ʻO ka wā maʻamau, ke kiʻekiʻe, ka hiamoe hohonu e loaʻa ai ka olakino a me keʻano maikaʻi -ʻo ka pono o nā mea a pau. Hoʻohanaʻia nā kānaka i kēia hana kūlohelohe iʻole lākou e noʻonoʻo e pili ana i keʻano o keʻano, kona mau hiʻohiʻona a me kēia manawa. I kēia manawa, hiki iā ia ke hāʻawi i nā pane i nā nīnau a me ka mea nui - he aha ka moeʻuhane?
He aha ka moe a ke kanaka?
He kino ke kino o ke kino o ke kino o ke kanaka, aʻo kaʻoihana e pono ke mālama mauʻia. Inā hiki ke hoʻoholo a hoʻokaeʻia ka hilinaʻi i ka meaʻai a me ka wai, a laila,ʻaʻohe mea e hana ai me ka hoʻomahaʻole - he mea nui! He aha ka moeʻuhane no ke kanaka? He papahana physiological kēia, a ua nalowale ka pilina kūlohelohe pili i ke kumuhana me ka honua a puni, ua hoʻopiʻi ka lolo.
He aha ka moeuhane mai kahi maʻi mai o kaʻikeʻana heʻano o ka hana naʻau e kūpono i ka hana pono o nā'ōnaehana a pau o ke kino o ke kanaka. Hoʻokomoʻia nā pūnaewele nerve i kahi kūʻoluʻolu, a laila ua hoʻomauʻia lākou e ka hana o nā'ōpū āpau a me nā mea hana hoʻomehana - nā moku, nāʻiʻo a me nā hue.
He aha ka moeuhane - ka'ikekino
I ka wā kahiko,ʻike iki ka poʻe e pili ana i keʻano o ka hiamoe, me ka hoʻohuliʻana i nā manaʻo noʻeau, e like me keʻano, he mea make i ke kino me nā poona i hoʻouluʻia i hoʻokahi lā aiʻole ka emiʻana o ka holoʻana o ke koko i loko o ke kino. Me ka hoʻomohalaʻana i kaʻepekema, uaʻike nā helu he nui i kahiʻike. I ka pauʻana o ke kenekulia 19, ua ala aʻe ka'enekema i nā mea pilikino, aʻo ka mea nāna i hoʻokumu i Russiaʻo Maria Manaseinana. Ua kākauʻo ia i kahi hana āna i kamaʻilio ai e pili ana i ka moeʻuhane o ka noʻonoʻo a me ka physiology. Ua hoʻomaopopoʻia nā hana a Manase e hoʻomaopopo i loko o ka moeʻuhaneʻaʻole e hoʻopau loa ka hana i ka lolo, akā hoʻomaha wale kaʻike o kekahi.
Nā moe a me ko lākou mau manaʻo hoihoi no nā makahiki he mau makahiki. ʻAʻole i hiki ke wehewehe i keʻano, akā, ua ho'āʻoʻia ua hana pinepineʻia. Uaʻikeʻiaʻo ia moeʻuhane e like me Freud, he makemake o kekahi kanaka,ʻikeʻia aʻoleʻole, hāʻawiʻia e nā meaʻikeʻole no nā moeʻuhane. Hiki ke ho'ākākaʻia kaʻike me ke kōkua o nā puke moe. Wahi a Freud,ʻaʻole hiki i ka moeʻuhane ke lilo i meaʻole a me kaʻole.
He aha ka moe - esoterics
ʻO ka moeʻana,ʻo ia kaʻike iāʻoe iho a me nā mea pohihihi o ke ao. E noʻonoʻo ana i ka mea e hiamoe ai ka manaʻo o esotericism, pono pono e noʻonoʻoʻaʻole ia mai ka honua, akā mai ka hōʻailona astral. Ke moe kekahi, e neʻeʻo ia mai ka hōʻike (kino) i loko o ka honua unmanifested, aiʻole,ʻo ka huakaʻi hele e ke kino astral. I kaʻoihana, eia keʻano e hele i ka lewa. Hiki i nā kānaka ke mālama i nāʻike wale nō aʻikeʻole i ka hoʻomaha. Akā mahalo i nāʻano kūikawā, hiki i kekahi ke hoʻomalu i ko lākou kino kino.
