ʻO ka Osteoarthritis o nā wāwae

Aia ka hapa nui o ka wāwae i ke koʻikoʻi nui, i nā wāhine no ka lole kāmaʻa ma ka wāwae. No laila,ʻo ka wahine maikaʻi e pili pinepine ana i ka osteoarthrosis o ka wāwae, iʻikeʻia e kaʻaʻahu o ke kino cartilaginous, e hiki ai i nāʻehaʻeha a hiki i ka hikiʻole ke neʻe.

He aha nā mea e hōʻino ai i ka osteoarthritis o ka wāwae?

Ke ulu nei ka pilikia ma ka hopena, nā maʻi'elepili, nā maʻi o ka maʻi me nā maʻi o ka autoimmune.

ʻO ka maʻi iʻekolu mauʻano me nā hōʻailona likeʻole:

1. No ka'elike 1 keʻano i nā wāwae haʻahaʻa ma hope o ka hele lōʻihi a kū paha.
2. ʻO ka Osteoarthrosis o ka wāwae o ka 2nd o ka lua - ka lahilahi o nā iwi kuamo, ka hoʻonuiʻia o ke kaumaha, ka palena o nā hono.
3. I ke 3 mau welika, ka'ōlohelohe o nā iwi, nā manamana lima, aneane hikiʻole ke neʻe i ka wāwae, e hele i ka wāwae a hele. Eia kekahi i ka'ōhū, i kekahi manawa - keʻulaʻula o kaʻili.

Pehea e mālama ai i ka osteoarthrosis o ka wāwae?

ʻO nāʻano lāʻau hōʻoia:

1. Ke laweʻana i nā painkillers a me nā lāʻau lapaʻau pīpīpī:

• ʻO Ibuprofen;
• Ketanov;
• Nimesil ;
• ʻO Ibuprom;
• Paracetamol;
• Hoʻololi.

2. Ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau:

• Kinoloka;
• Acyclofenac;
• ʻO Diklak.

3. Ka hoʻohanaʻana i nā chondroprotectors:

• hyaluronic acid;
• ʻO Structum;
• ʻO Chondroitin sulfate;
• ʻO Arthrodarin;
• ʻO Arthra;
• Hoʻomoe;
• Glucosamine sulfate.

4. I loko o keʻano o ka hoʻolālā hoʻomalu, ua kuhikuhiʻia nāʻano hana physiotherapy:

• ka hawewe a me ka hopena;
• hōʻohi;
• ka'āpana uila infrared;
• UHF haʻahaʻa loa.

5. Ua'ōleloʻia nō hoʻi nā hana hauʻoli a me ka hoʻonaʻauao kūikawā kūikawā.

Hoʻomaʻoʻia o nā wāwae o ka osteoarthritis me nā lāʻau lapaʻau

ʻO ka mea hoʻomākaukau no ka wāwae bath:

1. I loko o ke kīʻaha me ka wai wela e hoʻonui i 1 punetēpona o ka meli,ʻelua lālā maloʻo o ka pine (ka liʻiliʻi), ke kumu maloʻomaʻo o Ierusalema artichoke, 1 teaspoon o ke kōkoʻo hoʻomaʻemaʻe a me ka piha lima o nā paʻakai.
2. Hoʻopau ka puka i loko o ka hopena no 10-12 mau minuke, i ka wā e hiki ai ka wai i kahi mahana kūpono.
3. E holoi i kou mau wāwae e maloʻo, e kau i ka iodine mesh ma kahi o nā maʻi i pāʻia.
4. E kākoʻo iā lākou i ka maʻa, hoʻomoʻiʻia i ka momona o ka puaʻa maikaʻi, e haʻalele i ka pō.
5. E lawe i kahi papahana 10 mau hana.

Pākuʻi:

1. E'ōpala i kekahi'ōlaʻi nui me ka peel.
2. E kuʻi i ka mea kanu i loko o ka wai kahi i kukeʻia.
3. E hoʻonui i ka papa o ka'alikai paʻakikī, a he mānoanoa paʻa.
4. E hoʻopiha i kahi kekeʻalani, e hoʻololi i kahi loleʻeleʻele.
5. E noi i kahi pumehana mahana i ka hui huila a maloʻo ka mea kanu.