Pehea e hoʻohanaʻia aiʻo Persemona a he aha ka mea e ola ai?

ʻOiai ka nui a me ka hiʻohiʻona,ʻaʻole ka huapona i hua, akā he mea kanu. I'Europa a me nā'āina'ē he nui, hele maiʻo ia mai Iapana a me Kina. Ma ke kūʻaiʻana i ka persimmon e hōʻikeʻia i nā malama hoʻoilo, aʻaʻole loa e naloʻia kēia manawa e nā poʻe iʻike i keʻano o ka persimmon e pono ai a me ka mea e hana ai.

ʻO keʻano a me ka ho'ōlaʻana i nā'āpana o nā manamana

ʻO kekahi o nāʻenemi koʻikoʻi no ke ola o ke kanaka hou,ʻo ia ka maʻi o ka maʻi cardiovascular: ischemia, tachycardia, hōʻoki. ʻO ka mea nui loa no ke olakino o ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko,ʻo ia ka pāmahana a me ka magnesium i kahi liʻiliʻi loa i komo i loko o ke kino a ua loli kokeʻia no ka lono kinoʻole a me nā hana maikaʻiʻole. He mea maʻalahi ka Persimmon ma keʻano he kumu nui o ka pāpona maoli a me ka magnesium, no ka mea.

Ma waena o kekahi mea pono i loko o ka persimmon, hiki loa ke kaʻawale i ka beta-carotene, a lilo i hua'ōlelo A, no ka mea iʻikeʻia. ʻO ka Vitamin C, heʻano nui hoʻi ia i loko o kēia mea kanu, kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i nā pale o ke kino, a kākoʻo pū hoʻi i nā moku i loko o ka moku e hoʻopiʻi. Aʻo nā iodine i ka persimmon e mālama i ke olakino a me ka hana o ka lauroid thyroid.

He aha ka mea e hōʻeha ai i ka pona?

ʻO ka haʻawina haʻahaʻa o ka persimmons,ʻo ka nui o nā pectins a me ka fiber i loko o ia mea, he hua nui nā hua no nā kānaka me nā maʻi mau loa o ka'ōpū o kaʻolo, ate a me nā puʻupaʻa. Me nā kūlana olakino maikaʻi, pono ke kūʻaiʻia mai ka pinepine i nā mea maʻamau a palupalu,ʻoiaiʻaʻole hiki ke hoʻonuiʻia ka maʻi.

ʻO ka poʻe i makemake eʻike i ka waiwai o ka mea nui - inā e hoʻoikaika a nāwaliwali paha, pono ke hoʻomanaʻoʻana i ka hua o ke kinoʻole e hoʻopakele i ke kumukūʻai no ka nui o nā tannin, a ma nā huaʻala loa he emi iki. Ke hoʻohanaʻoe i ka leka lālā o nā kauka - hoʻokahi hua waina i ka lā -ʻaʻohe pilikia me ka pahu.

Hoʻopaopopo nā kauka i loko o ka meaʻai i kahi pīpī ma:

ʻO ka Persimmon a me ka maʻi maʻi, ka mea i pāpāʻia mai nā meaʻaiʻono, he mea maikaʻi. ʻO ka'ōmaʻa Glycemic index o persimmon he 45 mau unahi,ʻo keʻano i'ōleloʻia e endocrinologists he 3 mau hua i kēlā me kēia pule. Eia nō naʻe, pono ka poʻe me ka maʻi diabetē e mālama a mālama i ke kō i ke koko.

Mai haʻalele i nā pīpī a me nā mea make. ʻAʻole iʻoi aku ka kiʻekiʻe o kāna mea calorie - 80-120 kcal i loko o hoʻokahi pahu, akā i ka manawa hoʻokahi no ka hikiʻana o nā mea kanu i ke kumu no ka manawa lōʻihi. Hiki ke komo i loko o kaʻai ke komo i ke kaumaha iʻole e hoʻonohonoho i kahi lā hoʻokēʻai ma kēia kiko.

He aha nā meaʻino o nā pehue?

Hiki i ka Persimmon ke hoʻopilikia i kekahi kanaka me nā maʻi o ka pancreatic and hypersensitivity i iodine. Hoʻohālike pūʻia nō hoʻi ia i nā kānaka i hana i ka hana ma ka'ōpū a me ka'ōpū - hiki i kahi kanaka ke hana i ke kūkuluʻana i nā kuʻuna. Maiʻaiʻoe i kēia mau huaʻaina makapiʻi no nā wāhine hāpai a me nā keiki ma lalo o 3 mau makahiki. ʻO nā kuhiakau he mea hōʻokiʻole i ka pīpī.