ʻO 4000 mau makahikiʻo ia ka manawa e laweʻia ai ka paʻakai a hoʻohanaʻia e ka man. ʻOiai no kēia manawa a pau i aʻoʻia e ke kanaka eʻike i nāʻano'ē aʻe, heʻokoʻa i ka meaʻai, a, e like me keʻano o ka hōʻike, hōʻikeʻia ka hoʻohanaʻana i ka paʻakai pa'ū (ma keʻano o ke iodine - konaʻano nui ma waena o nā mea maʻamau).
Nā mea maikaʻi o ka paʻakai moana
ʻO ka paʻakai o ka moana,ʻanoʻole i ka mea kuke, ua lako i nāʻano kikowaena. No laila, mahaloʻia kēiaʻano, ua hoʻohana nuiʻia ia i ka cosmetology, kahi e hoʻonuiʻia ai i nā maka'āinana, nā lotions, hana i nā peelings a hoʻokomo me ia.
E nānā mākou i kēlā mau mea i loko o kona mele e kōkua i nā wāhine i ka nani o kaʻili, ka lauoho a me nā kui.
- ka puna. Uaʻikeʻia he lōʻihi o ka nui maoli o ka calcium i loko o ke kino, he hōʻailona no ka iwi o ka iwi ikaika, akā, no ka lauoho maikaʻi a me nā kui;
- ka pāpaʻa a me ka sodium. ʻO kēia mau mea i ka mea maʻamau i loko o ke kinoʻaʻole eʻae i ka nui o ka wai i loko o ka lole a i ka manawa likeʻole no ka hoʻonāʻole i nā pūnaewele, no laila, no ka nele o ka pale a kāweleʻia me ka paʻakai, e pōmaikaʻi kaʻili;
- ka magnesium. Ma muli o ka uluʻana o kēia mau mea kelepona aʻoi aku ka mālie, no laila, hikiʻole iā ia ke hana i ka helehelena o nā wrinkle wawe;
- iodine. ʻO ka paʻakai paʻakai ma hope o ka weheʻana o ka hōʻailona, hoʻopukaʻo iodine no kekahi mau hola, no laila ua hoʻohui houʻia. Ke komo nei kēia māhele i ka hoʻokumuʻana i kekahi mau hormones, a me kekahi mau mea'ē aʻe, e pili i keʻano o kaʻili a me ka lauoho. Me kēia, he mea nui e hoʻomanaʻo i kekahi mau maʻi thyroid, hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i nā hua o ka iodine (ma waho).
No laila, hiki ke hana ponoʻia nā kaʻina hana me ka paʻakai moana, no ka mea, aia i loko o ka mineral pono kūpono no ka nani, a he mea kūlohelohe hoʻi ia, i hoʻohanaʻia me keʻano pono, no ka olakino, me nā mea lāʻauʻole, .
ʻO ke kai he maka no ka maka a me ka lauoho
Kelehua mai ka paʻakai iʻa no ka maka:Makemakeʻoe:
- ka kirimoaʻona me ka piʻi nui o ka momona o ka momona - 1 tbsp. l.
- ka nihi liʻiliʻi me nā meaʻokiʻole - 1 tbsp;
- ka paʻakai - 1 tsp.
Hiki ke mālama i kēiaʻano pale i nāʻanoʻili o kaʻili a he mea nui loa ia i ka wā hōʻoluʻolu o ke kauwela, i ka manawa e makemake ai kaʻili i ka hoʻomaʻemaʻe hou. Hiki i kēia mau mea ke kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka pilikino kino a hoʻopihaʻia me nā mea kikowaena. E hoʻohana i ka pale huna ma mua o hoʻokahi manawa i ka hebedoma.
