ʻO ka'ōpū a me ka hānauʻana ka mea nui loa i ka nohoʻana o kēlā wahine kēia wahine. Pehea ka hauʻoli a me ka hauʻoli e hele mai ai keʻano o kahi'ōpio'ē aʻe! ʻEhia mau manaʻo e hikiʻole ke mālamaʻia i kēlā me kēia lā o ke ola hou! Akāʻo kēia wā hauʻoli heʻaoʻao pōʻeleʻele'ē aʻe. ʻO ka maʻi a me ka malaise, nā pilikia o ka hānauʻana a me nā pilikia o ka health post, a me nā pō moeʻole ma kahi umauma keiki a nui aku. ʻO kekahi o kēia mau pilikia,ʻo ia ka lilo o ka lauoho ma hope o ka hānauʻana. ʻO kēia ka mea e kūkākūkā ai kēiaʻatikala.
No ke aha i haʻalele ai kou lauoho i ka lauoho?
E nānā mua i ke kumu o ka lilo o ka lauoho ma hope o ka hānauʻana. No ka hanaʻana i kēia, pono mākou e huli i ka physiology o ka nohoʻana o ka wahine hāpai a me ka wahine i hānau.
Malia paha, kokoke i kaʻikeʻana o nā wāhine hāpai a pau i ka hopena o ka laweʻana i ka pēpē,ʻo ka pale ma hope o ke poʻo e hoʻomau i ka maʻemaʻe. ʻAʻole i hukiʻia kekahi lauoho. ʻO kēia ke kumu o ka hoʻonuiʻiaʻana o ka estrogen hormones e ke kino, e hoʻolālā i ka ulu a me ke kūkuluʻana o ka'ōpū. A no ka meaʻo ka makuahine a me ke keiki ma kēia hihia heʻano hoʻokahi, hana ka hana o nā homoni i ke keiki a me ka makuahine. I loko o kēia wā o ke ola, ua'ōpiopio ka wahine a ua hoʻololi houʻia kaʻili, ua ulu nui nā kui a me ka lauoho. Pāleʻi ka wahine e like me ka lā May. Akā, ua hānauʻia ka pēpē, a hoʻomaka keʻano o ka homonone e hoʻololi. Ua hoʻemiʻia ke kiʻekiʻe o nā hormones ulu, a ma hope o 3-4 mau mahina a pau loa kā lākou hana a pau. A holo maila. Lilo koke ka lauoho a lilo i mea pupule a hanaʻia a hoʻomaka e haʻalele i ke poʻo. Akā, mai makaʻu. ʻO ke kino o ka lauoho lauoho ma hope o ka hānauʻana. E mālamaʻia i nā mahina he 2-3, a e hoʻi i nā mea a pau i ka mea maʻamau. Ponoʻoe e hāʻawi i kou poʻo ma kahi liʻiliʻi.
Hana i ka lauoho lauoho ma hope o ka hānauʻana
ʻO nāʻano hana no ka mālamaʻana i ka lauoho ma hope o ka hānauʻana he nui. A ua hoʻokaʻawaleʻia lākou iʻelua mauʻano - ke kaiaulu a me nā mea nui. ʻO nāʻano maʻamau ke komo pūʻana i nā meaʻai maʻamau, i ka hoʻohanaʻiaʻana o ka papa pōhaku, mālama i nā meaʻai kūikawā no nā kahu hānai. A i ka poʻe e noho nei - nāʻano a pau o nā pole, nā maka a me nā kānana no ka maʻi poʻo. E nānā kākou i kekahi o lākou.
- ʻO ka maloʻo o ka berenaʻono. Me ka lauoho lauoho ma hope o ka hānauʻana,ʻo kēia meaʻai he hale kūʻai wale no ia o nā huaola a me nā meaʻai, aʻaʻohe pilikia me ia. E lawe i nā'āpanaʻeono o ka waina,ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka berena laʻa, a nininiʻia me ka wai paʻakai. Ma hope o nā hola he 5-6, i ka wā e hoʻomaʻemaʻeʻia ai ka berena, e hoʻohana i ka huelo huelo i kaʻili poʻo me ka hoʻoneʻeʻana. A laila e kau i ke apo politylene a kāpili i kou poʻo me kahi kāwele no 30 mau minuke. Ma hope o kēlā, e holoi i kahi huna me ka wai mahana me ka hoʻouluʻole a holoi i ka lauoho me ka decoction o kaʻupena a me ka chamomile. Hoʻomaʻaʻia ke kaʻina hanaʻekolu manawa o ka pule no hoʻokahi mahina.
- ʻO ka maloʻo o nā lāʻau hua. He mea nui kēia meaʻai no ka mālamaʻana i ka lauoho lauoho ma hope o ka hānauʻana. ʻAʻole ia e hoʻoikaika i nā aʻa wale nō, akā, e hoʻouluulu i nāʻeleʻele a me nā lauoho lauoho me nā mea nui no ka uluʻana o ka lauoho. E hoʻohui i ka wai o kahi pāpani mele, 1 tbsp. l. ka meli a me 1 hua. E hoʻomehana i nā mea a pau a hoʻomaʻamaʻa i loko o ka waiʻauʻau i kahi mahana mahana. Laweʻia ka hopena huapona ma muli o nā hana maʻamau, a laila e hoʻopili i kou poʻo me kahi kāhana mahana. E hoʻopaʻa i ka huna maka no ka hola 1, a laila holoi me kahi shamoa a holoi i ka lauoho me kaʻupenaʻupena, aiʻole chamomile, aiʻole marigold, aiʻole kekahi mea ulu'ē aʻe i loaʻa ma ka hale. Ka papa, e like me ka mea i hana muaʻia.
- ʻO Elixir o ka ulu. Me ka lauoho lauoho ma hope o ka laweʻana, he mea nui ka mea e ponoʻole ai e hānai i ka maʻi poʻo i nā maʻi huamela a me nā melaki, akā, no ka hoʻouluʻana i nā lauoho lauoho e hoʻopuka hou i nā kaula hou. Piʻi keʻokeʻo holoʻokoʻa he mau'eneka a me ka palahalaha,ʻoiai lākou e hāʻawi ai i ka hoʻoheheʻe o ke koko i nā lauoho lauoho. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ke koko ka kumu nui o ka meaʻai a me ka oxygen i loko o ke kino.
ʻO nā meaʻona, whey, kefir, a me ka waiū waiū,ʻoi loa ia. Hoʻomākaukauʻia lākou ma mua o ka holoiʻana no 20-30 mau minuke, a laila holoiʻia ka lauoho me ka wai e holo ana a me nā mea ulu lāʻau. Mai ka waiʻawaʻawa o kaʻaila a me ke kāleka ka mea kūpono i ka huiʻana me kaʻailaʻaila aiʻole nā meaʻona lama. ʻO ka tincture nui loa o ka pepa ula a me marigold. Hiki iā lākou ke hoʻohanaʻia ma mua o ka holoiʻana a ma luna o nā lauoho maʻemaʻe.
Eia kekahi mauʻano maʻalahi e mālama ai i ka lauoho lauoho ma hope o ka hānauʻana. Aʻo kekahi pāʻani hou - hoʻokaʻawale i kou lauoho i ka lauoho lauoho, hiki iā ia ke huluhulu i ka lauoho, a ke koho i nā momi wale.