ʻO ka Radiculitis he maʻi e pili ana i ka uhakiʻana i kaʻaoʻao o ka pūpū pūpū, e hopena ai i ka mumū, i ka pōʻino, aiʻole i ke kuiʻana i ke aʻa o nā aʻalolo. Ma mua,ʻo kēia maʻi, i ka hopena, uaʻehaʻia e ka poʻe kahiko, akā i kēia lā, eʻike pinepineʻia ka radiculitis i ka poʻe'ōpio.
Nā hōʻailona o sciatica
ʻO nā hōʻailona nui o kēia maʻi:
- nā manaʻo kaumaha - ma kahi i'āpilikia e hiki i ka manawa pīhoihoi, ka liʻiliʻi, ke kaumaha aʻeha paha;
- nā maʻi no kaʻike;
- ka nawaliwali ma nāʻiʻo.
I kēia hihia,ʻo kēlā me kēia maʻi o nā maʻi o radiculitis keʻano likeʻole. Aia kekahi poʻe i kaʻeha ma ka'ā'ī a me ka lima,ʻo kekahi poʻe i ke kani o ke kani ma lalo a me ka wāwae. ʻO kekahi mau maʻi e hoʻopiʻi no ka heluʻole,'āʻana o kekahi hapa o ka kua.
Nāʻano o radiculitis a me nā kumu o ka nānā
ʻO ka hapanui pinepine, i ka wā e loaʻa ai kēia maʻi,ʻaʻohe kanaka e noʻonoʻo i ia mea, "pepehi" i nā hōʻailona hōʻino me nā hua'ōlelo a iʻole ka pila mai ka sciatica, akā ināʻaʻole i ola ke ola, hiki i ka hopena ke lilo i mea pōʻino.
I loko o ka lāʻau lapaʻau, he mea maʻamau ka weheweheʻana i nā radiculitis i loko o nāʻano:
- kapi;
- ana;
- lumbar .
ʻO ke kumu nui o kēia maʻi, he osteochondrosis (95% o ka radiculitis e ulu pololei ana ma muli o ia mea). I loko o 5% o nā hihia, e hōʻikeʻia kēia maʻi ma hope o ka hanaʻana i nā maʻiʻeleʻele i nā mea kokoke loa-vertebral, nāʻeha liʻiliʻi, a me nā maʻi i loko o nā'ōpū o loko.
Hanaʻia o ka radiculitis ma ka home
Ma kahi radiculitis, hiki i nā kauka ke koho i nā lāʻau lapaʻau me ka hoʻohanaʻana i nā mea hōʻoki a me nā hoʻoponopono analgesic. Akā, he mea koi ka hōʻailona home.
I nā lālā like, pono i nā lāʻau lapaʻau e hana i nā hana kūikawā me ka radiculitis, e hoʻihoʻi i nā wahi i hōʻinoʻia o nā aʻa o ke aʻa. ʻO kaʻoihana o ia mau papa he mau lā 7-10 ia.
Hoʻopiha maikaʻiʻia i ka massage radiculitis. Ke hana nei ia me kaʻoluʻolu, he mea maikaʻi loa ia e paʻa ai i ka wā e hihia ai nā koʻokoʻo aʻa. Hiki ke kānana i ke kino maʻemaʻe a me nā mea wela o ka mea maʻi.
Ma waho aʻe o ka hana me ka radiculitis, he maikaʻi loa nā'enekeneke lapaʻau, a he maikaʻi no hoʻi no ka mea i kahi o ka nānāʻana. I loko o ia mau haʻuki, he mea nui loaʻaʻole e hoʻonui pono iāʻoe iho: pono e hoʻolālā i nāʻiʻo a hoʻohaʻahaʻa i kaʻeha. Inā, me ka radiculitis, ka mea maʻi ma hope o ka hoʻolālā lāʻau ke manaʻo nei eʻoi aʻe ana kaʻino, pono e ho'ōkiʻia kēlā mau hana.
Me keʻano o nā lāʻau a me ka lapaʻau, pono ke kūʻaiʻana i kahi kāleka mai ka radiculitis, a heʻano mahanahana a hoʻoponoponoʻia. He mea pono e hoʻokau mau i ka manawa, a hiki i ka wā e hiki ai ke ola hou.
ʻO ka home no ka radiculitis
I loko o nā lāʻau lapaʻau, hoʻohanaʻia ka home o radiculitis e pili ana i ka hoʻohanaʻana i nāʻaila a me nā mea ulu lāʻau e loaʻa ai ka pāʻani a me nā meaʻoluʻolu. No ka lawelaweʻana i ka home i hāʻawiʻia ka hopena, makemakeʻia e hoʻohana i kaʻaila i ka lā, a kau i nāʻaʻahu i ka pō.
Hoʻomākaukauʻia kaʻaila poni mai nā mea likeʻole:
- paʻakai paʻakai;
- moʻemina;
- ka palaoa i'ōwiliʻia;
- ka wai kai.
Hoʻopiliʻia nā māhele a pau i nā kūlike likeʻole i ka moku o ka hoʻouluʻeleʻele. Hiki ke hana i ka pāʻani ma ka 1 kg o ka'ōlaʻi'alala: e holoi i nā kōpura, e hoʻokomo i ke kapa olonā a kau aku i kahi wahiʻeha. Ma mua o ka lawelaweʻana i nā radiculitis lumbar i kēiaʻano, pono pono ke nīnau i ke kauka.
He mea maikaʻi loa ke mālamaʻana i ka pākeke ma ka home e hoʻohana ana i kaʻaila mūmona, kahi i hoʻomopalaʻia i loko o nā wahi o kaʻeha. Eia kekahiʻano ho'ālaʻia,ʻo ia ka pahu maʻamau o Russian: me kaʻeha nui e pono aiʻoe e moe i ka pō no kēlā umu, a i ke kakahiaka e poinaʻoe i kēia pilikia.