Pehea e lawe pono ai i ka Prolactin?

Mālama ka Prolactin i ke kaʻina hana o ka mālamaʻana i ka wai a me ka paʻakai o ke kino, mālamaʻia e nā puʻupaʻa, aʻo ia hoʻi ke kuleana no ka hana hānau o ke kanaka.

Ma ka'ōpū wahine, hoʻoulu ka prolactin i ka ulu a hāʻawi i ka hopena i ka uluʻana o nā moma. Ma ke kāne - me ia ka hoʻokōʻana i nā testosterone, ka pukaʻana a me ka uluʻana o ka spermatozoa.

Hoʻoikaikaʻia ka'eneki no ka prolactin ma ke laweʻana i ke koko mai kaʻiʻo, ma kahi i emiʻole ma lalo o 2 ml. ʻO kaʻike i loaʻa no ka hopena o ka loiloi inā pololeiʻoe ināʻoe e noʻonoʻo i ka pono e lawe ai i ka prolactin.

Pehea e lawe pono ai i ka hulu o prolactin?

E kōkua ka hoʻomākaukau no ka hāʻawiʻana i prolactin e loaʻa ka hopena kūpono o kēia hoʻoponopono. Hoʻonohonoho nā kauka i nā manaʻo a me nā rula no ka hāʻawiʻana i ke koko i prolactin:

1. Loaʻaʻia ka noiʻiʻana i ka hormone prolactin i ke kakahiaka, ma ka'ōpū o ka'ōpū a ma hope o 3 mau hora awakea ma hope o ka hiamoe.
2. Mai ka puhi 'ana i hoʻokahi hola ma mua o ka hoʻokolohua.
3. E mālama i ka pale no hoʻokahi hapa hola ma mua o ka hāʻawiʻana i ke koko i prolactin.
4. E hōʻalo i ka moekolohe no kekahi lā.
5. Mai inu i ka mea inu waiʻona.
6. E pale i ka heleʻana i ka sauna, nā hāmeʻa a me nā pāʻani.
7. E ho'āʻo e pale i nā pilikia.
8. Mai hoʻonā i nā kēne mammary ma kekahiʻano.
9. Inā e ulu kahi nāwaliwali ma mua o ka hoʻokolokoloʻana, kahi'ākī liʻiliʻi, e lawe ka kahu i ke koko mai ka mea maʻi ma kahi kūlana.
10. Aia he'ōlelo aʻo e hāʻawi i ka prolactin i kahi wahine, e like me ka hoʻohina o ka mahina. Hāʻawiʻia ke koko i ka 1 a me ka 2 mau lā o ka hanana. I ka loaʻaʻole o ka'ōlelo aʻo kūikawā, hāʻawiʻia ke koko no 1-3 mau lā o nā lā koʻikoʻi.

I ka manawa e lawe ai i ka hormone prolactin?

Ma ke alo o nā hōʻailona, ​​ponoʻoe e nānā i ke kiʻekiʻe o ka hormone prolactin i loko o ke koko:

• nā pilikia me kaʻaneʻane hanana;
• i ka wā e hoʻokomoʻia ai nā'āpana mammary, ua hoʻokuʻuʻia kahi wai keʻokeʻo;
• ka pilikia i ke kohoʻana;
• ho'ēmi i ka hana moekolohe;
• ka pīpī o nāʻeleʻele;
• loaa i ka paona;
• ʻaʻohe noʻonoʻo.

Inā loaʻa i kekahi kauka ke kānalua e pili ana i ka mālamaʻana i nā rula o ka hāʻawiʻana, hiki iā ia ke koho i ka hāʻawi houʻana ma hope o ka mahina.