ʻO ka pīpī o ka hua hou, kahi iʻokiʻia i kekahiʻano - he mea momona maikaʻi, heʻaʻai momona a māʻoluʻolu. Hiki ke hoʻohanaʻia i kahi kaʻawale a me nā huaʻai, hoʻohanaʻia me heʻaoʻaoʻaoʻao no ka meaʻai a me ka iʻa. Akāʻo nā kānaka he nui e pili ana i nā kumulāʻau o kaʻaiʻai e pili ana i nā pōmaikaʻi a me nā kīʻaha o nā uala. Ua hōʻoluʻolu ka poʻe Nutritionists:ʻaʻole nui nāʻano maikaʻiʻole o kēia huahana meaʻai, inā lākou e ola nei.
ʻO nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o nā uala no ka kino
ʻO ka pilakī ka waiwai i nā huaora, nāʻano o nā kumumāʻau, akāʻo ka poʻe malihini i loko o ia mea, heʻoi aku ka liʻiliʻi ma mua o nāʻano kūpaʻa. ʻO kēia ke kumu no ka maikaʻi o nā'ōlaʻi . Ma waena o kona mau waiwai nui kēia mau mea:
- ke komoʻana o ka pālolo - hoʻonanea ia i ka hana o ka naʻau, kōkua e mālama i kahi pale kau paʻakai maʻamau i loko o nā pūnaewele;
- ka heleʻana o nā huameʻa o ka hui B, ke kuleana no ka hoʻomauʻana i nā hana o ka pūʻali pūpū, ka lolo;
- ka piʻi kiʻekiʻe o ka ascorbic acid, ka hoʻoikaikaʻana i ka hakakā, ka hoʻonuiʻana i ke kani o ke kino, ka hoʻonāukiukiʻana;
- ke kinona haʻahaʻa caloric - ma ka 100 grams o ka mea kohua a iʻole ka mea i kōlehuʻia he 75 kcal wale nō, ma ke kīhāhā - 90-100 kcal.
ʻAʻole i hōʻikeʻia nā'ōlaʻi'ūla i nā mea a pau aʻaʻole loa. Eia kekahi laʻana, inā eʻokiʻokiʻoe me kahi pele, a laila e loaʻa ka pilikia
Ua pono ka wai o nā meaʻuala?
Ma keʻano he lāʻau lapaʻau a me ka lāʻau lapaʻau, pono hiki ke hoʻohana i ka wai o nāʻualaʻuala maikaʻi. Hiki iā ia ke hoʻoikaika i ka māmā, ka laxative a me ke diuretic, e hoʻonui i ka hemoglobin, ka iho o ke koko, a hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko a me nā puʻupaʻa. Hiki ke hoʻohanaʻia ma keʻano o nā pilau i nāʻeha a me nā abrasions no ka ho'ōla koke.