Ua manaʻoʻia ka maʻiʻole o ka urinary he pilikia no nā wāhineʻelemakule. Akā, aia kekahi lālā palupalu i loko o nā'ōpiopio:ʻaʻole o lākou manawa i ka post-menopausal, akā no ka hoʻonāwaliwali nuiʻana o nāʻiʻo pelvic no ka hānauʻana, a me nā maʻamau a me nā kumu'ē aʻe.
ʻO ke kauā lahilahi - nā hōʻailona
ʻO ka loiloiʻana o nāʻiʻo i ka manawa o ka hana a iʻole ka poho o ka elasticity me kaʻelemakule e hiki ai i kaʻoiaʻiʻo o ka sphincter o ka pūpū ma ka nawaliwali aʻaʻole hiki ke hilinaʻi pono i ka wai i loko. Me ka hoʻohenehene, ka ikaika, ka haʻalulu,ʻoiai i ka wa eʻakaʻaka ana, wehe koke ke urethra, e nininiʻana i ka urine.
ʻO ka lua o nāʻano hoʻohālikelike pathology,ʻo ia ka nawaliwali o nāʻiʻo o nā paia o ka pūpū, i ka manawa e manaʻo nui ai ka wahine i ka piʻi a me ka noi pinepine i ka urinate -ʻo kahi liʻiliʻi o ka wai e hoʻonāukiuki i ka momona, a ke ho'āʻo neiʻo ia e hoʻokūpaʻa i ka wā koke. Ma hope o ka mīpīpī, i ka wā maʻamau, e ulu ana kēia mau hōʻailona.
ʻO nā hōʻailona o ka nāwaliwali o ka māmā i nā wāhine ke hoʻohaunaha i ka pilikia, nā mea paakiki, ke'akeʻa i ke ola kaiaulu a me ke ola pili.
Wepa maʻemaʻe - he aha ka hana?
Pono e mālamaʻia ka nawaliwali o ka pūpū ma ka hui pū me kekahi mea urologist. Akā nui ka manaʻo o ka wahine pono'ī: aia ma kona mau lima ka manawa e launa pū ai me kēia maʻi eʻoi aku kaʻoluʻolu a me ka hemo kokeʻana i ka pilikiaʻole i ka hiki wawe.
ʻO ka mea mua, ponoʻoe e loaʻa i nā papa urological kūikawā a iʻole ka humuhumuʻana i nā panties. Ma kēia mea eʻae aiʻoe e ola i ke ola maʻamau aʻaʻole e hopohopo i kēlā me kēia minuke e pili ana i ka pilikia e hoʻomahaʻole.
Hoʻomaʻoʻia kahi nāwaliwali ma hope o kēia mauʻano:
- ʻO ka paleʻana i nā maʻi a me nā maʻiʻeha. Mai hoʻokiʻekiʻe, e mālama i kou wāwae a me ke kua mahana. E inu i nā kinebine a me nā moa - holoi lākou i nā maʻiʻino.
- E nānā pono i ka mālama pono pono: Ponoʻoe e holoi iāʻoe iho ma ke kuhikuhi o ka anus,ʻaʻole ma kahi'ākau.
- Pono e hanaʻo Kegel hana e hoʻoikaika ai i nā io o ke pelvis liʻiliʻi: ma kēia keʻena hauʻoli ka mea nui loa ka hoʻomanawanui a me ka hoʻomauʻana.
- E hoʻolālā i ka māmā: hoʻonui i ka lōʻihi ma waena o ka urination, e hoʻopau i ke kaʻina hana pono'ī, i ka manawa e hoʻopaʻa a hoʻokuʻu ana i ka jet me ka ikaika o nāʻiʻo i loko.
- Hōʻole i nā hanaʻino: ka nicotine a me ka waiʻona e hoʻomaha i nā paia o ka pūpū.
- Hoʻoholo i ka meaʻai: kahi haʻawina kiʻekiʻe o kaʻike i ka meaʻai e kōkua i ka hakakā i nā manawa e hoʻonāukiuki ai. ʻO ka paʻakai a me nā meaʻala liʻiliʻi e hoʻopilikia i nā paia o ka'ōpū, no laila ponoʻoe e palena i kēlā mau meaʻai. E hōʻole i nā mea liʻiliʻi, e like me ke kafe a me ke kī ikaika.