Hiki i ke keiki ke hoʻomaka i ka hāʻawiʻana i ka meaʻai mai nā mahina 8 mai ka hānaiʻana me ka hānaiʻana ma hope o kaʻaiʻana o kānaʻai a me nā'ōpala momona. Inā noho ke keiki ma kaʻaiʻana, hiki mai kaʻiʻo i loko o ka lure mai 7 mahina.
Pehea e hoʻokomo ai i kaʻiʻo i loko o ka lure?
E hoʻomaka i ka hoʻokomoʻana i kaʻiʻo i loko o ka palapū e pono anaʻoe e hoʻonui, e hoʻonui i ka'āpana: hapa hapalua ma ka lā mua, kahi teaspoon nui (5 g) - nā mea aʻe, a pēlā aku. Hoʻomanaʻoʻia kaʻai a ua hele ma waena o ka mea kikokiko mīkini i nā manawa he nui, e lawe ana ia me ke kūpaʻa o ka paila.
ʻO keʻano maʻamau o ke keiki eʻano likeʻole ia, ma muli o kona mau makahiki:
- 8 mau mahina - 20-30 g;
- 9 mau mahina - 30-40 g;
- 10 mau mahina -ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 50 g;
- 11 mau mahina -ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 60 g;
- 12 mau mahina - e lawe i ka maʻamau i 70 g.
E koho i ka manawa a me keʻano o ka meaʻai e hāʻawi aku i kahi keiki, pono pono ke noʻonoʻo i ka nui a me ka maikaʻi o nā momona i loko o kēiaʻano huahana a me ka helu o nā mea maʻi i loko. Hikiʻole ke'āpono i ka pipi inā hanaʻole ka pēpē i ka waiū o ka bipi, a me ka moa moa, i nā mea maʻamau, hiki ke alakaʻi i kahi hopena maʻi.
He aha keʻano o ka meaʻai e hāʻawiʻia i kahi keiki?
- lapalapa;
- kahiki;
- kaʻiʻo lio;
- kaʻiʻo puaʻa;
- ka moa;
- ka bipi momona liʻiliʻi (akā,ʻaʻole ka momona).
ʻO kaʻai o ka pīpī a me ka pipi e lilo i ka mea kūpono no ka hoʻomakaʻana o ka hānai hānaiʻana o nā keiki a hiki i ka makahiki. ʻO nā meaʻono kūpono keʻokeʻo. Akā, mai noho i kahi mea hoʻokahi, ponoʻoe e hōʻano hou i ka mea hānai keiki a hoʻokomo i ka hānaiʻana i kahi keiki i nāʻano meaʻai likeʻole.
Nā hua o ka meaʻai no nā keiki
I loko o kaʻiʻo, pono ke kuhi o ka hao i loko o keʻano e hoʻomohoʻia e ke kino e ka 30%,ʻoi aku kēia ma mua o nā huahana'ē aʻe. Ma muli o ka nele o ka hao i loko o ke kino, hiki i ka anemia ke ulu a me ka ulu ulu ma ke keiki. ʻO ka huamaʻa B12 pono wale nō i loaʻa i nā meaʻai wale nō, kahi mea e pono ai ke kākoʻoʻana i nā aʻalolo a me ka hoʻouluʻana i ke kino o ka pēpē.
ʻAʻole hiki iāʻoe ke hāʻawi i ke keiki ma lalo o ke 2 mau makahiki:
- kaʻiʻo meaʻai;
- nā mea i kikokikoʻia;
- nā kulu, nā puaa;
- hua puaʻa.