ʻO nā mea i hanaʻia ma ke kaumaha a me nā hormones
E makemake waleʻoe e hoʻomaopopo i ka nui o ke kaumaha i loko o ka wā, akā ma keʻano - he emi iho, a he mea hikiʻole paha iāʻoe ke pale i keʻano. I nā kaikamāhine a pau, i ka wā i hānauʻia ai, ua hoʻokumuʻia ka hana o ke kumupokoʻana, a ua kōkua ka pūnaeho hoʻolele i kēia. Inā mākou e noʻonoʻo i keʻano o ka piʻoloke, a laila, ma waenakonu o ka huaʻana o ka moa e hoʻomaka ai a hoʻomaka ka papa luteal, kahi e hanaʻia ai ka hormone progesterone. Kōkuaʻo ia i ka wahine e hāpai a hoʻopaʻa i ke keiki, aʻo ia kekahi o nā kumu nui e pili ana i ka heleʻana o nā paona hou ma mua o ka halaʻana. Hoʻoholo ka Progeterone i ka makemake o ke kaikamahine eʻai i kekahi meaʻono a iʻole e inu i ka meaʻala. Ke wehewehe nei nā kaukenecologists, no ka nui o nā lā ma mua o ka nui o ka mālamaʻana i ka mahina aʻo ka mea pono e nānā ponoʻia ka meaʻai i kahi 10 mau lā ma mua o ka hoʻomakaʻana o nā hana. I kēia'āpana, hiki i ka wahine ke mālie aʻaʻole hiki ke hoʻomaopopo. Me ka hōʻeaʻana o ka huakaʻi, hiki ke kaumaha no nā lā he nui i ka manawa maʻamau.
Hoʻokahi ka laikini hoʻokahi
ʻEhia ka nui o ke kaumaha ma mua o ka mahina, e kōkua i kaʻikeʻana i ka pāpale. Ma keʻano maʻamau, hiki ke loaʻa ka waiwai kaumaha mai 900 g a 1.5 kg. Ma keʻano he kūlana,ʻo ia mau hoʻololiʻana no ka wahine maikaʻi e palekana. ʻO kekahi mau nīnau, ināʻoe e pāʻani i kahi 3 kg. Maanei he mea hopohopo ia, inā paha no ka mea he nui ka manawa e hiki ai i kou pūhaka ke "noho" no 500 g i kēlā me kēia mahina.
No laila, ināʻoe no ka kohoʻelua, aʻo ke kaumaha o kāu e hiki ke hoʻololi a me ka mahina no nā kilokiloʻelua, hikiʻole i ka makemake eʻai i ka pīpī ke kōkua iāʻoe e hoʻomaha. E ho'āʻo i kēia manawa eʻai i nā'ōponaʻokoʻa ka nui, a mai kaʻaiʻana e hoʻokuʻu i ka mea momona a me nā meaʻono, ka waiʻona, kaʻaila a me kaʻono. ʻAe, inā makemakeʻoe e hoʻopunipuni iāʻoe iho - eʻai iho i kahi kahilekaleka pouli wale me nā meaʻokoʻaʻole. ʻAʻoleʻoe e loaʻa i ka nui o ke kaumaha, akā e hoʻoikaika nui keʻano.