ʻO kaʻoiaʻiʻo maoli nō ka ikaika o ka pū puhi o ka pū puhi. ʻO ia ke kumu o ka pilikino o ka maikaʻi a me ka ho'āʻo mau loa no ka mea maikaʻi loa. Akā, he meaʻole,ʻaʻohe mea e mau loa ana, akā,ʻaʻole maikaʻi ke ola kanaka a me ka olakino. ʻAʻohe hiki keʻike i ka mana, akā, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kāna mea hilahila a noho lōʻihi aʻoi aku ka maikaʻi. Ua manaʻo ka poʻe kahiko i ka nohoʻana o ke ao nei ma luna o nā kohola 3, a me ke ola kanaka ma "nāʻailaʻailaʻekolu":ʻo kaʻoliva , ka puaʻa a me ka lilī.
Ka huiʻana o kaʻaila lila
ʻO kaʻaila'iliala kahi nui o nā meaʻai. Loaʻa iā mākou nā mea momona momona, me kaʻole e hikiʻole ke hiki i ko mākou ola - Omega 3 a me 6, i huiʻia ma lalo o ka inoa o ka huaʻai F. F. Ua ho'ākākaʻia nā mea waiwai maikaʻi o kaʻaila līlū e ka nui o nā huahana'ē aʻe, e like me: A, E, K, B, aʻo nā mea like, phospholipids a me bioflavonoids.
Nā mea maikaʻi o kaʻaila lila
Uaʻikeʻiaʻo ka nui o ka nui o ka heluna o ke ao holoʻokoʻa i ka nui o ka kaumaha. Nui nā ho'ākāka no kēia. Ma kekahiʻaoʻao, heʻai kūponoʻole ia a me ka maʻi i ka maʻi maʻamau, ma kekahi - he kaumaha a, pēlā, he kiʻekiʻe kiʻekiʻe o cortisol, ("he hormone weliweli") e hoʻonui ai i ka laweʻana i nā momona. ʻO kaʻaila līlī ma kēia hihia he kumu maikaʻi ia no ka liloʻana o ke kaumaha:
- ʻO kaʻaila hinu i nā polyunsaturated acids pēlā i ka Omega 3 a me ka Omega 6, aʻoi aku ka nui ma mua o ka hinu iʻa. ʻO kēia ka mea eʻae iāʻoe e hoʻomalu i ka momona o ka momona, hoʻonui i ka metabolism o cholesterol, a pēlā hoʻi e hoʻokuʻu i kāna mea nui a pēlā e pale ai i nā arteriosclerosis o nā moku a me ka momona.
- ʻO kaʻaila līlū he mea liʻiliʻi ka hopena, e hiki ai iāʻoe ke wehe i kāu mau hue mai nā meaʻalo a me ka paleʻana i ka wai o loko.
- Hoʻonui i ka hana o ke ake a me ka pancreas.
- Eia kekahi, no ka maikaʻi o ka hopena o ka pūnaewele'ōpiopio, ua hoʻemiʻia ka hoʻokuʻuʻana o cortisol a ua ho'ēmiʻia ka laweʻana o nā momona o ke kino.
Ka hoʻohanaʻana i kaʻaila lino
ʻO ka hoʻohanaʻana i kaʻaila lino no ka pohō kaumaha he mea maʻalahi wale nō: pono lākou e pani wale i kahi hapa o kaʻaila koahu a me ke kau me nā hua palama, nā poʻi. Hiki nō hoʻi ke hoʻohana iʻelua mau meaʻala me ka lā (kakahiaka a me ke ahiahi) no hoʻokahi mahina.
I loko o nā pharmacies hiki iāʻoe keʻike i kahi nui o nā mea additives. I waena o lākou,ʻo kaʻaila o ke olonā a me ka'ālioni ka loaʻaʻana o ka mea kaulana. Loaʻa kēia ma kaʻoiaʻiʻoʻo ka selenium he kumu hoʻohālike kūlohelohe. Me nā huaora A, C a me E (i loko o keʻano o kaʻaila), hana ia i ka lukuʻana o ka DNA, nā membrane pūliki, ke alapiʻi, hoʻonui i ka maikaʻi o nā kīʻaha koko, hoʻoulu i keʻelemakule o kaʻili a hoʻomele i nā kaʻina hana ola o nāʻeha.
Ma waena o nā lāʻau lapaʻau o kaʻaila lino, hiki ke hoʻomaopopoʻia kahi hana antitumor. Hoʻopili ia i nā pūnaha palekana o ke kino, e pale ana i ka uluʻana i nā kiʻikuhi o ka umauma a me nā'ōpū, a me ka hoʻolōʻihi i ka manawa hopeʻole. He mea pono nō hoʻi i ka'ōpūʻana, no ka mea e hāpai i ka ulu kūpono o ka lolo o ka hānal.
Nā hōʻailona a me nā hōʻai'ē i ka hoʻohanaʻana i kaʻaila līpī
He mea kū hoʻokahi kaʻaila o ka hinu i ka mea e'ōleloʻia ai no ka mālamaʻana a me ka mālamaʻana i kekahi mau maʻi. Ponoʻoe e lawe i kaʻaila lino:
- inā loaʻaʻoe i nā maʻi o ka maʻi, ka maʻi nui, ka constipation a me ka maʻi dia;
- no ka hoʻomauʻana i ka hana hepatic, ulcers, erosions;
- e hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o kaʻili a me ka lauoho (e like me nā maka'āinana);
- i ka manawa'ōpū;
- ma nā maʻi pāʻauʻau (mālama palekana a me nā mea hōʻailona kōkua);
- i ka wā hope.
ʻAi wale ke kuhikahi, a iʻole ka maʻi muaʻole, he hōʻai'ē i ka hoʻohanaʻana i kaʻaila lino.
Eʻike i nā pono maikaʻi a pau o kaʻaila o kahi olonā, e noho mālie a me ka nani me ka nani o "Russian Russian".