ʻO keʻano o nā pahuʻeleʻele (comedones) ma ka maka he pilikia nui loa ia, kokoke i nā mea a pau eʻike i ka pahu. ʻAʻole lākou e hoʻopilikia i nā pilikia e like me kaʻele, akā ua nānāʻoleʻia kaʻili, a he mea kūpono loa ke kipaku aku iā lākou.
ʻO ka hapanui pinepine, loaʻa nā kikoʻeleʻele ma muli o ke kāpiliʻana o nā momona o kaʻili i kaʻili me ka lepo, nā pūpū make a me nā keu o ka sebum. No laila,ʻo ka mea maʻalahi i ko lākou mau hiʻohiʻona o ka helehelena me kaʻili o kaʻili, kahi i kapaʻiaʻo T-zone: ka ihu, ka lae, ka ihu.
ʻO nā kumu o ka'ōuli o nā kikoʻeleʻele i ka helehelena
ʻO ka kumu mua a me ke kumu nui o ka'ōuli o nā kikoʻeleʻele i ka maka, heʻili kaʻili. Inā hewaʻole ka nānāʻana i kaʻili o ka maka, hoʻopoina i ka hoʻomaʻemaʻeʻana, holoi i ka make-up, hoʻohana i nā mea hoʻopalapala maikaʻiʻole a me nā huapalapala maikaʻiʻole, a laila,ʻaʻole e kali ka lōʻihi o kēia pilikia. Akā i kēiaʻano,ʻo ka hoʻohana mauʻana i nā makaleka, ka peelings, nā lotions no ka holoiʻana e kōkua i ka weheʻana i nā kikoʻeleʻele i ka maka.
Eia kekahi,ʻo keʻano kūponoʻole o ke ola e hiki ke kōkua i kaʻike o nā wahiʻeleʻele. ʻO kaʻai nui o ka mea momona a me ka meaʻono, kafe, hana hoʻomāinoino i ka cigakeke e alakaʻi ai i nā maʻi i loko o ka'ōnaehana nalu, ka mea e pili ana i ka hana o nā'eleʻalehue ākea a alakaʻi i ko lākou hoʻopaʻa. Inā hoʻomaʻemaʻe ka hoʻomaʻemaʻe o ka maka i ka hopena o ka hopena, a laila ala hou nāʻeleʻeleʻeleʻele, pono e noʻonoʻo e pili ana i keʻano o ka hoʻololiʻana i ka mea olakino, e hoʻokaʻawale mai i nā meaʻaiʻoihana kūpono.
Ma waho o keʻano o nā wahiʻeleʻele e alakaʻi i ka hōʻeha i ka hiʻona. A i kēia hana, ma waho o nā hana hoʻonanea, hiki ke koiʻia ka'ōlelo aʻo kino.
Pehea e wehe ai i nā kikoʻeleʻele i ka maka?
Hiki ke hoʻomaʻemaʻe i ka maka o nā pahuʻeleʻele wale nō ke hoʻopauʻia nā kumu e kumu ai. No kēia, ke kūkākūkāʻana o ka cosmetologist, a ma kekahiʻano he mea hulihonua, pono.
Hiki ke hana i nā pale me nāʻeleʻeleʻeleʻele ma nāʻano he nui.
- ʻO nāʻoihana hoʻomaʻemaʻe ma ka hale nani . ʻAʻole ka mea liʻiliʻi, akā, paha, ke alaʻoi loa. Ma waho aʻe o ka mea i hoʻonuiʻia, hiki ke hoʻolālā i kahi mīkini, ka laser a iʻole ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka ultrasonic, ma muli o ka nui o kēia maʻi kīnā.
- Ke hoʻomaʻemaʻe i ka maka ma ka home. ʻO ka koho maikaʻi loa no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka maka mai kahiʻeleʻeleʻeleʻele ke kāpaeʻana i kaʻili a laila e hoʻohemo i nā comedones ma ke kauʻana. Pono e mālamaʻia ka maka ma luna o kaʻauʻau mahu a me nā popo o nā mea kanu (ka maikaʻi chamomile a marigold paha) no 10-15 mau minuke, a laila kinaki i nā pahuʻeleʻele me nā pāpī'ōniʻoniʻo. Nā lima ma mua o ka hoʻomaʻamaʻaʻana e pono e holoiʻia i ka'opapona a mālamaʻia me ka waiʻona a mea'ē aʻe paha, e like me ka chlorhexidine. Eia kekahi, mai ho'āʻo e hoʻopili i nā kī me kou mau lima limaʻole, me ka hoʻohanaʻoleʻia o nā pēpē a me nā pahu pahu, no ka mea hiki iāʻoe ke hōʻino i kaʻili. Ma hope o ka weheʻana i nā comedones, pono e holoiʻia kaʻili me ka lepo, a laila kāpalaʻia me ka pahu hau a iʻole ka pale maka, kahi mea e kōkua ai i ka hoʻopiliʻana i nā pores (e like me ka lepo lepo). Ma hope o ka pauʻana o ke kaʻina hana, pono e lubiliʻia kaʻili me ka meaʻala. ʻO nā kānaka me nā moku i hoʻopiliʻia ma ka nānāʻana i kaʻauʻau mahu a hoʻomaʻemaʻeʻia kēiaʻano hana hoʻomaʻemaʻe.
- No nā kānaka kūponoʻole no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka hale, hiki ke hoʻohanaʻia nā'ōkaʻomaʻa. ʻO ka meaʻoi loa i loko o kēia hihia he pale-mask. ʻO kekahi laʻana, he uhi makama mai nā pahuʻeleʻele aiʻole ka hua manu. Eia ka mea hoʻomākaukau no kēia hope:
- mākou e hoʻokaʻawale i ke kinowai a me ka'ōmole, e hoʻonāuele i ka huila me ke kaʻawale;
- e hoʻomaʻemaʻe i ka maka;
- Hoʻomoʻa mākou i ka kinipona pākuʻi ma ka maka, mai luna mai mākou i uhiʻia. Ke kali nei mākou i 20-30 mau minuke (a hiki i ka maloʻo maloʻo) a me ka wikiwiki e uhaki i ka pīʻike i hoʻohuliʻia ma ka helehelena;
- a laila holoi mākou iā mākou iho a hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i kaʻili, ua pākaha mākou i ka'ōpū.
Pono e hoʻomaopopoʻia ka hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe o ka makaʻaʻole i manaʻoʻia e hoʻokō pinepineʻia. Ināʻike wikiwiki nā'ōuliʻeleʻele a ma nā helu nui, a pili pū me ka hakihaki,ʻaʻole pono e hanaʻia ka hoʻomaʻemaʻe home. I kēia hihia, ponoʻoe e lele i kahi kanaka hulihonua e koho i ka māmā kūpono no nā wahiʻeleʻele ma ka helehelena.