākī ai ka'ā'ī i ke poʻo o ke poʻo?
Hoʻopiliʻia kēiaʻano i kekahi manawa i nā poʻe olakino ma hope o ka lōʻihi o ka noho aiʻole i ka hiamoe ma kahi kūlana hōʻoluʻolu. ʻAʻole e koiʻia ka hōʻaloʻana i kēlā maʻi i ka'ā'ī, akā, e nalowale loa ia. Hiki i nā pāʻoihana'ē aʻe waho - ka hypothermia, kaʻoihana kaumaha, ka mechanical trauma. Hiki pinepine ka'ā'ī i ka wā e hele ai ke poʻo e pili ana i keʻano o nā maʻi e hiki mai ana:
- 'ōpiopio-vascular dystonia;
- osteochondrosis;
- ka hele o ka osteophytes ma ka vertebrae;
- manawahana;
- ka hōʻeha o ka konupora konupomi.
Paʻi ka'ā'ī a me nā hue
Inā hele pū kēia maʻi me ka maʻiʻole, ka paʻakikī a me nā meaʻoluʻolu iʻikeʻia,ʻikeʻia kēia i ka holomua o nā maʻi pilikino o ka pūnaewele musculoskeletal. Hiki ke hana i kaʻeha a me ka lehu i ka'ā'ī no nā kumu e hiki mai nei:
- ke kāʻei 'ana o nā hanana liʻiliʻi o kaʻulaʻula;
- osteochondrosis;
- nā'ōpala a me nā'alania hernia;
- hiki ke hoʻololi i nā liʻiliʻi degenerative i nā hui intervertebral;
- uncoovertebral arthrosis.
Hoʻopiliʻia ka'ā'ī a me ke poʻo
ʻO ke kiʻi hōʻailona i hōʻikeʻia he mea maʻamau no ka osteochondrosis. Ma muli o ka hana maʻamau a me ka hoʻopunipuniʻana ma kaʻanuʻu luna, ka hōʻeha i nā kīʻaha koko, nā hopena a me nā aʻale. Hoʻopili kēia i kahi kīpū ma ka'ā'ī, heʻumi o ke poʻo, he emi iki o ka hana a me ka hoʻoneʻeʻana o ka hele. ʻAʻole mālama ponoʻia, e holo wikiwiki ana ke kūlana, e huli ana i ka polima o nā disiki a me ka lama.
ʻO ka Vegeto-vascular dystonia kekahi diagnosis e ho'ākāka ana i nā headaho a me ka lehu ma ka'ā'ī -ʻaʻole hiki ke hoʻokumuʻia nā kumu no kēia kūlana, no ka mea, ua manaʻoʻia ka maʻi he nui. Hiki ke hoʻohaunaele i nā hana o ka pūnaewele musculoskeletal hiki ke hoʻonāukiuki i nā hana mechanabolic, ka hemahema endocrine, ka micronutrient deficiency a me nāʻano hewaʻole.
Kuhi ma ka'ā'ī, kānana
Inā loheʻoe i ke kaniʻana, ka pihoihoi a me ka hoʻowahāwahā, e like me ka launaʻana o ke kelepona, ma ka maʻi i nīnauʻia, ponoʻoe e hoʻokaʻaʻike i kekahi vertebrologist a iʻole neurologist. ʻO ka noise i loko o nā pepeiao aʻo ke kani o kahi huelo o ka'ā'ī he mau hōʻailonaʻano o osteochondrosis o ke kua i hope. Hoʻopiliʻia nā kīʻaha koko i nā kīʻaha koko, me ka hoʻonui i ke kaomi o ka wai wai ola, a loheʻia ke kaheʻana o ka wai. Hiki ke kani aʻe nā kani'ē aʻe no ka hōʻinoʻia o ka hana o kekahi mau māhele o ka lolo.
Paʻa mau ka'ā'ī
He nui nā poʻe olakino maikaʻi i loaʻa kahi hōʻailona i hōʻikeʻia. ʻO ke kīpī pinepine i ka'ā'ī, ka meaʻole i pilikia i nā mea'ē aʻe,ʻaʻole ia he pilikino. Ponoʻoe e hopohopo inā ua hoʻokomoʻia nā hōʻailona'ē aʻe a me nā pilikia i nā pākuhi. Crunch a me kaʻeha ma ka'ā'ī,ʻoʻoleʻa o nā hana, ka helu o ke kua i luna, ke kaniʻana - nā kumu kūpono e noʻonoʻo ai i ke kāpiliʻana i nā maʻi o ka'ōiwi, i heluʻia ma luna nei. Me nā hōʻailona e pono ai e launa pū me kekahi limahana.
He aha ka hana e hana ai ke'ā'ī ke'ā'ī?
ʻO keʻano o ka lāʻau ola ke kauʻia ma muli o nā kumu o ka mea i ho'ākākaʻia, no laila, pono e mālama i nā kaʻina hana diabolō i kauʻia e ke kauka. Ma muli o nā hualoaʻa o ka noiʻi, e paipai ke kauka i ka pehea e hoʻokuʻu aku ai i ka pipi i ka'ā'ī:
- E hoʻoponopono i ka meaʻai. He mea nui ka hoʻopauʻana i ka nui o ka wai, e hoʻopau i ka paʻakai ma ka papa inoa, e hāʻawi i ka makemake i nā huahana me kahi kiʻekiʻe o ka huaora a me nā minela.
- Hoʻonui i ka nui o ka hana kino. Hoʻokumuʻia ke kuamoʻamau i kahi kāpili muscular. Ma waho o nā hana maʻamau no ka hoʻoikaikaʻana,ʻaʻole hiki ke hoʻohanaʻia nā maʻi o ka pūnaewele musculoskeletal. I ka līʻana o ka'ā'ī, ua'ōleloʻia e hoʻohuli i nāʻiʻo o ke kua a me ke kaomi.
- E hoʻomākaukau i kahi no kaʻoihanaʻoihana a moe. Hoʻopilikiaʻia nāʻano maʻi he nui o ka'ōiwi e kahi mea maʻi māmā, noho noho a me ka papaʻaina.
- E hahai mau i ka hoʻonohonoho. Hiki keʻoki i ka hoʻoili o ka ukana ma ka pae honua vertebral, kahi e hoʻonāukiuki ai i kona mau wahi. ʻO ka hoʻomaikaʻiʻana i ke kūlanaʻana, he mau hana maikaʻi loa ia, e komo ana i nā kapa kūikawā, kaʻauʻauʻana.
Ma waho aʻe o kēia mau kaulike maʻamau, e hoʻolālāʻia kekahi papa hana hoʻolālā, e hiki ke hoʻokomoʻia:
- analgesics;
- nā kāpena;
- nā hōʻailona hōʻokoʻa;
- nā'āpana anesthetizing;
- nā huaʻaola o ka hui B;
- nā mea maʻamau;
- nā mea hoʻomaha iki;
- nā antionvulsant drugs;
- kaukiko;
- Nā kaʻina hana'ōnaehana;
- me ke komoʻana i kahi'ā'ī o Shantz;
- hōʻohi;
- ke kāpena palekana.