ʻO ka wahine mua ma hope o ka hānauʻana he kumu wela ia no nā mākua'ōpio. ʻO ka hopuʻana o ke kāne i ka wahine,ʻaʻole loa e nalowale,ʻoiai ka piʻiʻana mai o ka hōʻoleʻole. Akā,ʻo ka wahine i ke kāne,ʻo ia ke kū'ē. No laila, ma hope o ka hānauʻana he moekolohe? ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, ma hope o ka hānauʻana i ka wahineʻaʻole hiki keʻike i ka hoʻonaniʻana i ka wahine, he pilikino ia me kaʻike o ka hormonal a me ka noʻonoʻo. ʻAe, a ma nāʻano a pau,ʻo ke kino paha, aia kekahi manawa, ke hikiʻole iāʻoe ke moe. E noʻonoʻo hou i ka wā a me ka pehea o ka male mua ma hope o ka hikiʻana.
ʻO ke kekona kakahiaka ma hope o ka hānauʻana - nā hopena
Hoʻomaka ia me nā hōʻole a me nā palena. ʻO nā'ōlelo'ē aʻe, mai ka mea hikiʻole ke hana maʻamau. ʻO ka male ma hope koke o ka hānauʻana ua hoʻokahuaʻia me kaʻole. Aia kēia ma keʻano o ka heleʻana o kahi keiki ma ka mālamalama -ʻo ka hopena o ka hopena o ka hopena a me ka hopena. ʻO ke kumu kūlohelohe hoʻi ka mea e hōʻeha ai i ka'epū o ka'ōpū a me ka pūpū. No laila, hiki i kekahi komoʻana o kahi kino'ē ke alakaʻi i ka maʻi o kahiʻehaʻeha.
Loaʻa ka hoʻoneʻe male ma hope o ka hānauʻana e hoʻomaka hou ma hope o 6-8 mau wiki, ināʻaʻole he mau hōʻailona'ē aʻe o ke kauka, pono kēia,ʻo ka nui o nā wāhine ma hope o ka hānau maoliʻana. I kēia manawa, hoʻi ka pūpū i keʻano prenatal, e ho'ōla i nāʻeha i loko. Ma hope o ka hānauʻana,ʻikeʻia ka moeʻana ma ke ka lōʻihi o ka manawa - 8-10 mau pule.
Nā koho'ē aʻe
He mea maʻalahi he mea paʻakikī ke kāne e pale i ka moekolohe no ka lōʻihi o kēia manawa, keʻole he meaʻino i ka olakino o kānaka. No laila, he mau koho'ē aʻe e hoʻomaha ai i kāu kāne, no lailaʻaʻoleʻo ia i manaʻo he ponoʻole a hōʻoleʻia. He mea maʻamau kēia ma hope o ka hānauʻana, a me ka wahine ma hope o ka hānauʻana, i ka manawaʻaʻole i hoʻokomoʻia ka peni i loko o ka pilina o ka wahine. ʻO ka male i loko o hoʻokahi mahina ma hope o ka hānauʻana, hiki i kēia manawa ke hoʻokomo i ka mīkini haʻahaʻa, kahi e hoʻomaka ai ka hoʻokumuʻana o ka penis a me ka haʻahaʻa o nā hana.
No ka hoʻohoʻi kokeʻana i ka noʻonoʻo mua, pono nā wāhine e hana i kekahi mau hana, no ka laʻana, e like me keʻano o Kegel e pili ana i nāʻiʻo pono. Eia kekahi, i kekahi mau mea, hiki ke hoʻonui i kaʻike o nā mea moekolohe o ka wahine, a eʻikeʻoe i kekahi mau hiʻohiʻona maikaʻiʻole. Ma hope o ka hoʻoholoʻana e ho'āʻo i ka moekolohe ma hope o ka hānauʻana, e nīnau i keʻano o ka manawa e pono ai ka lawelaweʻana iā lākou wale nō ma hope o ka hōʻike a ke kauka, a me kaʻike o ke kino.