No kahi lapalapa maikaʻi eʻole e hele i loko o ka makahiki, hiki paha i nā wāhine a pau ka moeʻuhane. Nui ke kālā e kōkua ai e loaʻa ka hopena i makemakeʻia. Akā, no laila, aia kekahi mau mea e hiki ai iāʻoe ke puʻupuʻu i ka pehea e wikiwiki koke ai a hoʻopau loaʻia. He mea hoʻohenehene ia, akā, he nui nā wāhine i ke pale i kēia pilikia. Nui nā kumu no kēia. ʻO ka mea pōmaikaʻi, he nui nāʻano e hoʻoponopono ai i ka pilikia.
Pehea e wikiwiki ai e hoʻomaʻemaʻe i ke tan?
ʻO kaʻoiaʻiʻo, pono nōʻoe eʻeha no ka moe mālieʻoleʻana o ke kiko. ʻO ka pilikia maʻamau ka'ōleʻa maka. ʻO nā maka, ola lākou, akā,ʻaʻole i kahe kaʻili ma lalo o lākou. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole ka nui o kaʻokoʻa ma waena o kaʻiliʻili a ma lalo o nā aniani o ka maka, akā hiki ke hōʻinoʻino i ka nānā.
Pehea e wikiwiki ai, eʻike i nāʻoihana nani. ʻO nāʻano hana likeʻole - e like me ka peeling , ka laser therapy, ka hoʻoponoponoʻana a me ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka hoʻomaʻemaʻeʻana - e kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i nā mea kūlohelohe i nā lā. E hoʻoulu hou lākou i kaʻili, e hoʻonui i kaʻili, e hoʻomāmā a pahee. ʻO ke kumukūʻai wale nō o kēia mauʻano a pau he kumu kūʻai nui. ʻO ka hapanui o nā kaʻina hana e makemake nui i ka waiwai waiwai waiwai.
Pehea ka wikiwiki e hoʻomaʻemaʻe i ke tan i ka home?
No ka poʻe i mākaukauʻole eʻimi i ke kōkua no ka hoʻoneleʻana i ka hoʻolālāʻana i nā hoʻolālā nani,ʻoi aku ka uku aku, akā,ʻaʻohe mea hoʻomanaʻo maikaʻiʻole. ʻO ka mea mua, hiki ke loaʻa i nā mākeke ka nui o nā mea hana akamai. He mea maikaʻi loa ke laweʻana mai i ka pōkeke mai nā lima a me nā maka, nā'ōmole a me nā'ōmaʻa e loaʻa ana i nā huaora E a me C, kūkamo, lemona, mahele, bearberry, ka paʻi.
ʻO ka lua, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i nā mea holoi me ka holoiʻana me nā meaʻala me kou lima pono'ī.
Loaʻa i loko o kekahi kākika hiki iāʻoe ke kūʻai i ka lepo maʻemaʻe . He meaʻoi aku ka nani o ka meaʻeleʻele:
- E hoʻokuʻu i ka lepo me ka wai kukoma. Hiki ke hoʻopiliʻia ka hope, inā makemakeʻia, ma ka huapalapala paʻakai a me ka paʻi.
- E koho i ka nui o iaʻano i mea e hopena ai i ka nui o ka pīpī likeʻole.
- I ka hope, e hoʻohui i kahi wai liʻiliʻi liʻiliʻi i ka uhi.
- E kau i ka hua i kaʻili ae holoi i ka pau ma hope oʻumi mau minuke.
ʻO ke kūpono o kēia makuka e pili i nā mea nona kaʻili o kaʻili.
Ināʻoe e noʻonoʻo pehea e wehe ai i ka tan mai ka ihu a i ke kino paha, e ho'āʻo i ka pā'ū. ʻO ka wai o ka mea kanuʻaʻole i hoʻomāmā wale i kaʻili, akā hoʻopiʻiʻia hoʻi e ia, e emi ai ka palahalaha. ʻO ka hoʻohana mauʻana o ka tonic e pili ana i ka wai laʻau ka mea e pale ai i ka hanaʻia o kaʻeha a me kaʻeha. ʻO ka lanakila nui o ka huahana,ʻo ia keʻano o kēlāʻano kēiaʻano o kaʻili.
ʻO kahi mea lapaʻau kūpono loa he huna mālama kukoma. He maikaʻi ke hoʻohanaʻana ia mea e hoʻomaʻemaʻe i ka maka. No ka hoʻomākaukauʻana i ka huahana:
- E kāpili i ka kukoma ma kahi'āpana maikaʻi.
- Eʻoluʻolu me ka iʻa maka.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka kukoma ma nā'āpana, akā i kēia manawa, hiki ke hoʻopauʻia ke tan.
Aia kekahi meaʻai e haʻi ai i kahi hiki iāʻoe ke hoʻoneʻe i ka tan mai kou mau maka me ke kōkua o ka kirimaluʻona:
- No ka loaʻaʻana o nā loli maikaʻi, hoʻokahi wale nō spoonful o ka waiū waiū.
- E hoʻokomo i ka'ōmoleʻono i kekahi kōpēpī o ka wai lemon.
- Inā makemakeʻia, e hoʻopili i ka pāʻani pālaʻi mua loa.
Laweʻia he iwakālua mau minuke e hele ai me kēlā makena. Hiki i nā mea hana kelepona ke lilo i wai kahewaiwai.
He maikaʻi loa nā huaʻala. ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia ka lemoni me ka huaʻameʻa no kaʻiliʻana o kaʻili, akā no nā mea palekana - e hoʻoulu me ka moisturize i ka epidermis. Eia hou, no ka holoiʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā kaluhicha citrus. Ma mua o ka hoʻohanaʻana iā lākou, e'eliʻona wale me kaʻaila kirimino