Nā hōʻailona o ka maleopause ma nā wāhine ma hope o 50

ʻO ka hoʻomakaʻana o ka menopause he mea kūponoʻole o ke kino wahine. Loaʻa i ka hopena o ka wahine me kēia, akā, ma ia hope aku, hiki mai kēlā manawa. Manaʻoʻia he 50 mau makahiki ka makahiki maʻamau i ka manawa hoʻokahi a ma kahi'ē aʻe i nā makahiki he 5, i ka manawa e loaʻa ai ka wahine i ka wahine mua e hoʻomaka i nā loli o ka hormonal. ʻO nā hōʻailona o ka maleopause ma nā wāhine ma hope o nā makahiki he 50, he likeʻole ia, akā, hoʻokahi nāʻano likeʻole. ʻO ka wahine eʻike i nā loiloiʻoihana physiological wale nō, akā,ʻo ka pilikiaʻole o ka naʻau-kaumaha.

Nā hōʻailona o ka maleopause ma nā wāhine ma 50 a ma hope aku

Ma kēia makahiki, e like me ka manawa ma mua, hiki ke hele mai ka wrinkles, me ka hoʻoikaikaʻole i ka mele, e lilo ka lauoho i kelehu a me ka maikaʻi, e maloʻo kaʻili a'ōwili, a hiki ke kaumaha i ke kaumaha. Mahalo pinepine i kēia makahiki e hiki iāʻoe ke lohe i kaʻoi o ke kaikuaʻana. Aʻo kēia mau mea a pau -ʻo ka hōʻailona o ka maleopao i loko o nā wāhine ma hope o 50 mau makahiki, eʻike ana iā lākou iho. ʻO ke kino,ʻo ka wahine maikaʻi ke nānā aku nei i kekahi mau loli, a penei lākou:

1. E hoʻololi i ke kaʻina o ka menstrual cycle. ʻO ka noʻonoʻoʻana o ka maʻi hina hina no nā mahina he nui a me ka nui a ma ka likeʻole, nā mea huna nui iʻike muaʻoleʻia e ka wahine,ʻo ia ka hōʻike mua o ka maleopause i nā wāhine 50 mau makahiki aʻaʻole wale. Hiki ke hoʻolālāʻia kēia mau lā mai ka 2 a 8 mau makahiki. Hoʻomoe muaʻia e nā malfunctions i ka hanaʻana o nā ovaries, a laila ma ka pauʻana. Inā i loko o 12 mau mahina mai ka manawa o ka melikala hope loa,ʻaʻole i mālamaʻia i kēlā me kēia mahina, ua manaʻoʻia ka moekoloheʻana o ka wahine maikaʻi.
2. Kāpena. Hikiʻole ke hoʻomaopopo i kēiaʻano i nā wāhine. Kūleʻa wale nā'ōmeʻa a hope loa, ma ka awelika, 40-60 kekona. ʻO ka mea mua, manaʻo ka wahine i ka wela o ka wela ma ka umauma, ka'ā'ī, ka maka, a me kaʻulaʻula o kēia mau kino o ke kino, a laila e hiki mai paha kahi wīwī e manaʻoʻoleʻia. I kekahi manawa, hiki ke kai i nā manawa he nui i ka lā, aʻo nā mea'ē aʻe e hiki ke hōʻeha i 60 mau manawa o ka lā.
3. ʻO ka hoʻokae nui. ʻO ka hoʻokuʻiʻana i kēia makahiki he mea nui ia o nā kai. Hiki ke holo i kahi wahine, i ka pō a me ka pō. I kekahi manawa he ikaika loa ia i ka wahine e hoʻololi i nā lole wale nō, akā, i kahi moena, ke hana ia i ka hiamoe.
4. He wāwae. ʻO nā hōʻailona mua o ka menopause i nā wāhine i 50 mau makahiki iʻole e loaʻa me ka maʻiʻeha. Hiki iā ia ke'onihue a keʻokeʻo, paroxysmal, ma ke kino a me ka mua o ka poʻo. ʻO ka mua, e like me keʻano, ke kū'ē nei i ke kūlana o ka luhi o ka naʻau, ke kaumaha, a me nā mea'ē aʻe, aʻo ka lua keʻike iā ia inā he mau pilikia me nā moku o ka lolo.
5. ʻAʻohe lewa, pōkole o ka hanu, hoʻonuiʻia ka naʻau a me ka'ākau. Hiki koke ke hoʻouka kaua, a me ka ikaika o ka wahine no ka manawa. Eia kekahi,ʻo nā hōʻailona o ka maleopause i nā wāhine i 50 mau makahiki i hiki ke hele pū me ka nausea a me ka luaʻiʻana.
6. ʻO ka hoʻololi pinepine. ʻO ka hapanui o nā manawa, ke hoʻopiʻi nei ka wahine i ke koko kiʻekiʻe. Ponoʻoe e hoʻomaopopoʻia me nā lāʻau lapaʻau e hoʻonāukiuki i ka mea hoʻokūkū, ponoʻoe e makaʻala nui a lawe i ka palapala kauoha a ke kauka.

Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i keʻano o ka naʻau-manaʻo o ka wahine, hiki iā ia ke pale aku i ka pōloli, hoʻololi i nā manaʻo no kahi kumu kūponoʻole, ka puʻuwai, hoʻopoina, ka manaʻoʻole, a pēlā aku.

Eia kekahi, mai poina e pili ana i nā maʻi i loko o ke kiko honua. ʻO kekahi o nā hoʻopiʻi maʻamau ka mea maʻamauʻole i ka hoʻomauʻana a me ka pinepineʻana i ka hoʻoikaikaʻana, akā, i ka hoʻonuiʻana a iʻole ka emiʻana o ka makemake wahine.

No laila, i ka hōʻuluʻuluʻana, makemake wau e'ōlelo heʻano likeʻole ka hōʻailona o ka hōʻike mīkini. ʻO kekahi mau wāhine e komo i kēia wā o ke ola me ka mālie, me kaʻikeʻole i ka pōʻino nui, aʻo nā mea'ē aʻe e hakakā me keʻano maoli a lōʻihi loa.