Mīmia ma ka'ōpū - maʻamau

ʻO ka maʻi anemia ma ka hāpaiʻana he mea maʻalahi ia. Eia nō naʻe, ma kahi o ka wā mua e pono ai ke kauʻana, no ka mea,ʻaʻole e hala me kahiʻole o ka olakino o ka makuahine a me ke keiki.

ʻO kēlā lā kēia lā Iron Dose no nā wāhine Wahine

Ma keʻano maʻamau i loko o nā mahina muaʻekolu o ka'ōpū,ʻo ke kiʻekiʻe o ka hao he like me ke kiʻekiʻe o ka hao o ka hao ma mua o ka'ōpūʻana a he 2-3 mg. I ka uluʻana o ke kōpiopio, piʻi ka pono no ka hao. I ka lua o ka makahiki, pono ka wahine i 2-4 mg i ka lā, ma ke kolu - 10-12 mg i ka lā.

Pehea e hoʻonui ai i ka hemoglobin?

Hana maikaʻi i ka anemia ma ka hānauʻana i nā papa mua i ka home, akā i loko o ka anemia o 2 a 3'elike i loko o ka nui o nā hihia, ua kauʻia nā kauka ma ka haukapila, keʻole ka nui o ka anemia e mau ai a hiki i ka hānauʻana. ʻO ka maʻamau o ka anemia e pono loa, me ka hāʻawiʻiaʻana o kaʻai hao, ka hoʻopiha pihaʻana, ka hoʻoholoʻana i ka hao hao ma ka wā o ka hānauʻana (ho'āʻo eʻike i ka hao i ke kino).

I ke kumu o ka anemia o 1 degree i ka wā e hāpai ai, a me kaʻai, e like me ke kānāwai, kau ke kauka i ka hoʻomākaukauʻana i ka hao, nā huaʻona (i ka hui pū B paha), ka waikawa paila. I nā hihia koʻikoʻi, hana maikaʻiʻia nā papa hao, a inā pono, laweʻia kaʻeke erythrocyte.

Nā ala nui e mālama ai i ka anemia:

1. Nutrition - no nā wāhine hānau i ka meaʻai, nā mea waiwai i ka hao he mea nui loa ia: nā meaʻai, ka nūnū, ka buckwheat, nā hua moa, nā'ōpiʻa, nā pomegerane, kaʻiʻo turkey.
2. Hoʻohui houʻia o nā lāʻau lapaʻau hao (ʻaʻole iʻoi aku ka nui o 6% o ka hao mai nā huahana,ʻoiaiʻo ka lāʻau i hāʻawi i 30-40% o ka hao ma ke kino). Inā hōʻemi maikaʻiʻoleʻia ka lāʻau lapaʻau e ke kino, hiki i ka hopena o ka maʻi a me ke kū'ēʻana o ke kino, haoʻia ka hao. Pono e hoʻomanaʻoʻia ka hoʻomaʻamaʻaʻana me ka hao mau loa. Ponoʻia nā hualoaʻa i ka hopena o ka puleʻekolu. Ma hope o ka noʻonoʻoʻana i ke kiʻekiʻe o ka hemoglobin, ponoʻoleʻoe e haʻalele i ka hao, ponoʻoe e hoʻemi i kona dose i nā manawa 2 a hoʻomau e hoʻomau i ia no 2-3 mau mahina.
3. Kaʻaeʻana i ka huapalapala'icic, ka mau hua B1, B12 i loko o ke kanikani, nā huaʻa A, E, C.
4. ʻO keʻano maʻamau o ka'ōnaehana, nā maʻi o ka maʻi kino.
5. Ka hoʻoneʻeʻiaʻana o ka hypoxia.
6. ʻO ka hoʻokomoʻana i ka meaʻai o nā mea hana meaʻai: ka tīhi, ka nihi, kefir, a pēlā aku e mālama pono i kahi o ka protein.
7. Ka paleʻana i nā pilikia o ka hāpaiʻana a me ka hānauʻana.