Nā hoʻoponopono a nā kānaka no kahi kuʻi

ʻO ka poʻe pono i ka manawa hoʻokahi i loko o ko lākou olaʻana, akā no ka noʻonoʻo e pili ana i ka mea eʻai a inu ai paha e nalowale ana nā hopena o ka pōkole inu ikaika i ka wā hiki. No lailaʻo nā hōʻailona a ke kanaka no kaʻikeʻana i kekahi mea kūpono. Inā pahaʻaʻole lākou e hoʻohana iāʻoe i ke ola, hiki i kekahi lā ke hoʻopakele i kekahi'ōlelo aʻo kūpono mai ka hōʻeha o kāu hoaaloha a pili paha.

ʻO nā hōʻailona maikaʻi loa no ka hangovers

Heʻoiaʻiʻo ua loaʻa iāʻoe i loko o kāu mau kāhiko kahiko i kahi palapala no ke kuʻiʻana, e kōkua iāʻoe no nāʻelua haneri. Ma ka hopena, ke hāʻawi aku nei mākou iāʻoe eʻike i nāʻano hana'ē aʻe no ka mālamaʻana i nā hopena o nā pāʻani a me ka waiʻona:

  1. ʻO ka mea nui i makemakeʻia e ke kino ma hope o ka inu nuiʻana o ka wai. Ponoʻoe e inu e like me ka hiki. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka wai maʻamau, akāʻoi aku ka maikaʻi o ka mālamaʻana i kahi kīʻaha me nā mea inu me ka lāʻau'Āmene C: waipika waipona a iʻole ka paila o ka ulu hihiu, e like paha.
  2. ʻO nā mea lapaʻau kūpono maikaʻi no ka paniʻana he hōʻailona maʻamau. ʻAʻole,ʻo ia paha, he kanaka nāna i kōkuaʻole i kēia hana.
  3. Hiki iāʻoe ke ho'āʻo e wehe i ke kīpē a hoʻohemoʻia ka nausea me ka waiʻeleʻele ikaika me ka lemon a me ke kafe. ʻO nā mea inu e hoʻonui ai i ke koko a kōkua iā ia e hoʻihoʻi. Inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ke kō i ka ti a me ka kafe.
  4. He meaʻoluʻoluʻoleʻo'Enema, akā i ka manawa hoʻokahi kekahi o nāʻano maikaʻi loa e pili ana i kahi kiʻekiʻe. Me kēia hana, e wikiwikiʻoe e hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins, a me ka maikaʻi loa.
  5. ʻO Kefir me ka waiʻaila kohu he mea maʻalahi a maikaʻi ka meaʻai no ka mālamaʻana i kahi kuʻi. Hoʻokahi kaona e lawa i kaʻike.
  6. I hoʻokahi mīkini, hoʻohui i ka hua iʻa a me nā wulu waina. E hoʻomoʻa i ka pepa a me ka paʻakai a inu i loko o kahiʻeke. Hiki iāʻoe ke pani i ka pepa me ka waiʻaila a iʻole ka ketchup. ʻO kēia meaʻai, he mea'ē aʻe paha, ua kōkua nui i nā mea he nui.
  7. E ho'āʻo eʻai a hele i ka halepaku. Paʻa kēia i ka laweʻana i nā toxins a me ka ho'ōla.

He aha kaʻu e hana ai e pale aku i ke kālā o nā kānaka mai kahi kiʻekiʻe?

Iʻole e loaʻa ka maʻiʻeha i ke kakahiaka, aʻaʻole wau e noʻonoʻo e pili ana i ka pehea, he aha nā lāʻau lapaʻau e hoʻohana ai a me ka mea e hana ai me kahi kūpilikiʻi,ʻoi aku,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopauʻana i ka manawa aiʻole ka ho'ōkiʻole i ka inu. Ināʻaʻole hiki iāʻoe ke hana e like meʻoe iho aʻaʻole makemakeʻoe, e hoʻohana i kēia mau'ōlelo kūpono:

  1. Ma mua o kaʻahaʻaina, inu i nā papa o ka hana a i ka wala keʻokeʻo. ʻO ka lāʻau lapaʻau e lawe i kahi pōʻino ma luna ou, aʻo ka lamaʻole e hōʻeha iāʻoe.
  2. ʻO kahi ola lawaiʻa kaulana e kōkua ana i ka wikiwiki e kāpae a pale i kaʻailaʻaila. Hoʻopuni a pale ia i kaʻeha o ka wai.
  3. ʻO kahi waiʻona'ē aʻe me ka wai maʻalahi.