No ka hoʻohanaʻana, ponoʻoe e hoʻohui i nā mea i hanaʻia ai ka liʻiliʻi o nā pōhaku, a laila pili i kaʻili i hoʻomaʻemaʻeʻia. E mālama i ka pale huna no ka manawa he 10 mau minuke, a inā he mauʻeha ma ka helehelena, e holoi pono i kēia huiʻana, a laila lūlū i ka helehelena me ka waiʻala maikaʻi a kau i ka mea humuhumu, no ka mea, hoʻomaloʻo ka paʻakai i kaʻili.
Mākī me ka paʻakai iʻa no ka uluʻana o ka lauoho:
Makemakeʻoe:
- kefir - 100 g;
- kahe kai - 2 tsp.
ʻO kēia mask kōkuaʻaʻole ia e hoʻoikaika i ka lauoho wale nō, akā, no ka hoʻonui i ka uluʻana ma muli o ka maikaʻi o ka holoʻana o ke koko. Eia nō naʻe, he maikaʻi ia i ka hoʻohanaʻana i ka hoʻohanaʻana:ʻaʻole kahi hana hoʻokahi i haʻalele i kahi hopenaʻike.
No ka hoʻomākaukauʻana, ponoʻoe e hoʻohui i nā meaʻai a kāpiliʻia i loko o ka iliʻu, a laila e nakinaki i ke poʻo me cellophane a me ka lole. I ka pauʻana o nā minuke he 15-20, holoiʻia ka pale.
ʻO ke kai kai no nā kui
No ka hoʻoikaikaʻana i ka marigolds a hāʻawi iā lākou i ke kino maikaʻi, e hoʻonui i ka paʻakai heʻumi minute me ka paʻakai moana -ʻo ia kekahi o nā ala maikaʻi e hoʻoikaika ai iā lākou.
E hoʻokuʻu i loko o 0.5 mau lila. ka wai mahana 1 tsp ka paʻakai o ka moana a paʻa i loko o kēia manamana wai no 10-15 mau minuke, a laila e hoʻopili i ka palaoa i loko o nā kui.
ʻO ka paʻakai moana mai cellulite
ʻO nā kālā a pau i hanaʻia e hoʻokuʻu aku i ka cellulite e kauʻia ma luna o hoʻokahi kumukānāwai, kahi e hoʻopau ai i kēia pilikia - ka piʻiʻana o ke kaomiʻana i ke koko. ʻO ka peeling me ka paʻakai iʻa e pāʻani ana i kēia hana no 100%. Hiki ke hoʻokōʻia no ka hana prophylaxis a iʻole kekahi kumu hoʻoponopono,ʻo kaʻokoʻa wale nō ia i ke alapine o ka noi. No ka hoʻokuʻuʻana i ka cellulite, i kēlā me kēia lā o ka pule, e hoʻonoe mālie i nā wahi pilikia me ka paʻakai moana, ka lāʻau mua a me kaʻailaʻana iā lākou me kaʻailaʻaila, e like me keʻano. Ma hope o ka hebedoma, e hoʻomaha i 5 mau lā a laila e hoʻomaka i ka pule hebedoma.
Ka paʻakai o ka moana mai nā kaha
E kāwiliʻia me ka paʻakai paʻakai e hoʻomaikaʻi i kaʻili, akā e pale loa i nā kaha
Hiki ke hanaʻia me ka pālolo a iʻole kaʻaila, e hoʻonui i 1 punetēʻau iā lākou. paʻakai. E kōkua ana kēia i ka laweʻana i nā toxins a hāpai i ka holoʻana o ka hoʻohou houʻana o kaʻili, mahalo i ka hopena o kaʻili maikaʻi. Ma hope o ke kaʻina hana, e hoʻohanaʻia ka'enela pila i nā wahi pilikia.
ʻO ke kai moana: hōʻai'ē
ʻAʻohe mea hōʻai'ē i ka hoʻohanaʻana i ka paʻakai o ka moana, akā,ʻo ka poʻe i loaʻa i nāʻehaʻeha a me nā maʻi āpau a me nā kānaka me nā pilikia o ka hana thyroid e ponoʻole e hoʻohana i ka paʻakai moana.