He mea nui ka hiamoe waiwai nui no nā mea a pau o kaʻohana:ʻo nā keiki a me nā mākua. ʻO ka nui o ka moe o nā mākua ma muli o ka moeʻana o kā lāua keiki. ʻO ia ke kumu e ho'āʻo nei nā mākua e hoʻokumu i ka pono, kūʻoluʻolu no nā lā a pau o kaʻohana. Ma kēia ala, e hālāwai kekahi me kahi pilikia, i ka wā e makemakeʻole ai ke keiki e hiamoe i ka pō. E noʻonoʻo e pili ana i ke kumu o kēia hana a pehea e hoʻoponopono ai i kēia pilikia.
E like me ka'ōlelo a nā pediatric, he hiamoe kekahi keiki hānau hou i kahi o 18-20 hola i ke ao, e ala ana i ka hānai waleʻana. ʻO ka mea pono, makemake nā mākua i ka manawa like i ka pēpē e moe i ka pō me ka alaʻole. Akā,ʻaʻole i kēia manawa no ka mea pinepine nā keiki i ka uluʻana no ka pōloli. Aia kekahi mau kumu e hiamoe ai kahi keiki hānau i ka pō. Eia kēia mau mea:
- pōpilikia kino ( colic , ka pampers, ka manawa hōʻoluʻoluʻole, ka momona a me ka wela i loko o ka lumi, kahi'eneʻe, a me nā mea'ē aʻe);
- me ka hanaʻole i ka lā;
- ua pilikia ke keiki i ka pō a me ke ao;
- kaʻike o ka makuahine. Inā huhūʻo ia, ma kahiʻano kaumaha a hopohopo, manaʻo ka pēpē a hikiʻole iā ia ke moe mālie.
Hoʻomaka ma ka makahiki oʻekolu mahina,ʻo ka manawa e pono ai ka hiamoe e hoʻomaka ana e emi. I ka manawa like, nui ka hiamoe o ka pō. Ke ulu o ke keiki, loaʻa kekahi mau kumu o ka hiamoe maikaʻiʻole, akā,ʻikeʻia kekahi.
Eia kekahi laʻana, mai ka lua o nā makahiki e makaʻu ana nā kamaliʻi i ka pōʻeleʻele a me nā moʻolelo moʻomeheu, hiki ke hoʻomoe i nā moeʻuhane.
He aha ināʻaʻole hiamoe ka pēpē i ka pō?
ʻO ka hoʻoholoʻana e pili ana i nā kumu i pilikia ai ka pilikia a me ka nānāʻana o kaʻohana. Lawe kekahi mau mākua i ka pēpē iā lākou e moe, no laila e hoʻoholo ana i ka hopena o ka hānaiʻana i ka pō a me ka makaʻu. ʻAʻole pono kēia koho i nā mea a pau, no laila nā mākua e pono ai ke ahonui, ka nānā a me ka manawa. Inā kū i kahi keiki i ka pō, ponoʻoe e ho'āʻo e hoʻomaopopo i ke kumu o ka kumu a me ka hoʻopauʻana. E hana mālie. E hoʻololi i nā diabē, hānai, hoʻomaha.
Ke hele nei nā keiki e hele nei i ke kula keiki, a me nā keiki kula i ka hiamoe hiamoeʻole. Hiki ke hana i kēia i ka hikiʻole i ka lā, hikiʻole ke hoʻomaha, ke loli o ka nohona, ka lā pōʻinoʻole a maʻi paha.
ʻO nā hana a nā mākua e makemake nei e hoʻomaha i ka pō, e hilinaʻi wale i nā kumu i pilikia ai ka pilikia. Akā, hiki iāʻoe ke hāʻawi i ka'ōlelo aʻo nui i nā mākua a pau o ka hānauʻana i nā keiki:
- Pono mākou e hoʻololi i ke kau o ka lā. ʻO ia hoʻi ka ho'āʻoʻana i kēlā lā i kēia lā e hele e moe i ka manawa like. Loaʻa i kahi kuʻuna no ke keiki i hiamoe. Eia kekahi laʻana, ke inu nei mākou i ka waiū, pākī i ko mākou mau niho, paʻa, e hoʻopau i ke kukui.
- Hoʻokau ka TV a me ka computer i ka heluheluʻana i nā puke i ka pō, e hele i ka lewa. Eia kekahi laʻana, ināʻoe e hiamoe i 22.00, ma hope
21.00ʻaʻole pono e loaʻa nā kiʻi a me ke kelepona. - E hoʻolālā i nā manawaʻoluʻolu no ka hiamoe: kahi anuanu maikaʻi, ka pō awakea (inā he mea e pono ai), kahi moe momona, ke ea.
- E aʻo i kāu keiki e hoʻomaha a hoʻomaha, e hoʻomaha i ka hoʻomaha.
- E haʻi mai iā mākou i ka nui o ka moe i ka pō.
Inā manaʻoʻoeʻaʻole e hiamoe ke keiki i ka pō,ʻaʻole i ka lā, he manawa kūpono e nīnau aku ai i kahi pediatrician, e haʻi ana iā ia i kāna mau hana maʻamau a me kāu mauʻike i ka hana a kāu keiki. Ma hope o nā mea a pau, hiki i kēlā mau pilikia me ka hiamoe ke kumu i nā maʻi i ke kūkuluʻana i nā pūpū.