ʻO nā kīkī pēpē kaomi

ʻO nā pūkini hoʻokūkū wahine he mea palekana kūpono no ka mālamaʻana i nā veins varicose, e hoʻoneʻe i ka paepae mai nā wāwae i ka wā o ke aʻoʻana a me ka paleʻana i nāʻeha. Hiki ke kūʻai aku i nā loiloi he nui me kaʻole e nīnau i ke kauka,ʻoiai e hoʻomau mau ana nā mea hana i nā mea hou a me nā koho hou i nele i kahi koho.

Ke kumu o nā pāʻani kolepa

Ma mua o kou heleʻana i ka hale kūʻai no kēlāʻano kūʻai (a me nā'ōkole maikaʻiʻaʻole heʻuʻuku), ponoʻoe e hoʻoholo i ka hopena. Pono nā'ōkuhi hoʻokaumaha hana no ka varicose eʻike pehea e koho ai i ka pololei. Hiki iā lākou ke'ōlelo i hope loa ma hope o ke kūkāʻana me ke kauka-phlebologist. He mau helu hoʻohālikelike ka mea e hoʻokaʻawale iā lākou mai nā poʻe lapaʻauʻole:

1. ʻAʻole i kaupalenaʻia nā'ōlepele kōlepepeke lapaʻau ma nāʻene. Wahi a nā papahana o ke ao, e kahakaʻia ka golf ma ka millimeters o ka mercury (mm Hg, mm Hg). Ināʻikeʻoe i kahi hōʻailona ma ka pōʻaleʻa, e makaʻala -ʻaʻohe mea e pili ana i kēia mau kālepa me ka hōʻailona, ​​akā naʻe,ʻaʻole lākou e hewa. ʻO ka kaomi'āpana kūponoʻole ke hoʻonui i nā pilikia o ka wāwae a ke alakaʻi i nā hopenaʻino.
2. Ua kohoʻia ka nui o nā huahana e noʻonoʻo i ka hoʻolālā a me ke kūlana o nā wāwae,ʻaʻole naʻe ma ka hoʻokomoʻana i nā'ōleʻa. Pono e hoʻokaʻawaleʻia ka pāʻani ma nā kaupae, e emi iho mai ka wāwae i ka kuli. Hōʻoia nā kaumāku e hoʻoholo i ko lākou nui, i ka wāwae a me ka puka kani. ʻAʻole kūpono ke kiʻekiʻe a me ke kaumaha me ka kohoʻana o nā'ōleʻa kolepa.
3. He mea nui e koho i ke kaomi pono. ʻEkolu mau papa o ka hoʻokaumahaʻana, ma muli o ke koʻikoʻi o ke kūlana. ʻO ka mua,ʻo ia ke kaumaha o 18-22 mm. gt; Nā'Ōlelo. Eʻaeʻia no ka pae mua o nā veins varicose . ʻO ka papaʻelua he 23-32 mm. gt; Nā'Ōlelo. Hiki ke kūpono no nā hihia koʻikoʻi (ma nā pūnaewele o nā māmā eʻoi aku ma mua o 5 knm, varicose nodules, ka hoʻonāukiuki a me ka hoʻoulu ikaikaʻana ma ka'āpana wāwae). I ke kolu o ka papa, he 34-46 mm ka lōʻihi o ke kaomi. gt; Nā'Ōlelo. E kūʻai waleʻia kēlā mau kāleka kālepa no ka pono o ke kauka!

Loaʻa nā'ōkuhi hoʻokaumaha no nā hāmeʻa i nāʻanoʻokoʻa likeʻole,ʻoiai iā lākou ka hana hoʻokahi. E maʻalahi ke kiʻi iāʻoe iho, akā ponoʻoe e noʻonoʻo maʻaneʻi aʻaʻole hoʻi e hoʻokuʻu i ka piʻi ma ka mālamalama.

Nā palena o nā socks hoʻokomo loea

1. E like me nā mea hoʻolālā, ua hoʻokumuʻia nā haka i ka pelekaneʻoi loa ma kahi o nā wāwae a me nā wāwae. Ma ke poʻo loa,ʻo 60-70% ka hohonu wale nō.
2. ʻO kekahi o nā'ōhumu i nā waihona hou ma kahi o ka'analā Achilles (kahi iʻoi aku ka hopena i nā poʻe'auleʻa), no ka hoʻoponopono houʻana a me ka paleʻana i ka pauʻana me nā kāmaʻa.
3. Heʻoluʻolu a hoʻonanea hoʻi lākou i ka hana pāʻani. Hiki i nā kīpiʻi hoʻokomo no nā'ahameʻa ke komo i kahi microfiber, i likeʻole me keʻano o ka lole maʻamau,ʻoi aku ka mālie i ka hoʻohanaʻana i nā lā a pau.
4. ʻO ka uhi hou i ka wāwae. No ke "kinai" i ka ukana, hoʻohana kekahi mau mea hana hana i kahiʻokoʻa kūlana kūikawā. Hoʻomaopopo ia i kahi kūpono o ka wāwae i loko o nā kāmaʻa, a me nā hana hana āu eʻike ai i ka massage o ka wāwae e kōkua ai i ka kānalua.
5. ʻO ka Hygroscopicity o ka mea. Hoʻokumu nā'ōmole i ka hoʻolāʻauʻana i ka'ōmole a kokoke e hoʻopau koke ia mai kaʻili o ka huahana.
6. ʻO kekahi mau papahana e hāʻawi i kā lākou mau hōʻailona me kahi hoʻokipa hou antimicrobial. ʻO kēia ka mea e kāohi i keʻano o kahi meaʻono. Hoʻohanaʻia ia i nā wahi i maʻalahi i ka pukaʻana o nā microbes. Eia hou, e hoʻonui i kēia pale i ke kūpaʻa o ke kālepa kōlepele.