ʻO ke kūkākūkā i nā pili

ʻAʻohe maikaʻi ka pilina ma ia iho. Ma hope o nā mea a pau, i kēia manawa,ʻaʻole hiki i kahi kanaka ke kūʻokoʻa, akā, ma muli o kekahi mau pilikia. ʻO ka hilinaʻi, ma keʻano, he maʻamau me kaʻole e hikiʻole i kēia manawa ke noho.

Nā emotions a me codependence i ke aloha

ʻO ke kūlana palekana-like kahi manaʻo e like me ka mea a mākou e noʻonoʻo ai me nā pilina ma waena o nā kānaka. ʻO ke codependence aloha he maʻi ia e hana ana i ka maʻilaʻikeʻole, ka maʻi o nā naʻau a me nāʻanoʻano'ē aʻe i ho'ākākaʻia e ka'āpana "hoʻokele pili i ka manaʻo ". ʻO kekahi poʻeʻaʻole e noʻonoʻo e pili ana i keʻano e pili ai i codependence, ua māʻona lākou i ke kūlana o kēia manawa. No laila,ʻaʻole lākou i makemake e hoʻololi i kekahi mea, makemake lākou,ʻoiai, eʻai pū me ia.

ʻO ke kūpaʻa - ka maʻiʻohana

ʻAʻole ia he mea hūnā i ka mea maʻamau ka hilinaʻiʻana i kaʻohana. Ma hope o nā makahiki he nui o ka nohoʻana, nā kāne i mare, manaʻo i ke aloha, ka pono a me ka hilinaʻi i ka wahine. He mea maʻamau kēia, a ua maikaʻi - maikaʻi! Eʻoi aku kaʻino loa ināʻaʻole nā ​​poʻeʻelua i hoʻohui, hoʻohui a hoʻopaʻa i ko lākou pilina. Akā, ua nui nā pilikia i loko o nā pilina eʻikeʻia ai ka hilinaʻi.

Nā hōʻailona o codependence

ʻAʻole hiki i nā poʻe ma kēia wā o ko lākou pilina pili i ka hauʻoli o ka noho pūʻana, eʻai ana lākou i kēlā me kēia lā wale nō nā hanana i hala aku nei, nā hoʻomanaʻo maikaʻi a me nā mea hoʻomanaʻo i kā lākou mau mea i hala. ʻO ka mea pōʻino,ʻaʻole lākou e hoʻoikaika i ka pilina ma kēia ala. ʻO ka pilikia o codependenceʻo ka hoʻomaopopoʻana o kēlā me kēia kanaka i kona kūlana ma luna o kekahi, akā,ʻaʻole e hana i kekahi mea i kāna mea aloha. Ke koi nei nā kānaka a pau i ka hana kūpono, ma keʻano,ʻaʻole ma ona iho. Makemakeʻo ia i nā mea a pau e "like me ka wā ma mua," i nā koi e makemakeʻo ia e aloha, akāʻaʻole hiki ke hana ma muli o ka nele o ka hana. Ke hoʻopau wale nei kēia mea i ka kuleana no ke kūkulu houʻana i nā pilina a me ka pono e hana i kekahi mea. Hoʻokahi wale nō mea e kūkuluʻia ai ma ka manaʻoʻiʻo i nā mea e hiki mai ana i ka wā e hiki mai ana e like me ka manawa. ʻO ke ala i waho o codependence he mea maʻalahi: hoʻomakaʻoe e hana i kekahi mea no nā poʻe e pili kokoke ana, e mālama i ko lākou mau manaʻo, aʻaʻole e alualu i kāu pono'ī! I ka hopena, e loaʻa iāʻoe nā hopena likeʻole! E noʻonoʻo kākou i ka pehea e hoʻokuʻu ai a hoʻokuʻuʻia mai ka codependence.

Co-hilinaʻi i ka pilina - ka mālamaʻana

Inā ua noʻonoʻoʻoe pehea e pale ai i ka hilinaʻiʻana, e hoʻokaʻaʻike i nā mea lapaʻau a me nā psychologistʻohana a iʻole e ho'āʻo e hoʻoholo i ka pilikia. ʻO ka hoʻomaka, e hoʻopuka i nā mea i loko o kou iho. Eia nā nīnau āu e pane ai ma mua o kāu hana:

1. He mea nui kāu pili iāʻoe?
2. Ke mahalo nei aneiʻoe iā lākou?
3. He aha keʻano pololei? No ke aha?
4. Make lākou iāʻoe i kēia manawa?
5. He aha keʻano pololei?
6. He aha kāu makemake e hoʻololi i loko o lākou?
7. He aha kāu e makemake e hoʻomaikaʻi ai?
8. He aha kāu makemake e hōʻoia?
9. He aha keʻano o ka pilina eʻimi nei i ka hopena?
10. He aha nā mea e hiki ai kēia? A me nā koho?
11. He aha nā manawa i loaʻa ma loko o nā pilina maoli?
12. He aha kāu mea eʻike ai no kāu mea i aloha ai e hāʻawi ana i ka hilinaʻi e lanakila mākou?
13. He aha kāu mea e haʻi aku ai iā ia aiʻole e haʻi aku ai iā ia, e aʻo mai iā ia, i liloʻoe i mau pilikino a hiki iāʻoe ke kūkulu i kahi pilina maikaʻi?
14. He aha keʻano a me peheaʻoe e mākaukau ai e hana wale i kāu iho?

Inā ua nīnau kēlā kanaka kēia kanaka i kēlā mau nīnau i kēlā manawa i kēia manawa, eʻoi aku ka maikaʻi a me ka ikaika o ka pilina ma waena o nā kānaka. Ma hope o nā mea a pau,ʻo ka mea nui loa e pīhoihoi nei e mālama ai,ʻo ia ke olakino a me ka ikaika o ka pilina. Mai hoʻokomo i kahi kūlana i kekahi kumu koʻikoʻi, akā e ho'āʻo e hana i nā mea āpau. "ʻO ka puna ka ala i kaʻaina awakea." A laila,ʻo kou honua pono'ī a me ke ao o kekahi mea'ē aʻe, e māhuahua aʻoi aku ka hoihoi!