Hoʻohui pinepineʻiaʻo Mulberry, i kapaʻiaʻo mulberry, no ka kukeʻana i ka compotes a me ka jam, a hiki keʻai houʻia kēia mau hua. ʻO ka meaʻono maikaʻi a me ka meaʻala i hoʻonani nuiʻia e nā poʻe he nui, akā ua lōʻihi mai nā mea a pau eʻike ana i nā hua waina o ka mulberry hikiʻole ke lawe mai i ka maikaʻi wale nō akā i ka pōʻino.
He aha nā pōmaikaʻi o nā hua mulberry?
ʻO ka mea mua, pono e hoʻomaopopoʻia he mau huaʻaola C, PP, B1 a me B6 nā hua waina, i hiki ai iā lākou ke hoʻoulu i ka'ōnaehana hoʻomalu, kōkua i kaʻili a me ka lauoho lauoho, e kōkua i ka hoʻokumuʻana i nā kaʻina hana. A i loko o ka mulberryʻoe eʻike ai i ka fiber, ka waiūpona'okikiko, ka potassium, ka magnesium a me ka beta-carotene. Pono kēia mau mea a pau no ka hana maʻamau o nā pūnaewele a pau, hoʻonui i kaʻike, e hoʻihoʻi i ka māmā o nā kīʻaha koko a hoʻoikaika i ka maha o ka naʻau. ʻO kaʻoiaʻiʻo, i ka wā e hoʻopauʻia ai ka wela, nā huameʻa a me nā mea i kākauʻia, a emi iho ka nui o ka mea, pēlā e hoʻonui mai ai i nā hua'alea hou.
ʻO ka hikiʻana i ka hoʻokumuʻana i nā hanaʻeleʻele kekahi mea waiwai iʻikeʻia o nā hua mulberry, ua hoʻohanaʻia lākou no nā hanana he nui e hiki ai ke hoʻonui i ka makemake, e hoʻonui i ka motilā a me ka normalize i ka hana o ka'ō'ōʻana i ka meaʻai. Ponoʻia eʻai i ka lima o nā hua mulberry hou i ka mea e makemake ana e hoʻohemo i ka paʻa a iʻole ka hoʻonuiʻiaʻana o ka kinoea ma ka'ōpū. Akā, me ka maʻi pahemo,ʻaʻole pono ka hua o kēia kumu, no ka meaʻo kēia wale nō ka mea e hōʻehaʻeha i keʻano.
ʻO nā waiwai o nā hua mulberry he mea nui loa ia i ka hakakāʻana i nā maʻi likeʻole,'ōlelo kekahi poʻe e kōkua ana ka mīkini mai iā lākou e kāpae aku i nā hōʻailona maʻamau ma mua o kaʻikeʻia e nā mea a pau
Ma nāʻano kōkua maikaʻi loa o nā hua huamele, mai poina e hiki iā lākou ke hoʻoulu i ka hopena maʻi, aʻo ka jams a me ka compotes me lākou ka nui o ke kō. No laila, pono e hoʻohanaʻia me ka lapaʻau i nā poʻe maʻi maʻi, nā kānaka me ka maʻi diabetic a me nā mea mālama i kaʻai maʻamau, aiʻole,ʻo nā hua waina ka mea eʻoi aku kaʻino a ke hoʻopilikia wale i keʻano o ke ola kanaka.