ʻO ka lōʻihi o ke kauʻana,ʻo ka nui loa o ka manaʻo nui o ka wahine i ka hopena o ka hana. Ua hopohopoʻo ia i nā nīnau he nui, mai ka wā hea e hoʻomaka ai ka hānauʻana, a inā paha e holomua nā mea a pau, ma mua o kona manawa e hiki ai i ka haukapila hānai aʻaʻole hoʻi e hoʻopoina e lawe me kāna mea a pau e pono ai. I waena o nā kumuhana, ua noiʻia nā wāhine i hoʻokahi mea hou - pehea e aʻo ai i nā hakakā? Ma hope o nā mea a pau, ma ka hana e hoʻomaka ai ka hana! Eia kekahi, ma waho aʻe o nā pōpilikia hānau, aia nā hakakā Braxton Hicks a iʻole nā ho'āʻo ho'āʻo.
ʻO Braxton Hicks contractions
ʻO John Brexton Hicks he kauka Pelekaneʻo ia, ma ka hopena o ke kenekulia 19, ua wehewehe i ka mea iʻikeʻia heʻano hakakā. He mea kūpono loa ua hiki i ke kanaka ke hoʻomaopopo iā lākou. Hoʻopilikia nā Braxton Hicks i nā pūʻulu manawaʻole ma kaʻaoʻao lalo a me lalo, e like paha me ka hana o ka hana i ka hoʻomakaʻana o ka hana, akā,ʻaʻole e alakaʻi i ka weheʻana o ka pūpū.
I ka manawa hea e hoʻomaka ai i nā kumu wahaheʻe?
Hiki ke hoʻomaka i nā mea kū'ēʻole ma hope o ka hebedoma 20 o ka hāpaiʻana, akā,ʻaʻole lākou e hopohopo no lākou, hikiʻole iā lākou ke hana i ka hānau hānau. ʻO ke kōpū ka mea e kūpono ai ke kaheʻana, no ka mea, he'ōpani mele, a i ka wā o ka hāpaiʻana, piʻi nui ka nui. ʻO kahi wahine,ʻoiai ke hoʻolohe pinepineʻo ia iā ia iho, a heʻanoʻano kēia o nā wāhine hāpai, hoʻomakaʻo ia eʻike maopopo i kēia mau ho'ēmi.
Pehea e hoʻomaopopo ai i nā kumu aʻo?
ʻO nā hoʻouka kauaʻana, ma keʻano he rula,ʻaʻole e hoʻonāʻia nāʻano manaʻoʻole, ua like lākou me ka hopena o ka'ōpū a iʻole ka'ōpū aʻaʻole hoʻi i ka hukiʻana i nāʻeha ma kahi mamao i kahi manawa. ʻO ka lōʻihi o nā pahu wahaheʻeʻaʻole iʻoi aku ma mua o 60 mau kekona, ua hanaʻia i nā wā likeʻole, a laila i kēlā me kēia minuke, a laila i kēlā me kēia hola. ʻAʻole i pau ka pēpē i kēlā mau hakakāʻana, akā, ma keʻano'ē, e hana maʻamau. Eia hou, hiki iāʻoe ke noʻonoʻo i ka hopena o nā hoʻouka kaua ma hope o ka hoʻololiʻana i ka piʻo, kahi wīwī iki, a mai ke kau wela aiʻole ka compress. ʻO nā manaʻoʻawaʻole e emi a emiʻole paha.
Hoʻokumu nui i nā aʻoʻana
I kekahi manawa ua manaʻo kekahi wahine hānau i nā hakakā hele pinepine, a he meaʻeha loa. Ua makemake kekahi mau kauka e hoʻokaʻawale iā lākou mai nā kaua o Braxton Hicks a kāhea aku iā lākou he mau wanana. Manaʻoʻiaʻo ia mau hakakā e hiki ke kōkua i ka hoʻoluhiʻana i ka pūpū a lilo i mau mea hoʻopaʻi o ka hana. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ia ka hoʻomaka o ka hana.
Akā i ka manawa hoʻokahi,ʻaʻole e'ōlelo kekahi,ʻo ia ka mākikoʻoi loa, i ka nui o ka heleʻana mai ka hoʻomakaʻana o nā hakakā e like me ka hānauʻana - hoʻokahi malama a iʻole mau hola. ʻO ka hānau keiki he hana ia e kū ana i kēlā me kēia wahine ma keʻano hoʻokahi. No laila,ʻo ka māheleʻana iʻelua o kēia mauʻano hakakā wahaheʻe he mea likeʻole.
Nā Kuleana
Hoʻopilikiaʻia nā hoʻohālikelike maoli me ka hoʻohui pinepineʻana. ʻAʻole lākou e hele i kahi kaʻa iki a iʻole kahi'āmā'āmā, aʻo kaʻoihana kino ke hoʻoulu iā lākou. Ināʻikeʻoe i nā kū'ē'ē no kekahi mau hora, a lilo lākou i mau mea ikaika a mau loa, hiki iā ia ke'ōlelo wiwoʻole i kēia mau'ōlelo. ʻOiai inā ua emi ka nui o kaʻeha,.
Manaʻo kekahi mau wāhine i nā hakakā aʻo Braxton Hicks no kekahi mau mahina ma mua o ka hānauʻana, a he lilo maoli kēia i mea hōʻoiaʻiʻo no lākou.
Inā pinepine ka hana a Braxton Hicks, hiki iāʻoe ke hōʻoluʻolu, keʻikeʻoe i nā hōʻailona'ē aʻe o ka hānauʻana,'ōlelo mākou iāʻoe e hele i ka haukapila no ka nīnau. Ināʻaʻohe hana hana, e hoʻihoʻiʻiaʻoe i ka home a, paha paha, e paipai i kahi hōʻailona no ka weheʻana i nā mea hoʻopunipuni. Inā kokoke mai ka hānauʻana, a laila e hoʻolimalimaʻiaʻoe, aʻemo koke e hālāwaiʻoe me ka pēpē.