ʻO ka pō he manawa pohihihi o ka lā, kahi e pili pinepine ai i kekahi mea pōuliuli a me kaʻoluʻoluʻole. No laila, he nui nā puke moe, e wehewehe ana i ka mea e moe ai ka pō, e hōʻoia i ka wānana o nā pilikia, nā kaumaha a me nā pilikia.
Eia naʻe, e noʻonoʻo i kahi pō i nā moemoe o ke alanui, pono e noʻonoʻo pono ka mea i ka pō, pehea ka pōʻeleʻele, a me nā manaʻo e hele pū me ka mea moe i loko o ka moeʻuhane.
He aha ka pō pōʻeleʻele?
Hāʻawi nā mea hōʻailona i keʻano o ka moeʻuhane o ka pō:
- I ka pōʻeleʻele o ka pō,ʻo kaʻoi aʻe o nā mea e hikiʻole keʻikeʻia e ka mea hiamoe o kāna mau mea e hiki mai ana.
- ʻO ka pōʻeleʻele i ka pō e hiki ai ke hoʻopilikia i nā pilikia koʻikoʻi ma ka pilina a me ke kumakaiaʻana o kahi mea aloha. Eia naʻe, oiai kēia moe e'ōlelo neiʻaʻole ponoʻoe e lawe i nā'ōlelo koʻikoʻi a uhaki i ka pilina .
- Hiki i ka pō pōʻeleʻele ke'ōlelo i kahi mea e ho'āʻo nei e hao i kekahi kanaka iʻike i ka moeʻuhane.
- Inā pili kahi moe e pili ana i ka pō pōʻeleʻele me nā manaʻo maikaʻiʻole i loko o ka moeʻuhane a hopohopo paha, hiki ke hōʻike i ka maʻi.
- Inā hiki i ka pō pōʻeleʻele i kahi kokoke, hiki iāʻoe ke manaʻo i ka hoʻonuiʻana i nā mea waiwai a iʻole ka hoʻonāʻana i nā hopena maikaʻi.
No ke aha i hiamoe ai e hele i ka pō?
ʻO ka heleʻana o ka pō i loko o ka moeʻuhane e hele pū me nā hopohopo a me nā manaʻo hauʻoli. I kēia hihia, hiki ke moe i ka moe o kahi kanaka, kona mau makaʻu a me kona manaʻo kaumaha. Hiki iā ia ke'ōlelo no nā hoʻokolohua hiki ke hanaʻia, a hiki ke hanaʻia e kekahi hoa kālepa a iʻole kekahi mea kokoke.
Inā hele kahi kanaka i hele i ka pō i loko o ka moeʻuhane i nā manaʻo maikaʻi, hiki i ia moeʻuhane ke haʻi e pili ana i nā loina maikaʻi e kaliʻia ana e kekahi kanaka i kēia mua aku.
No ke aha he moeʻuhane pō?
ʻO ka moeʻuhane e pili ana i ka pō pōʻeleʻele e hiki ke hana i nā hana kūpono. Hiki i nā kānaka ke manaʻo i nā mea hou i ko lākou ola pono'ī aiʻole i ka hana. Eia kekahi,ʻo ka pō maikaʻi i ka moeʻuhane hiki ke pili i ka lōʻihi o ke ola.