ʻO nā meaʻai maʻamau no nā keiki
ʻO ka hapa nui o nā huaora, he mea pono no ke kino kanaka,ʻaʻole lākou i hanaʻia, no laila e hele mai lākou ma waho. He mea nui loa kēia no nā keiki i loko o ke kahua o ka uluʻana mau. ʻO nā huaʻai maikaʻi loa no nā keiki he meaʻai nā meaʻai, no ka mea,ʻo nā mea waiwai nui i loko o ia mau mea aia i loko o keʻano. ʻO kēia ke kākoʻo i ko lākou lohi wikiwiki a me ka hōʻona maikaʻi loa, no laila pono nā mākua e hāʻawi i ko lākou mau hoʻoilina me kaʻai kūpono a kūpono.
ʻO nā huaora i nā huahana no nā keiki
Hoʻopihaʻia nā meaʻai a pau me kekahi mea waiwai a maikaʻi. I kēia manawa,ʻaʻole lākou a pau eʻoluʻolu i kaʻono a me ka meaʻala. Pono nā mākua'ōpiopio e hoʻomākaukau i ko lākou mau hoʻoilina i nāʻano meaʻai likeʻole mai nā mea likeʻole. No ka laʻana, mai nā kīʻaha home e hiki iāʻoe ke loaʻa i nā meaʻai likeʻole no nā keiki penei:
- Ka hopena, aiʻole ka huaʻa A. Aʻo ka helu o kēia māhele i loko o ke kino o ke keiki e pili pololei ana i ka nui o kona hihiʻo a me kaʻike o kaʻula. Eia hou, pono e hana i ka iwi o ka iwi a hoʻoikaika i ka pūpū, e hoʻonui i ke kū'ēʻana o ka'ōpū hanu i nā microorganic pathogenic e hele mai ana mai waho mai. ʻO ka punahele kumu maoli o ka hukiho kaʻaila iʻa, e hāʻawiʻia i nā keiki'ōpio i kēlā me kēia makahiki. A no ka hoʻonuiʻana i ke kino o ke keiki me kēia waiwai waiwai, e hoʻolakoʻia nā pipi'ē aʻe i hoʻomākaukauʻia mai nā kāloti, nāʻuala, nā paukena, ke kāpili keʻokeʻo, ka kāpokiʻulaʻula, ka moa a me nā hua moa, ka lihi, ka ate a me ka waiū.
- ʻO ka Thiamine, a me ka hua B1, ke kuleana no ka hihiʻo, a me ka mea'ē aʻe, e lawe i kahi mahele pololei i loko o ke kinetona. I nā keiki eʻai mau i nā meaʻai i hoʻonuiʻia me kēia waiwai waiwai, ka hanaʻana i kaʻike, a pēlā, hana maikaʻi ke aʻoʻana. Hiki iāʻoe ke kiʻi mai i nā māmā mai nā lemu, nāʻanoʻano likeʻole me ka lālā, ka pōuliuli, ka laiki a me nā nīpala.
- Loaʻa ka hopena o ke kīʻaha a me ke kīpona B2 i ka hopena a me ka hana o ke ake a me nā aʻa ke aʻa a hoʻoulu i ka nui o nā pūpū kokoʻulaʻula a me ka hanana hemoglobin. He wahi ia o ka iʻa, ka ate, ka lau lau kanu a me nā hua laʻau.
- ʻO ka Pyridoxine, a me ka hua B6, ke koiʻia e ka pēpi o ke pēpē e hana i nā kinikopaʻulaʻula a me nā mea'elepona i nā maʻi likeʻole. Ma waho o ia mea, hoʻomaopopo ia i ka hana maʻamau a me ka pono o ka pūnaewele pūnaewele holoʻokoʻa. Hiki ke loaʻa ka nui nui o kēia mea nui ma kaʻai pinepineʻana i ka palaoa, ka berena me ka lālā, nā hua fiku, ka huapalapala iʻohiʻia, nā hua'ōmaʻomaʻo a me nā hua'ūpī.
- Cyanocobalamin, aiʻole he hua B B 12, kōkua i ka lolo, hoʻoulu i ka hoʻomau mele a hoʻomalu i ka ulu a me ke uluʻana o ke keiki. ʻO ka hapa nui, ua hoʻonuiʻia kēia mea kōkua me nā iʻa iʻa, nā hua manu, nā hānai hānai, soy, ka lihi a me ka waiū.
- ʻO ka waikahe Ascorbic kekahi o nā waiwai nui no nā keiki, pono ia e hoʻoulu i ka'ōnaehana kamepiula a hoʻonui i ka hoʻoponopono hou. ʻO nā kumu kūlohelohe o ka ascorbic he huaʻaila, pomegerane, meli, keʻokeʻo keʻokeʻo, ka pā paʻi, a me ka hulu a me ka pua o ka pua.
- ʻO nā mea'elepona, e like me ka pahu hua D3, pono no nā keiki mai ka hānauʻana mai. Lawe lākou i kahi kūpono i ka hoʻonohonohoʻana i kaʻeke a me ka iwi'ē, a me ka hoʻoponopono a me ka hoʻomauʻana o ka phosphorus a me ka konupora. Ma keʻano o nā meaʻai o kēia mau meaʻai, he mea liʻiliʻi loa, no laila, i ka wā e hoʻokomoʻia ai kaʻaiʻana o ke keiki, pono e hoʻokomo pinepineʻia ka hanana o nā iʻa a me nā hua iʻa.
