ʻO ka mea e makemake ana e hoʻohana i kona mau pono a pau, e uku nuiʻo ia i ka hōʻikeʻana a me ka mālamaʻana i nā kikowaena ike, aiʻole chakras. Ke hanaʻole kekahi o lākou, hanaʻino ia i ka pūnaehana ike kanaka a hoʻopukaʻia nā maʻi. E noʻonoʻo i nāʻano e wehe ai i ke chakras iāʻoe iho.
Hoʻopuka i nā Chakras: Mea hoʻohana
I ka nīnau o ka wehe ponoʻana i nā chakras,ʻaʻohe mea maʻalahi. ʻAʻole lawa i ka komo waleʻana i keʻano o ka noʻonoʻoʻana a me ka noʻonoʻoʻana a hiki i ka wā eʻike ai lākou.
- E lawe i kahi poʻi maikaʻi, e hoʻoponopono i kou kua, hoʻomaha.
- E noʻonoʻo nui, me ka lōʻihi o ka hoʻouluʻana a me ka exhalation.
- E hele i "ka hanu mau" - e hoʻopau i ka palena mālamalama i waena o ka hoʻoulu a me ka exhalation.
- E kau i kou maka i ka chakra maikaʻi, e hoʻouna i kou ike ma laila.
- Inā loaʻa i ka pahuhopu, eʻikeʻoe i ke kino: ma ka'āina chakra e maloʻo aiʻole e mahanahana, e mālamaʻia i ke kaniʻana a iʻole nā mea'ē aʻe.
- E hoʻomau i ka noʻonoʻo i ka chakra no ka hola 10 paha.
Ma keʻano o ka weheʻana i nā chakras o kahi kanaka, pono nā mea a pau. Hiki ke wikiwiki kekahi, a he mau pule'ē aʻe wale nō. Hoʻoikaika nā hana maʻamau i ke kākoʻoʻana.
Pehea e wehe ai i ke alaʻula haʻahaʻa?
Aiaʻo Muladhara ma ke kumu o ka'ōiwi, kokoke i ka'ōpū a me nā'ōpū. Mālama ke kukui ua paʻa ia:ʻo ka hopohopoʻaʻoleʻoe e lawa i kaʻai, e hihiaʻoe aʻaihue paha. I ka noʻonoʻo maʻamau, e noʻonoʻo i ka pōleleʻulaʻula ma kahi o ka chakra. Hiki maikaʻi, inā ma ka manawa like ma luna o nā pua nani mai nā pōhakuʻulaʻula mai: he ruby a pīne.
Pehea e wehe ai i kahi svadhistana chakra?
ʻO ka nīnau o ka weheweheʻana i ka chakra ka lua ke kāhiko mauʻia i nā hua'ōlelo'ē aʻe: pehea e wehe ai i ka wahine wahine? Aia ia ma ke kahi pelvic a pili i nā manaʻo o ke kino kino a me ka pono o ke kanaka eʻono i kaʻai, ka inu, a me ka wahine. ʻO nā meaʻino o kēlā a me keʻano o ka pākra i ka hahaiʻana i ka leʻaleʻa, aiʻole i keʻano o ko lākou kino iho. Hiki iāʻoe ke hoʻoikaika ke hana ma hope o ka hana muaʻana o ka chakra mua iāʻoe. E kū i ka paniʻana i ka manawa o ka noʻonoʻoʻana i ke kala alani. ʻO nā pōhakuʻeleʻele like me ke amber e kūpono no ka noʻonoʻo.
Pehea e wehe ai i kahi manipura chakra?
ʻO ke kolu o ka chakra i loko o ka plexus lā a he kuleana no kāu "I" - maʻaneʻi a me ka hilinaʻi pono'īʻana, a me nā manaʻoʻiʻo, a me nā loina. Ināʻaʻoleʻoe iʻike i keʻano e hōʻole ai, inā makemakeʻoe e hōʻole - e hoʻomaopopoʻoe e hana ma kēia chakra. Hiki ke hoʻolālāʻia ma hope o ka weheʻana o nā chakras lalo:ʻo ka ikaika e piʻi mai lalo mai, a ināʻaʻole i hoʻonāʻia nā kikowaena mua,ʻaʻole hiki iāʻoe ke wehe i kēia. I ka manawa e noʻonoʻo ai, e noʻonoʻo i nā chakras haʻahaʻa a hiki i kēia, e noʻonoʻo i ka melemele.
Pehea e wehe ai i ka naʻau chakra (aloha) Anahata?
ʻO ka hāhā o Anahata chakra kahi i waenakonu o ka sternum. ʻO kēia kahi o nā chakras kiʻekiʻe, ua'ōleloʻia e weheʻia a me nā kikowaena ma hope iho me ke kōkuaʻana o ke kumu o nā yoga. Hiki ke hoʻololi i kēia chakra he nui -ʻo keʻano, kaʻike o nā pilikia a pau e pili ana, nāʻoihana koloheʻole a iʻole ke aloha no ka mea hoʻokani a mea paha. ʻO ka chakra he'alaʻulaʻelua -ʻoka a me ka'ōmaʻomaʻo. Ma mua o ka noʻonoʻoʻana e wehe i ka chakra, pono e hoʻomaka kekahi e hana i nā mea liʻiliʻi maikaʻi i nā malihini, e noʻonoʻo i ka hauʻoli o ia.
Pehea e wehe ai i ka Vishudha throat chakra?
ʻO ia ka chakra o ka hana hana, aia i loko o ka puʻu'āpana a heʻano uliuli. Ma mua o ka hoʻomakaʻana o ka noʻonoʻoʻana, e noʻonoʻo pono
Pehea e wehe ai i ka Ajna chakra?
Aia ka chakra ma ka'āpana o ka "makaʻekolu". Hiki iāʻoe ke hōʻoia i ka noʻonoʻo, no laila e noʻonoʻo i ka pono e hoʻohana i ka hana me kaʻole kumu? Hiki ke pilikia. I ka noʻonoʻoʻana, ua hōʻikeʻia e kahi polū polū.
Pehea e wehe ai i ka Sahasrara chakra?
ʻAʻole hiki i nā kānaka a pau keʻike i kēia chakra. Aia ia ma luna o ka piko o ke poʻo a weheʻia me ka manaʻo nui a lōʻihi, heluhelu i nā puke hemolele o kona kūkala.