He kū hoʻokahi nā masks me ka yogurt no ka hoʻopiliʻana i kekahiʻano lauoho . Hoʻomaʻamaʻaʻia ka waiū waiʻai me ka mea likeʻole me nā meaʻokoʻa'ē aʻe i nā lauoho lauoho, e hoʻoikaika i nā koʻokoʻo lauoho, e hoʻonui i ka ulu o ka lauoho. Hiki ke loaʻa i kahi hualoaʻa nui aʻe ma o ka hoʻonuiʻana i kafir i ka hua manu, kahi hale kūʻai o nā minera a me nā huaʻa. Hāʻawi mākou i ka meaʻai maikaʻi no nā makao lauoho me ka huamoa a me ka yogusa.
He mele no ka lauoho - kefir, hua manu, koko
Mea Kai:
- kefir - 1/2 kīʻaha;
- koko kalo - 2 punetēpē;
- ʻo ka'ōpū kiko (chicken) - 1 pc.
Hoʻomākaukau
Hoʻopiliʻia ka'ōhuʻomaʻa keʻokeʻo me ka'efir a me ka lepo. Hoʻohanaʻia ka papa hana i ka lauoho no 30 mau minuke. No ka holoiʻana he mea pono ia e hoʻohana i kahiʻala wela o ka chamomile me ka lauoho lauoho, a hiki i nā kalaunu ke hoʻohana i ka decoction of hops.
Hoʻohālikeʻia kēiaʻano hana no ka hoʻohanaʻana i kahi mask ma ke kau anuanu o ka makahiki.
E hoʻomaikaʻi mai! Hiki ke hoʻopiliʻia ka kohu koko i ke kokolekaʻeleʻele, ma mua i hoʻonoeʻia i kahi waiʻauʻau wai.
Kulu no ka lauoho - ka meli, kefir, hua manu
Mea Kai:
- kefir - 0,5 mau aniani;
- ka meli - 3 punetēpō;
- nā hua huʻi - 3 pcs.
Hoʻomākaukau
Ua pau ka meli i loko o kahi waiʻauʻau, ua huiʻia nā mehana a pau. Hoʻopiliʻia ke kīpili ma hope o 2 mau hola.
Inā kūpono nā kopa e like me ka helu muaʻelua no nāʻano o ka lauoho,ʻo nā mea hana me kaʻailaʻaila ka mea nui no nā lauoho lauoho.
He mele no ka lauoho - kefir, hua manu, kaʻaila hinu
Mea Kai:
- kefir - 1/4 kapu;
- ka hinu kopa (ka lāʻauʻoliva paha, castor, almond, jojoba) - 1 punetē;
- ʻo ka'ōpū kiko (chicken) - 1 pc.
Hoʻomākaukau
Kefir i hui pūʻia me kaʻaila hinu, e hoʻohui i ka'ōpū iʻa. Hoʻopiliʻia ka pale huna no 2-3 mau hola.
No kaʻike! Me kahi hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe o ka makapiʻi me ka hua manu, e mau ka meaʻonoʻole. Kūleʻa mākou i ka hopena e hoʻomaʻemaʻe i nā kaula o ka wai, e hoʻomaʻemaʻeʻia me ka wai lemon.