- No ka hoʻonaʻauaoʻana i ka'opihuki, aiʻole ka huaola E, he mea ia e kōkua ai i ke kino e pale aku i nā maʻi a me ka ho'ōla i ka hōʻehaʻana i nāʻeha. ʻO ka māhele kiʻekiʻe loa o kēia wahi i loaʻa i loko o ka hinu'oliʻu, nā pīni a me nā nīpala.
- ʻO Nicotinamide, aiʻole ka hua'ōlelo PP, e koiʻia e hoʻomalu i ka'āpana'ōpala. Nui ka nui o kēia'alamu i loaʻa i loko o nā lemu, nā hua, kaʻiʻo, ka iʻa, ka ate, a me nā hua.
Pono e komo kēia mau mea a pau i loko o ke kino o ke keiki, me ka meaʻai, a inā he pono, nā meaʻai. I mea e pono ai kaʻaiʻana, pono e noʻonoʻo i ka pono o kēia mau meaʻai'ē aʻe a me nā mea'ē aʻe, a me nāʻano hua lāʻau i loaʻa i nā huahana - he papa no nā keiki e kōkua iāʻoe eʻike i kēiaʻike:
ʻO nā meaʻai kūpono no nā keiki
ʻOiaiʻaʻole hiki ke loaʻa nā mea waiwai a pau e pono ai no ke uluʻana o kahi keiki i meaʻai, he nui nā mākua e kōkua i nā lāʻau. ʻO ka pono o ia mau kālā e puka i ka manawa o ka hopena o ka'ōhū ma hope o ka maʻi nui, nā manawa o ka noʻonoʻo a me ke kino, a ma hope o ka hoʻoilo, iʻikeʻia i ka maʻi o ka'ōpū ka nui o nā huaora a me nā mea iʻikeʻia.
ʻO kēlā me kēia mea hoʻolaha o nāʻoihana lāʻau kūʻai e hōʻike i nā lāʻau lapaʻau likeʻole, kahi e hiki ai iāʻoe ke nalowale. ʻO nā huaʻai maikaʻi loa no nā keiki, heʻano kūpono, akā, ua maʻalahi lākou i nā mea a pau o nā keikikāne a me nā kaikamāhine i nā manawa likeʻole o ko lākou ola. Eia kekahi, ua likeʻole nā lāʻau lapaʻau a pau i ka mana o ke keiki.
ʻO nā huaola no ka palekana i nā keiki
Hiki paha iā ia nā mea nui e pono ai e hoʻoikaika i nā pūʻali palekana o kahi meaʻuʻuku. No laila, ke hoʻohana nei nā hua'ōlelo i kēia manawa no ka hoʻouluʻana i ka palekana no nā keiki:
- ʻO Pikovit - ka'ōmaʻa wai -mineral no nā keiki ma mua o 12 mau mahina. Loaʻa nā meaʻai he nui e kōkua ai i ke ola o ke keiki e kū'ē i nā maʻi.
- Kinder Biovital - nā huaʻai maikaʻi i ke kau anuanu no nā keiki i keʻano o kaʻeli a iʻole ka hanaʻana i nā pali. Hoʻokomoʻia ka lāʻau lapaʻau i nā keikikāne a me nā kaikamāhine mai ka 1 a 13 mau makahiki aʻaʻole loa i kumuʻia ka hopena o ke kino.
ʻO nā huaora no ka uluʻana o nā keiki
Hoʻokomo nā kauka'ōpiopio i nā mea pono a pau i nāʻano a me ka hoʻomaopopo i nā huaʻai e pono ai no nā keiki no ka uluʻana. No laila,ʻo ka hoʻonui a me ka hemahema o nā māmā e pili nei i nā hoʻololi o kēia hōʻike: retinol, calcipers, acid ascorbic, B huama, carotene, calcium a iodine. ʻO keʻano maikaʻi loa o nā mea e pono ai no nā'ōhū i ka manawa o ka uluʻana e kohoʻia i loko o nā huaora hou no nā keiki:
- Multi-Tabs Baby Calcium + - he hoʻomākaukau no nā keikikāne o ke kulanui mai ka 2 a 7 mau makahiki, i hoʻonuiʻia me ka calcium;
- He mālama kūponoʻo Big Big i nā keiki i piha iʻeono makahiki;
- Unicap Yu - mau huaʻai no nā keiki mai 24 a 48 mau mahina.
ʻO nā huaola no ka hoʻomanaʻoʻana a me ka nānāʻana i nā keiki
I ka manawa pinepine, keʻike nei ka lolo o nā keiki liʻiliʻi i ka hoʻonuiʻana i ka ukana. No laila, hāʻawiʻia nā huaʻai no ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hoʻomanaʻo a me ka nānāʻana i nā keiki i ka manawa hoʻomākaukau no nā hoʻokolohua aiʻole nā ho'āʻo koʻikoʻi. ʻO nā lāʻau lapaʻau maikaʻi loa ma kēia māhele e like nei:
- ʻO Berroca keʻano lapaʻau kūpono loa no ka hoʻoikaikaʻana i ka hoʻomanaʻo a me ka hoʻokumuʻana, i hoʻohanaʻia no nā mākua a me nā'ōpio mai ka 12 o ka makahiki;
- ʻO VitaMishki - nā hua huakilo no nā keiki, e hoʻomaka ana i nā makahiki 3. Loaʻa i loko o keʻano o nā pakuhi, i hanaʻia mai nā wai maoli.