He aha kāu mea eʻike ai no kahi wahine hāpai?

Ma loko o ka manawa o ka hoʻolālā'ōpū, pono ka makuahine i ka wā e hiki mai ana e aʻo i kaʻike e pili ana i nāʻikepili o ka hānauʻana i ke keiki, ka hānau keiki, a me nā hoʻololi e hōʻikeʻia ana e ke kino wahine. ʻO kēiaʻano i ka'ōpū e kōkua i ka hoʻoholoʻana i ka wā e pono ai ke loaʻa ka'ōlelo aʻo a ke kauka, a i ka manawa e kūloli ai nā loli aʻaʻole hoʻokau i kahi hoʻoweliweli.

ʻO ka wahine eʻike i ka wā e hoʻolālā ai i ka'ōpū

ʻO ke kumu o ka mea iʻikeʻia e ka wahine hānau ma keʻano,ʻo ia keʻano maʻamau o ka'ōpū.

1. No kona hāpaiʻana, eʻike ka wahine,ʻo ia hoʻi, 3 a 4 mau pule ma hope o ka hoʻohuaʻana. Hoʻomaopopoʻia nā hōʻailona mua o ka lāʻau'awaʻa - ka lāʻau a me ka luaʻiʻana. Malia paha i ka manawa mau loa o ka luhi, ka poho i ke kaumaha, ka pipi o ka moma. Pono ke kūkākūkāʻana o ke kālaiʻike i ka emiʻana o ke kaumaha, a pēlā pū, me nā haʻukiʻana i ka piko lalo. ʻO ka nānāʻana o ka hemo koko e kuhikuhi ana i ka pono e kāhea i kahi kaʻa kaʻa.
2. Ke hiki i ke kahe wikiwiki i 6 a 7 mau wiki, ponoʻoe e hoʻopaʻa inoa me kahi kūkākūkā wahine. Ma ke ala, hiki i ke kālaihonua e wehewehe i ka mea e pono ai keʻike i ka wahine ma ka'ōmua mua.
3. Hoʻomaka ka ulu o ka nui o ka pūpū me ka wiki 16. ʻO ka wahine me keʻano o keʻano o ka maʻiʻeleʻele i kēia manawa, hiki iā ia ke hoʻonā i ke kaniʻana o ka'ōpū.
4. Ināʻaʻole iʻikeʻia ka manawa o ka 20-22 wiki o ka hānai, e nīnau i ke kauka. Malia paha,ʻoʻoe, maʻalahi, kaumahaʻole aʻaʻohe kūlohelohe. ʻO ka mea nuiʻole a mau pinepine pinepine paha, i kekahi manawa, he hōʻailona ia o ka nele o ka oxygen no ka hānai hānai.
5. Pono e mālama i ka mālamaʻana i ka waiwai waiwai, i ka hapalua o ka hāpaiʻana. Pono nā wāhine eʻike he 12 kilokani ka'ōpū. Laweʻia ka waiwai palekana ma ka hoʻokaeʻana i nā lā a me ka mālamaʻana i nā meaʻai.
6. I nā 32 he 33 mau lā, e lawe ke keiki i ka'ōpū o ka'ōpū. Hiki ke hoʻoponoponoʻia ka helehelena, ke ākea, a me ka'āneʻe o ka'ōpiopio ma keʻano o nā hana kūikawā. Eia kekahi, i ka manawa pinepine, e hoʻonui ke koko i ka wahine hāpai. Hoʻokomoʻia keʻano o ka hypertension ma mua i kahi hoʻolālā pilikino. Ke hoʻa'ā nui keʻano o ka gestosis - ke kaheʻokoʻa he nui me ka'ōhū a me keʻano o ka protein i loko o ka mimi.
7. Mai ka hebedoma 38 o ka hāpaiʻana he meaʻole. I ka hopena o ka hakakā a iʻole ke kaheʻana o ka wai o ka wailele, e hele koke aku i ka haukapila.

Ka mea e pono aiʻoe eʻike i loko o ka'ōpū e hoʻomaʻamaʻa i kona ala

1. ʻOiai, i ka lā mua o ka makahiki mua, makemake mau ka wahine hāpai i ka hiamoe. Eia naʻe, ma hope aku, hoʻololi maoli nā mea a pau. ʻO ka manawa pinepine, he kumu hopohopo ka hopena o ka hiamoe maikaʻi. Pili ka wahine i ka hānauʻana. Ponoʻoe e noʻonoʻo e pili ana i nā mea maikaʻi, e huli i kou manawa i nā manawa hoʻonani e hiki ai. He mea nui ke kōkua nā mea a pau o kaʻohana i ka hoʻonākau i ka hopena.
2. Eia kekahi, ponoʻoe eʻike he wahine maʻamau ka mea e pono ai ke pale aku i ka umauma'ākau. E ho'āʻo e paio me ke kōkuaʻole o ka lāʻau lapaʻau. E ho'āʻo i nā hoʻomaʻamaʻa kanaka, i ka wā hiamoe, e hāpai i ke poʻo o kahi moe, pāʻina me nā hua i maʻalahi a wikiwikiʻia.
3. Aʻo nā wāhine hāpai nō hoʻi eʻike i ka wāwae pinepine i ka pō e hanaʻia e ka nele i ka paʻi. No laila, e hoʻonui i nā huahana meaʻai i kaʻai. Mahele me nā heʻe kuʻekuʻe, ikaika lākou i nāʻiʻo a me nā wāwae o nā bipi. ʻO ka hoʻouka mauʻana i nā lālā varicose, kahi maʻiʻino a hoʻopōʻino i kaʻike.