Hiki i nā wāhine hāpai ke moe i ko lākou'ōpū?
ʻO ka paneʻana i kēia nīnau,ʻo nā kauka keʻano mau loa i ka kūlana, e'ōlelo ana he mea makemakeʻole ia e hana i kēia. Eia naʻe, i ka wā pōkole, kokoke i 1-2 mau mahina, hiki i ka makuahine hope aku ke hoʻomaha, e moe ana i loko o kona'ōpū. A i ka manawa like, he pono no hoi e noʻonoʻo i ka mea ma ka hoʻomaka mua o ke kaʻina hana e hoʻololi ke kōpena i kona kūlana, a me nā hoʻololiʻana i mua o ka mua, i mea e hoʻoulu ai i ka momona o kēia'ōpena.
ʻO ia ke kumu e hoʻomaha ai i kēia kūlana, akā,ʻaʻole ia e hoʻololi i ke kōpiki i nā mea a pau, no ka nui o kona nui. Ma ka manawa like, e haʻalulu a hoʻonui ana i nā moma mammary,ʻaʻole hoʻi e hāʻawi i ka mea e hiki mai ana ma mua e hoʻomaha loa i kahi kūlana.
I ka lua o ka malama, hikiʻole i ka wahine i ke kino ke hiamoe ma kona'ōpū, no ka mea ʻO kēia kūlana e hāʻawi iā ia i kahi kaumaha nui. Eia kekahi, i loko o kēia wā o ka hāpaiʻana ka makuahine i mua e hoʻoponopono ai i nā hana mua o ka'ōpiopio, e hoʻomaʻamaʻa pinepine iā ia ma iaʻano ua hoʻololiʻo ia i ke kūlana o ke kino.
No ke aha i hikiʻole ai iāʻoe ke hiamoe i kou'ōpū i ka manawa o ka'ōpū o kēia wā?
Me kēia kūlana o ke kino o ka makuahine o ka wā e hiki mai ana,ʻo ka kaumaha holoʻokoʻa ke hoʻoikaika pono i ka'ōpū o ke kino, a me ka hua ma loko. ʻO ka hopena,ʻo ka hoʻonuiʻana i ka leo o nāʻiʻo o ka uterine e hoʻolahalaha, - nā kikooho. ʻO kēia mea nui i ka hopena o ka hāpaiʻana, e like me ka hāpaiʻana o ka manawa maʻamau i nā hua pōkole, aiʻole ka hānau hānau mua, ka hāʻuleʻana o ka placelal - i kekahi lā ma hope aku.
Ma muli o kēia mau mea,ʻo ka wahine, ma hope o kaʻikeʻana i kāna kūlana, e hoʻomakaʻo ia e pale i ka hiamoe ma kona'ōpū. ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻohe mea paʻakikī i kēia - inā mālama mauʻia kēia manaʻo ma kou poʻo, a laila e hoʻohana kokeʻia ke kino i ia.
He aha ka mea e hiamoe ai ka maikaʻi no nā wāhine hāpai?
ʻO ka paneʻana i kēia nīnau, pono e'ōleloʻia, i ka lā mua mua o ka'ōpūʻana, aneaneʻole he mea nui i kahi o ka wahine e hoʻomaha ai. I ka hoʻomakaʻana o ka lua o ka makahiki, e like me ka nui o ka puka o ka puka, e lilo ka hiamoe ma ka'ōpū i mea hōʻoluʻolu. ʻO ia ke kumu o ka nui o nā wāhine hāpai e hoʻomaha ma ko lākou kua. Akā naʻe, hikiʻole ke mālama i kēia kūlana.
Hoʻohana kēia i kahi mua i nā wāhine i hiki i nā makahiki he 30. ʻO ka meaʻo ia ke kino i kahi kūlana hoʻolālā,ʻo ka'ōpū ka mea e hoʻokipikina pololei i nā uamo hohonu. ʻO ka hopena, aia kahi hana kūpono i ke kahe o ke koko, e pale ai i ke kahe o ke koko mai nāʻaoʻao kiʻekiʻe o ke kumu i nā mea haʻahaʻa.
Hāʻawiʻia i kēiaʻano, e moe nā mea a pau o nā makuahine ma hope o ka hopena ma hope o lākou. E hōʻalo kēia i nā mea i ho'ākākaʻia ma luna nei a me nā pilikia o ke kaʻinaʻana o ka'ōpū.
No laila, i ka hōʻuluʻuluʻana i nā mea a pau i luna, he mea pono e hoʻomaopopo i ka noʻonoʻoʻana no ka'ōpiopio ke kohoʻiaʻana o ka lāmoe moeʻana e kona makuahine he mea nui ia i nā wā lōʻihi. ʻO ka paneʻana i nā nīnau o nā wāhine e pili ana i ka wā hikiʻole iāʻoe ke hiamoe i kou'ōpū, ke kapa pinepine nā kauka i ka manawa 3-4 mau mahina. Mai kēia manawa aku, pono ka makua kāne e kali e hoʻomaha i kēia kūlana.