ʻO Sciatica ka mumū o ke aʻalolo sciatic,ʻo ia ka pūpū nui o nā koina o nā kohu a pau e hui pū ana i ka'āpana'āina, e hoholaʻia ana i ke kumu o nā wāwae. No laila, hiki keʻikeʻia kaʻeha a me ka helu ma kaʻaoʻao haʻahaʻa, akā, ma ka'āpana o ka wāwae, ke kuli, ka puʻukū a me ka wāwae o ka gastrocnemius. Hoʻopiliʻia ia i kahi i hala ai ka pilikia.
He aha nā hōʻailona o ka scicica hō'āhaʻi?
ʻOiai,ʻo ka sciatica e pili i kekahiʻaoʻao o ke kino. ʻO ka hopena maʻamau o kaʻeha,ʻo ia ke kahakahaʻana o nā aʻa o ke kuamoʻo, no ka mea,ʻoi loa kaʻehaʻana o kēia māhele o ka pūʻalikoa i ka ikaika. ʻOiai ke kumu o ka'ānaiʻana i nā aʻalolo sciatic e hiki ke hana i ka piliʻole, ka pīhoihoi, i ka meaʻona. I ka hopena, hiki i ka maʻi ke hiki i mua o ke kaumaha o ka hypothermia. I kekahi hihia,ʻo ka mea nui ke kaumaha. Hiki ke koi, ke'ō'ō, a me ke kelepuni, ke kaumaha. ʻO ka manaʻo o kahi malo a me kahi o nā kīʻaha he pono e ukuʻia he wahaheʻe.
ʻO kaʻeha ma kahi manawa e lōʻihiʻia ma lalo o ka lalo i lalo, e uhaʻi i kaʻike mai ke kuli a me lalo, aiʻole e hana ana i ka dystrophy muscular. Ma keʻano o kaʻeha, hiki i nā mea lapaʻau ke hoʻoholo i kahi huaʻokoʻa e pili ana i ka maʻi scicica. Eia kekahi laʻana, inā e hoʻopiliʻia kaʻeha mai waho o ka'ūhā i lalo i ka wāwae, a laila e hoʻopiliʻia ka 4th vertebra. A i ka wā e hele ai kaʻeha i ka piko waena, a laila, e lilo ia i sciatica pīpī o ka 5th vertebra. Me nā maʻi sciatica, i ka hihia i palekanaʻoleʻia, hiki nō ke mālamaʻia ka hewa o nā'ōpū o loko.
ʻO keʻano o nā maʻi o ka sciatica me nā lāʻau lapaʻau
Hoʻonohonohoʻia nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka nui o nā hōʻailona o ke kīhāpai a me ka hana kaʻaʻole. Ma hope o nā mea a pau, hiki i ka sciatica ke hōʻike iā ia iho ma keʻano o kaʻeha mauwaliwali mau loa, ka mea iʻaʻaʻole i kekahi kanaka mai kēia lā aku e alakaʻi i kahi noho maʻamau. Akā i kekahi manawa he ikaika loa kaʻeha hikiʻole ke neʻe. Me kahi maʻi hōʻehaʻeha, ua kauʻia ka pale o nā hopena a me ke kīpona e pili pono ana i ke kōkua o kēlā mau lāʻau lapaʻau e like me:
- Novocain;
- Lidocaine;
- ʻO Diprospan;
- ʻO Diclofenac.
ʻO ka hopena ma muli o ka hōʻailona, ua kauohaʻiaʻo Diclofenac i ka laweʻiaʻana o ka hana hoʻopunipuni.
I ka hoʻohuiʻana i nā mea pāʻani a me nā lāʻau hōʻailona (Voltaren, Ibuprofen, Midokalm, a me nā mea'ē aʻe), ua hoʻonohonohoʻia nā kāpena liʻiliʻi:
- Chondroitin;
- Kaulike;
- Glucosamine;
- Mukau.
ʻO kēia, i kapaʻia, "mau kōkua" no nā hono, me kaʻaʻohe hopenaʻaoʻao. Akā naʻe,ʻaʻole lākou e hāʻawi mai i ka hopena maikaʻi, no ka mea, hana maʻalahi lākou.
I ka like me nā lāʻau lapaʻau, ua kauʻia ka physiotherapy:
- nā kohopona;
- UHF;
- ka magnetotherapy.
Inā loaʻa ka pilikia, hoʻohanaʻia ke kohoʻana i ka mīkini paʻakikī. Hiki ke hoʻohanaʻia ka massage a me ka pupūʻana e like me keʻano maʻamau'ē aʻe. Hāʻawiʻia ka maikaʻi maikaʻi e nā kauka pili kino. E hoʻonuiʻia kahi papa hana kūikawā e hoʻonui ai i ka hāʻawiʻana i ke koko o nā kīpoki nerve, e hoʻomau i nā kaʻina hana kinakaliki.
Hoʻomaʻoʻia o nā maʻi o sciatica me nā hōʻailona
I ke kumu o ka maʻi nui o ke aʻalolo sciatic, hikiʻole ke pale aku i nā lāʻau lapaʻau. Akā, ma keʻano he lapaʻau i keʻano maʻamau, hiki ke hoʻohanaʻia nā hanaʻike maʻalahi ma ka home e hōʻemi i kaʻeha a me ka mumū.
Penei ka hana a nā wāhine:
- ka paʻakai (5 punetēpu o ka paʻakai no 3 liters o ka wai);
- ma ke kumu o nā lau birch ;
- pinepine pinepine aiʻole nā lālā'ōpiopio o pine;
- kāpelu;
- pōmau.
ʻO ka woolenʻaʻahuʻaʻole pono e hoʻomaʻemaʻeʻia me ka paʻakai paʻakai, akā e mālama ia no hoʻokahi hora. Ma hope o ia mea, hoʻonaniʻo ia me ke akahai i kahi maʻi. Inā pau kaʻili, a laila no 3 mau manawa, a inā ua maloʻo, hiki iāʻoe ke waiho aku no ka pō a pau.
No nā paʻahao e pili ana i nā mea kanu kumu ulu, nā lau a me nā'ōpū e uhiʻia i ka wai e hoʻolapalapa a me ka superimposed mahana i ke kino. E uhiʻia i luna me cellophane a hoʻopaʻaʻia me kahi kaula.
No ka'ōpuʻu paʻi, hiki i kekahi ke hana i ka'ōwili o ia mau mea (1 tsp no ke aniani o ka wai e hoʻolapalapa) a lawe i ka hapahā hapa ma mua o kaʻaiʻana.