ʻO ka huahana, ka mea e kūkākūkāʻia, aia kekahi o nā meaʻoi loa i ka hoʻohuiʻia o nāʻaila. Makemakeʻiaʻo ia no kona meaʻalaʻoluʻolu a me kāna meaʻono kūpono. Hiki i kaʻaila maemae kahi lōʻihi ke mālama i kaʻala a me ke kalaʻala,ʻaʻole e like me ka mea soya a me kaʻaila hinu. Mahalo i ka loaʻaʻana o nā lāʻau lapaʻau, hoʻohanaʻia ka huahana no ka hanuʻana wale nō, akā, no nā lāʻau lapaʻau a me nā mea noʻonoʻo.
ʻO kaʻaila hou - nā waiwai
ʻO ka waiwai nui o ka huahana no ka loaʻaʻana o nā mea momona e like me linoleic, oleic a me linolenic. ʻO kēia mau māhele e pili ana i nā pono o kaʻaila pīpī me kaʻaila. Pono kēia mau mea e pono ai no ka holoʻana o nā hana nui i loko o ke kino. ʻO kā lākou hana nui,ʻo ia ke hoʻemi i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol i loko o ke koko, e hoʻemi ana i ka hopena o ka maʻi maʻi.
Hoʻohanohano nā Acids i ke kūlana kūʻokoʻa o ka'ōpū o nā meaʻokoʻa, mālama i nā tonutona bronchial, ka hoʻohālikelikeʻana i ka pēpē, ka hoʻopauʻana i nā kaʻina hana inflammatory.
Hiki ke hoʻohanaʻia kaʻaila maemae i loko o ka waihona huaʻona F,ʻo ka nele o ia mea i ka hopena o ke kamepiula, a me keʻano o kaʻili a me nā kui o kahi kanaka.
ʻO kahi mea nui o kaʻaila ka huaʻaina E, e hana ana he antioxidant, e komo ana i ka hoʻoponopono houʻana a me ka hoʻoikaikaʻana i ka pūnaewele olako. Ināʻole, hikiʻole ke hana o ke ake, a me ka'ōpū.
ʻAiʻia kaʻaila - nā pōʻino
Manaʻo ka poʻe he hiki i ka hoʻohanaʻana i kaʻaila pīpī ke hoʻopilikia i ke olakino. Akā,ʻaʻole iʻike nā kānaka a pau i ka mea. ʻO ka Cirrhosis ke alakaʻiʻana i ka waikawa erucic, e hōʻiliʻili i ke kino. Eia naʻe, i loko o nā makahiki heʻumikumamāhiku, ua huaʻia kahi mākaukau hou o kaʻaila, me kahi hapa nui o ka waikawa fatcicʻaʻoleʻoi aku i ka 2%.
ʻO kaʻaila i hoʻomaʻemaʻeʻia - ke noi
Hōʻoia nā kauka i kēlā lā i kēia lā e hoʻohana i kahi huahana o kēia huahana e kūpono i nā meaʻai kūpono o ke kino.
ʻO ka hoʻokomoʻana o kaʻaila i loko o ka meaʻai, hiki iāʻoe ke pale i nā pilikia he nui ma ke kino.
He hopena maikaʻi ka huahana ma ka hana o ka'ōpū o ka pūpū'ōpū i mua o nā maʻi likeʻole, e hoʻemi ana i ka waikawa o ka waiʻawaʻawa, hoʻemiʻia kaʻeha a me ka mumū i nā maʻi maʻi āpau a me nā gastritis.
ʻO ka hikiʻana o ka huamona E hāʻawi aku i ka wai pīpī i ka waiwai antioxidant, ka hiki ke hoʻonui i ka houʻana o ka pūnaewele, a pēlā, e pale i ka wāʻelemakule.
ʻO kahi momona maikaʻi loa i nā wāhine, mahalo i ka helu o ka waiwai, heʻano like ia o ka hormonone estradiol, nona ke kuleana no ka mākaukau o ke kino e hoʻoholo. Hiki nō hoʻi, hiki i ka hoʻokomo pinepineʻia o ka huahana ke hoʻemi i ka hopena o ka maʻi kanikauʻana .
Akā,ʻaʻole kēia i nā mea a pau, he aha ka mea maikaʻi maikaʻi loa i kaʻaila. Hiki i kaʻaila ke hoʻoikaika maikaʻi i ka hanuʻana. Hoʻoemiʻia ka cholesterol, hoʻokuʻu i ke kino o nā toxins, no laila e kāpae ana i ka poho kaumaha.
Hoʻomaʻa pinepineʻia kaʻaila maʻemaʻe i nā meaʻai, mahalo i ka hōʻoluʻu maikaʻi. Hiki i kēiaʻaila ke kōkua i ka hoʻopau 'ana i ka maʻi hōhonu, a me ke kaulike i ka hana a ke kino me nā hopena o kaʻokoʻa like' ole.
ʻO kaʻaila i hoʻomaʻemaʻeʻia i ka cosmetology
ʻO ka nohoʻana o nā kumukūʻai kūpono i kēia huahana ua hiki ke hoʻohanaʻia i ka hanaʻana i nā mea pena, e like me nā keiki:
- ʻO ka Vitamin E , i loko o kaʻaila ke kōkua i ka emi o kaʻelemakule.
- Mālama ka Beta-carotene (huaʻai A) i kaʻili o ka ili, e hoʻoikaika i kāna mau hana mālama.
- Mahalo i ka linoleic acid, kaʻaila a me nā lotions ke maʻalahi a komo koke i loko o kaʻili.
- Hiki i ke alo o nā mokulele ke pale aku i kaʻili o ke kino.
Hoʻohanaʻia kaʻaila maʻemaʻe e hāʻawi i ke ola i ka lauohoʻeleʻele a me ka lauoho. Hoʻonohonohoʻia ia ma ka hoʻomākaukauʻana i nā makuka maikaʻi, a me ka hoʻonuiʻana iā lākou me nā pale umauma a me ka lauoho.