Pehea ka waiwai o ka moe?
Hoʻohanaʻia ka hiamoe e mālama ai he mea pono, he hāʻawi. I kekahi manawaʻaʻole lawa ka manawa, a i kekahi manawaʻaʻoleʻoe e makemake e moe i ka moe, eʻoki i kāu lohi punahele. Hiki ke ola i ka 2/3 o ke ola, aʻo ke koena o ka manawa e hiamoe ai lākou, akā he mea nui e hoʻomaopopo he nui ka hiamoe ma mua o ka "laweʻana". He hopena maikaʻi kona ma ke kino a me kāna mau hana. Ke holomua:
- hamoʻi ke koko a me ka sugar;
- Hoʻokumu houʻia nā mana o ke kino;
- Nā hana hana ikaika e kū ana i ka systematization o kaʻike;
- ua hoʻokumuʻia nā pūnana nerve;
- ke hoʻololi houʻia nāʻiliʻili;
- i nā keiki homoni ulu.
Ka hibernation a me ka hiamoe - pehea keʻano?
A i kekahi mau mea ola ka mea hiki iā lākou ke hoʻomoe i ko lākou kino i kahi hoʻomaha lōʻihi (kahi i kapaʻia he hibernation), e ho'ēmi ana i ka hana me ka hana o ke ola - ka holo koko, ka hanu, palpitation, a pēlā aku. Ua aʻoʻo Science i ka hanaʻana i kahiʻano hoʻomaha o ka hana nui o ka mea ola, i kapaʻia he hibernation (mai ka "Latin" hoʻoilo "). Ma muli o ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau e kāohi ai i ka hana o ka pūnaewele neuroendocrine a ho'ēmi i ka hana hana kūmole o ke kino.
I ka manawa o ka hoʻomahaʻana,ʻaʻole hiamoe ka mea maʻi ma keʻano maʻamau. Hiki ke kaʻawale kāna mau haumana, akā pane lākou i ka mālamalama, hiki ke weheʻia nā maka, ua hoʻonuiʻia ka pulse, a ua hoʻohaʻahaʻaʻia ka mea. Hiki ke ho'ālaʻia kahi kanaka i kēia moku'āina, akā e kokoke ana i kahi ala ala. Ināʻikeʻoe he maikaʻi ka hiamoe a hoʻoweliweli paha i ke kino, pono mau nā pōmaikaʻi i loko o ka hoʻomaha maikaʻi, akā heʻano likeʻole kēia.
He aha ka wikiwiki a hiamoe?
ʻO ke kaʻina hana o ka hiamoe he mea maʻamau,ʻo ia ka manawa like ma ka awelika o hoʻokahi a me ka hapalua hola a kēlā me kēia. Manaʻoʻia he hoʻomaha nui ke kau aku i nā kuʻinaʻelima,ʻo ia hoʻi, ma hope o 7.5 a hiki i 8 mau hola. Hoʻokaʻawaleʻia nā'ōkuhi iʻelua mau hanana - wikiwiki a lola, a heʻano likeʻole kekahi i kekahi, ma kēia hihia ma ke kaʻina o ka hana lolo. He mea nui ka lōʻihi a me ka hiamoe.
He aha ka hiamoe iki?
