ʻO ka Su-Jok ma muli o keʻano o ka lāʻau lapaʻau maʻamau,ʻo ia ke kumu o ka hoʻomaluʻana, kahi e pili ana i ka hopena ma nāʻanoʻoihana o ke kino. Ke hoʻomanaʻo nei nā haku o kēia hoʻolālā e pili pono ana kēia mau piko i nā'ōpū o loko o ke kanaka, a no laila, me kā lākou kōkua e hiki ai ke hoʻonui i keʻano o nā maʻiʻeha, a ma ka nui loa e hoʻokuke loa iā lākou.
He aha ka Su-Jok maʻi?
Ua hoʻokumuʻia ka hanana Su-Jok ma muli o ke kakaneʻo South Koreanʻo Park Jae Woo. ʻO kona kumu maoli ke waiho nei ma ka huli ma nā wāwae a me nā lima o nā āpana,ʻo ia ka "hoʻomanaʻo" o nā'ōpū a pau, nāʻiʻo a me ka'ōiwi. ʻO ke koʻikoʻi ikaika o nā helu pilikino, e like me ka polofesa, kuhikuhi i nāʻano maʻi likeʻole a hiki iāʻoe ke kōkua i ke kinoʻano maʻi e mālama i kēia maʻi ma ka hoʻonāukiuki iā lākou. Hanaʻia ka Su-Jok ma ke kīpili massage, kahi magnet, a me ke kolamu, nā mea hoʻolālā a me nāʻano'ē aʻe o kaʻike. Hiki ke kohoʻia o keʻano o keʻano maʻamala i kohoʻia ma muli o nā hemahema o ka hōʻailona.
I ka wā ma mua, ua loaʻa nāʻano likeʻole o nā mea loaʻa ma ka'ōlelo,'ōlelo, a ma luna paha o ka maʻi poʻo. Akā,ʻo keʻano o ka like me ke kino a me ka polu ka mea nui loa.
Nā kuhikuhi no Su-Jokʻoihana
ʻAʻole ka hōʻai'ē o Su-Jokʻoihana. Ke hōʻikeʻia i nā helu,ʻaʻole e loaʻa ka hopena kūpono, i ka manawa o ka lāʻau. Akā,ʻo nā mea nui loa o kēiaʻano o ka hoʻomaʻamaʻa, aia ma hope o kekahi mau manawa a ka mea maʻi i:
- aia ka hoʻonui i ka hana o nā hormones o ke kino;
- ua maikaʻi ka hoʻomaikaʻiʻana i nāʻano waiwai o ke koko;
- ke kūlike o ka halihali a me nā hoʻololi kūlohelohe no ka maikaʻi.
- Hoʻomaopopo i ka piʻi a me ka hana o ka lolo;
- Hoʻonui i ka palekana.
Hiki ke hoʻohanaʻia ka Su-Jok a ka hopena no ka pauʻana o ke kaumaha, e like me ka mea maʻamau i ka metabolism, a he mea kōkua ia e hoʻokuʻu loa i ka kaumaha. Eia kekahi mau hōʻailona no ka mea he maʻiʻeha ka maʻi, nā maʻiʻoihana koʻikoʻi a me nā lālani mua o ka maʻi nui.
Hoʻomaʻamaʻaʻia kahi maʻi me Su-Jok ma keʻano o ka mea maʻi:
- nā hopena pilikia;
- nā maʻi hana o ka pūʻali koa;
- nā hōʻailona asthenic;
- nā pū'ā lahilahi;
- ka hyper-hypotension āpau;
- nā kaʻao maʻi.
Pehea e hana ai i Su-Jok therapy?
No ka hoʻohana ponoʻana iā Su-Jok ma muli o ka hana,ʻaʻole pono ka aʻoʻana i nā kula kūikawā. Ponoʻoe eʻike i keʻano o nā mea ma ka lima a iʻole ka wāwae e hopohopo no ke kikowaena e pilikia ai iāʻoe. E noʻonoʻo kākou i kekahi mauʻano o ka mālamaʻana i nā maʻi maʻamau:
- Inā he anuanuʻoe, a laila mai ke anuanu a me kaʻeha i loko o ka puʻu, e kōkuaʻiaʻoe e kahi miko mālie o nā mea i loaʻa ma luna o nā mea kanu a palmar ma waenakonu o ke aniani ke kiʻekiʻe ma luna o nā pēpē liʻiliʻi.
- Ke pilikiaʻoe i kahi maʻi kīkō, e pākī i ka kua o kou manamana lima no 5 mau minuke.
- Inā loaʻa kaʻeha nui i loko o ka'ōpū o ke koko, e hanaʻia ka Su-Jok larapy ma ke kua o ka lua o ka phalanx ma ke poʻo.
- Pain ma ka'āpana o ka puʻuwai
e hele i waho me kahi huliʻole inā e hoʻonāukiukiʻoe i ka'āpana, aia ma ka'ākau'ākau ma lalo iho o kou manamana lima. Hiki ke hoʻoikaika ikiʻia ka hana ho'ōla ma ka hoʻokaeʻana i kahi ma kekahiʻaoʻao.
Inā hōʻoluʻoluʻoe i ka hanaʻana iāʻoe iho, a laila hiki iāʻoe ke hele i kahi mea lapaʻau ma Su-Jok therapy a kūʻai paha i kekahi mea hana. E hoʻolālā ia i ke kaʻina o ka lāʻau, aʻo ka mea'ē aʻe, ua hele pū me kahi'ōlelo kiko'ī, a he nui nā kumumanaʻo a me nā kiʻi me nā kiko o ka pilina i nā'ōpū āpau. ʻOiaʻiʻo,ʻaʻole pono e hoʻohanaʻia i ka wā o ka hāpaiʻana a i ka makahiki 5.