ʻO ka hiamoe mālie ka hoʻomakaʻana o kekahi hoʻomaha maikaʻi. ʻO kāna hana mua he mīkini (5-10 mau minuke), no ka mea,ʻo ka noʻonoʻo o ka mea e hana nei i ka lā ma mua he ho'āʻo ia eʻimi i ka hopena i nā pilikia nui. Ma hope o ka hikiʻana mai o ka lua o ka manawa, i hoʻomaopopoʻia e ka emiʻana o ka hana muscle, hoʻoulu i ka pulse a me ka hoʻomaha. Ke hoʻomanaʻo nei ke kanaka i nā koi kū i waho a hiki i kēia manawa ua maʻalahi ka ho'āla iā ia. ʻO ke kolu o ka manawa he hoʻoili hoʻolālā, e pau me ka hāhā o ka manawa o ka hiamoe nui - a laila loaʻa ka hoʻomaha nui i ka lolo, a hoʻihoʻiʻia kāna mea hana.
He aha ka moemoea wikiwiki?
Hoʻopauʻia ka manawa pōkole e kahi moe lōʻihi, kahi kokoke i ka lā ho'āla, akā paʻakikī e ho'āla i ka mea hiamoe i kēia manawa. Mai ke kaʻina mua iʻikeʻia e ka holomua o nā maka (kahi e paʻa ai nā eyelin i ka manawa hoʻokahi), mau kaʻi likeʻole o ka lolo, ka loloka hana, i kēia manawa e hoʻopukaʻia kaʻike i loaʻa. Aia kekahi manaʻo e hiki i ka lolo ke hana i kahi'ānakikena o ka nohona a me ka hoʻouluʻana i kahi papahana hoʻoponopono. Akāʻo ka meaʻoluʻolu loa i ka moemoea koke, he mau mīnoʻo ka mālamalama a me ka noʻonoʻo.
He moe moeʻuhane - he aha ia?
ʻO ka lāʻau maikaʻi loa no nā maʻi a pau he moeʻuhane, akā,ʻaʻole pono ia. Aia kekahiʻano likeʻole o keʻano o ke kino e hōʻike pono ai i ka ponoʻole, ka nele o nā hāʻina i nā koi kū i waho, ka emiʻana o ka mahana o ke kino a me nā hōʻailona o ke ola. Hiki iāʻoe ke hoʻohālike me ia me ke kūlana me kaʻokoʻa e hiki ai i ke kino ke mālama i nāʻoihana koʻikoʻi. ʻO kēia'āina i kapaʻia kekahi manawa "make ahonui" a iʻole ka hiamoe hiamoeʻole,ʻaʻole i hoʻomaopopo loaʻia nā kumu. Ma keʻano he kūlana, he mua ke kaumaha o nāʻano traumas, nā haʻaka a me nāʻike kaumaha.
He nui nā mea e nīnau iā lākou iho: he aha ka moemoekani loiloi , kahi mea hihihihi a me nā mea maoli? ʻAʻohe pane paneʻole. ʻO kaʻikeʻole i ka nui o nā lono, ke kumu nui o ka kanuʻana o nā poʻe ola e noho nei. Ke hele koke mai ka maʻi a hiki ke lilo i ka pane i ka luhi nui, nele i ka hiamoe, a me nā maʻi e like me ka anorexia a me ka hili.
ʻO ka panacea o nā maʻi a me nā kūlana i hōʻikeʻia, he moeʻuhane maikaʻi wale nō ia. ʻO kona lōʻihi maʻamau he 7-8 hola no nā mākua. Ke liʻuliʻu iki nā kamaliʻi (mai 10 mau hola),ʻeono mau hora e ola ai ka poʻeʻelemakule. ʻO ka hiamoe,ʻo ia hoʻi ke ola, e hoʻopiha i nā nalowale o ke kino. Eia hou, ma ka moeʻuhane e hele pinepine ai kekahi poʻe i nā "manaʻo noʻonoʻo", loaʻa i ka manawa e loaʻa ai nā pane i nā nīnau hoʻopono a iʻole eʻoluʻolu i kahi moe kupaianaha.